1樓：老許願
別想著放下了，照顧好自己吧。執念之所以難纏，不是接受不了某個人的離去，而是在他身上你弄丟了一部分的自己。
道理其實誰都懂，站在旁觀者的角度，也能對一段感情分析得頭頭是道，但是事情發生在自己身上，該有的委屈和難過，一個也跑不掉。
說實話，我覺得放下一個人，從不是一瞬間的過程。它是在「想念」和「無感」之間反反覆覆的糾纏，似心裡住著兩個小人，在不停打架。等到他的名字在你的心裡出現的頻次越來越少，你以為你放下了，可是不經意的一個元素，一個場景，又會把關於他的記憶拼起。
記得蔡康永說過：你為愛受苦，就算苦到行屍走肉，也難因你一斤的苦，而增對方一絲的甜。對方沒有因為你受苦而快樂，就沒有理由覺得虧欠你，也就難有理由報償你。
這段話很現實，但也揭露了放不下的人自我感動的本質。對於抱著執念的人來說，想不明白，苦便嘗得越久。
最想不明白的，是你為什麼執？
有人是付諸太多時間和精力成本，被告知分手接受不了，這種不是說沒有愛意，只是「不甘」令你更加痛苦。你不明白他為什麼放棄你，只能把答案歸咎自我，從而陷入自怨自哀的自我否定。
還有的，是對方承載了你一部分的人生投影，也許他有你仰慕的才華橫溢和能力品性，或者就乾脆看顏，舔x舔到最後一無所有，所以你得復失，求不得，你執，你苦。
其實我覺得，執念深不深的，一個是看你能不能拎清楚你為什麼執？現在是否還為此事執？如果你試著去分析背後的原因，不是說就一定放下了，但是至少可以找到理由安慰自己。
二是看你後來過得好不好。越是在往後一帆風順的，越會笑得優雅，感謝君當年未娶/嫁之恩，要不然就尖銳些「離開你我變成了更好的自己」，而越是看對方失去你以後，生活還如同從前一樣，甚至過得比你還好的，越是心理有個落差，念念不忘，惶惶不安。
這是人性，也是慾望。畢竟執念的深刻與否，很大程度上跟你的幸福程度成反比。人與人之間一旦產生了親密關係，就沒有圓滿的告別，你更不要去奢望，他和你江湖不見以後，你一點情緒也沒有。
厭惡，不幹，難過，執著，這些都是正常的，說明你有血有肉。
當你明白這一點，放不放下已經不甚重要了，因為即使仍然在意，這也是時間給你的禮物——你需要這麼一份執念，來提醒你有過一份傾其所有的體驗。這並不丟人，也沒有什麼不妥，人間情愛本就是奢侈品，一次燃燒少一次，剩下一點點執意，權作熱烈後的灰燼。
反正執念斷不了，就讓它鬧吧。
別傷身體就好。
總歸生活不是文藝作品，十六年後楊過和小龍女不會相遇，我們都成了老逼，養娃還房貸，有了結婚的人，再難磨滅的青春名字，也不過過年時的一句**訊息。
然後你就笑著勸那些沉浸紅塵的痴男怨女，有什麼執不執念的，我看你丫就是沒被生活艹過，日子過得太閒。(完)
2樓：單色bu單調
接受他不愛你的事實。
這個很重要，演員朱茵在《魯豫有約》裡提到，她自己好長一段時間沒有走出失戀的陰影，就是因為她總是覺得對方還在愛她，會想盡一切理由安慰自己他還愛著她，因此好長時間沒有走出來，要想放下執念，就是要接受對方不愛你這個殘忍的事實。
說的真好，就要是接受對方不愛你的事實。
如果他愛你，怎麼會讓你苦追那麼久，讓你握花的手在風中顫抖。
如果他愛你，怎麼會和你分手，怎麼會在感情中讓你那麼痛苦。
不要自欺欺人說對方還很愛你，相信對方和你分離有苦衷，這些都是屁話。
真正的真相就是他不愛你，儘管如此，他還是偷走了你的心。
不正視「他不愛你」這個事實，你永遠也放不下執念。
3樓：天天晴
一個人的離開，是蓄謀已久的決定。只是愛得深的那個人，還沉浸在對倆人美好未來的幻想中，面對著分離的決定，猝不及防、不知所措。甚至迷失了自我，想要用盡全力，來挽回一段別人早已經不在意的感情。
說要快速收拾整理好自己的心情，從中走出來，卻不知不覺拖了一天又一天，拖了一個月又一個月，拖了一年又一年。這些，從客觀上來講，都是在用別人的錯誤來懲罰自己。憔悴了心力，荒廢了青春，等到清醒的那一天，才會覺得，一切太不值得。
因此，喪失了一段感情，無論痛苦如何，都要學會轉身，學會放下，學會重新開始。
4樓：福爾摩昔
放不下是因為你內心太匱乏。
5樓：慎雨星
放不下說明你「擁有的太少」
6樓：風月老師
若想放下對一個人的執念，首先要找一個新的寄託，其次重溫那些傷心的畫面，轉換心情重新開始。
7樓：
先不說放下，先以此作為動力努力一把，如果努力過後還是沒有結果，就該告訴自己要停止在這裡的。無論那個人有多讓你在意，你都沒辦法了，執念也就此放下。
8樓：連廣宇聽驚雷
放下對一個人的執念，首先就是要讓自己充實起來，無論是工作學習還是生活，都給自己安排一些豐富的內容，讓自己無法閒下來胡思亂想，這樣慢慢的就會淡化了思念，另一方面就是把這些交給時間，無論怎樣的執念，都會隨著時間的流逝而慢慢淡化，還有就是儘量擴大自己的交際面，多和朋友出去溝通交流，敞開心扉，這樣就可以避免很多固執的想法
9樓：情感教育老師
對一個人的執念是很難放下的，但是時間是忘掉執念的保證，平時多幹點自己喜歡的事，多吃點好吃的。時間長了就會忘了。
10樓：晉方美
放下一個人的執念是很難的，隨著時間慢慢的推移，可能過去30年，50年會逐漸淡薄一點吧，但是很難放下
11樓：仙亦旋
對一個人念念不忘，大概是因為養成習慣了。要想放下對一個人的執念，就是習慣做另一件事。
12樓：p**en武
要放下對一個人的執念就不能讓自己太閒，應該多找點事情做一下，轉移注意力時間久了就好了。
13樓：
最好的方法就是順其自然，就是勿念勿助，心裡不要去想著放下，專心做自己的事情，就算每天會有一些時間去想，就讓潛意識去想，不要刻意去想就好，等有一天潛意識能量耗完了，自然也就化解開了，只要你每天過得充實，人就會變得開朗起來，也不會有那麼多執念，好多時候都是庸人自擾。
14樓：侍孤丹
其實放下就是得到，如同打牌，不輸就是贏。自己一直不放下，別人早就放下了，何必呢！老和尚背一個女子過河，被他徒弟說半天的故事，想必都聽過。照著做只需要放下就好了。
15樓：
看樣子你是一個很執著的人，這個人或這件事對你印象深刻，你又是個執著的人，所以你有些執念，現在需要你，為自己下一個命令，這個命令你必須執行，堅持如此慢慢，你就會放下這個人，而且你這個人的性格和執著也會慢慢隨著改變。
16樓：雙寄瑤
既然是執念，怎麼能說放下就放下呢？如果有的話大概就是時間吧。時間能沖刷一切。
包括感情執念。這長久的時間過去了。你的執念也會被埋藏在記憶深處。
執念這個東西短時間內是放不下的。既然放不下就去想開它。人生難得不如意。
既有歡樂也有苦笑。沒有過不去的坎。沒有跨不過去的坷。
放不下就不要放下了。去承受他吧。那是對你的考驗。
17樓：老天爺會飛
怎樣才能放下對一個人的執念？萬事都要把思想先解放掉，把城見給改掉。從各個方面各個角度去考慮對方。對對方有一個全面的瞭解。這樣你就能放下你的執念。
18樓：匿名使用者
放下對一個人的執念很難，但是我們首先要積極理性地面對生活，在生活中去發現美，發現另一段屬於你的幸福，這樣你就會慢慢的從裡面走出來了！
19樓：體壇百科大全
執念這個東西想放下真的很難，從古到今多少人都跨不過這個坎從而選擇遁入空門，或者走上歧途，執念就是一個心結，正所為心病還需心藥醫，放下對一個人的執念就從面對這個人開始吧！
20樓：可愛的熊哆哆
一般來說放不下，時間才可以慢慢淡化掉忘記一個人，但終究在內心深處，只有不去想才可以忘掉，放下。
21樓：王新菊
像你這個情況，把他交給時間來淡化，時間把它沖淡了以後，會慢慢放下來的，只有時間才能讓你放下來執念，也就是說不值得，把心放寬一點，自然就會淡化和放下。
怎麼做才能放下對一個人的執念？
22樓：獨狼也有春天
不要刻意去放下，也不要刻意去回憶，平靜的過著你的生活，時間自然會讓你忘記。
現實生活當中的我們，總是會對曾經心有遺憾。心中一直放不下一個失去過的人，讓我們很難再用心去面對新的情感。可是想放下對一個人的執念，在生活當中真的很難。
不要刻意去回憶，也不要強迫自己忘記。我和我的初戀談了很多年的戀愛，兩個人走向分手之後，我的內心真的是悲痛欲絕。
可是我想要儘快走出這段戀情的陰影，想要重新開始一段感情生活。我開始強迫自己忘記曾經，開始刻意的不去提起曾經的回憶。可很長時間過後，我發現這些方式根本沒有意義，只會讓我對他的印象越來越深刻。
我越是想逼迫自己去忘記，就越是對我們曾經經歷過的事情印象越深，腦海中的回憶像是已經印在了骨髓裡。
好好經營自己的生活，一切都會成為過去。後來因為工作的忙碌，我開始沒有太多時間去考慮感情的事情。
當我在忙碌的生活中度過了一段時間，我發現曾經內心的傷感開始變得消退，我想要再去回憶曾經，腦子裡彷彿都隔了一層玻璃，再也記不清楚。曾經那些刻骨銘心的記憶，就在我認為自己最不可能忘記的時間裡，慢慢慢慢就被忘記了。
我想你的執念也同樣會如此，你越是去回憶就越是忘不掉，當你真正用心去經營自己的生活時，曾經的一切都會變成腦海裡淺淺的印記，隨著時間被消磨掉。
想放下對一個人的執念，其實真的不需要你多做些什麼，在這種情感的漩渦當中，你做的越多就越是難以忘懷。當你不再刻意去做某些事情的時候，你離放下執念才真的很近。
用心的經營自己的事業，用心的過好自己的生活，一切都會好起來。
23樓：福爾摩昔
放不下是因為你內心太匱乏。
24樓：慎雨星
放不下說明你「擁有的太少」
25樓：30秒不
轉移一下精力就可以了，當自己把精力轉移掉，自己變得足夠充實的時候，相信就不會出現這種情況。
26樓：慕容螺
如果想放下對一個人的執念，首先不要太關注這個人，而且再聽到他的事情以後不要太激動，就像是平常朋友一樣就可以
27樓：牛牛最牛呢
其實時間就是最好的良藥，不管遇到什麼問題時間長了以後你的傷痛都會慢慢癒合，另外開始新的一段感情，不要一直沉浸在過去裡面，也會放下執念。
28樓：稻子色色
當你開始下一段感情，心中裝下另一個人時，你就會在不知不覺中慢慢忘掉這個人的一卻，才能放下對他的執念。
29樓：江南風情
可以選擇出門旅遊一下，改變一下環境換一種心境，這樣慢慢的就會把對方忘記的。
30樓：小小呂子博
加倍努力工作，讓多餘的時間被工作代替，或者是繼續下一段的戀情。
31樓：e時光再燃
我覺得就是努力生活，充實自己的時間。這樣就不會有時間去想放不下的那個人。
32樓：阿星雲
把精力放在自己身上，努力提升自己，讓自己優秀，那麼心中也不會對一個人執念太深，也就可以活出自我，活的輕鬆愉悅。
怎樣才能放下？怎麼才能放下
找個和開朗活潑好玩的男孩子，或者找件忙碌的事情要持續一段時間的事情來做，忘了他，對於這種事情，唯有遺忘才是最好的，不然接觸的時間越長，就會陷入越深，到時候真正痛苦的只有自己。坦然面對一切，想開點，每天該怎麼樣還是怎麼樣，不要刻意的去想那些放不下的事，套用一句最老的話，也是最實用的話 時間是最好的藥。...
女兒，怎麼才能放下對我的仇恨，怎樣才能放下心中的仇恨呢？
知道 看著女兒傷心的樣子，我心裡也不好受，孩子畢竟不瞭解大人之間的事，何況，那到底是她的親奶奶。很想見你奶奶嗎?我問女兒。女兒委屈地抹去眼淚，點點頭。那好吧，週末我帶你去見她。我決定成全女兒。週末，我們去了親戚家裡，婆婆見到我女兒顯得很高興，女兒也親熱地圍著奶奶說這說那。趁她們說話的工夫，我獨自去了...
怎樣才能放下你愛的人，怎樣才能放下一個你愛的人
愛一個人不應該去放下 時刻記住為了幸福 應該為對方而活 多去找一點有趣的事做做。時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘...