1樓：水彩的暖色
首先搞清楚是什麼樣的青春期問題困擾著你。例如，人際交往，學習成績，家長關係等等。搞清楚以後，就可以跟自己信任的人聊一聊。
請注意，你信任的人最好是有一定社會經驗的，有正確社會價值觀、世界觀的。比如說，你的學校的心理老師。
如果徹聊以後，你還是感覺不舒服，那就寫寫日記，做做運動，和要好的朋友一起出去玩。反正多做一些必須集中精力才能做的事情。儘量使自己的生活比較充實，不至於有時間去想些別的事情。
實際，只要你自己不給自己一個刻意的「青春期」，做你自己該做的事情。你的心態便不需要調節。
希望給你些幫助。
送你十五句話：1，記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的
2，能沖刷一切的除了眼淚，就是時間，以時間來推移感情，時間越長，衝突越淡，彷彿不斷稀釋的茶
3，怨言是上天得至人類最大的供物，也是人類禱告中最真誠的部分
4，智慧的代價是矛盾。這是人生對人生觀開的玩笑。
5，世上的姑娘總以為自己是驕傲的公主（除了少數極醜和少數極聰明的姑娘例外）
6，如果敵人讓你生氣，那說明你還沒有勝他的把握
7，如果朋友讓你生氣，那說明你仍然在意他的友情
8，令狐沖說「有些事情本身我們無法控制，只好控制自己。」
9，我不知道我現在做的哪些是對的，那些是錯的，而當我終於老死的時候我才知道這些。所以我現在所能做的就是盡力做好每一件事，然後等待著老死。
10，也許有些人很可惡，有些人很卑鄙。而當我設身為他想象的時候，我才知道：他比我還可憐。所以請原諒所有你見過的人，好人或者壞人
11，魚對水說你看不到我的眼淚，因為我在水裡．水說我能感覺到你的眼淚，因為你在我心裡。
12，快樂要有悲傷作陪，雨過應該就有天晴。如果雨後還是雨，如果憂傷之後還是憂傷．請讓我們從容面對這離別之後的離別。 微笑地去尋找一個不可能出現的你！
13，死亡教會人一切，如同考試之後公佈的結果――雖然恍然大悟，但為時晚矣~！
14，你出生的時候，你哭著，周圍的人笑著；你逝去的時候，你笑著，而周圍的人在哭！一切都是輪迴!!!! 我們都在輪迴中!!!
15，男人在結婚前覺得適合自己的女人很少，結婚後覺得適合自己的女人很多 !
2樓：轉生你已不在
兒子養不起年邁的母親，決定把她背上山丟下去。傍晚，兒子說要背母親上山走走，母親吃力地爬上他的背。?他一路都在想爬高點再丟下她，當看到母親在他背上偷偷往路上灑豆子，他很生氣地問：
「你灑豆子幹什麼？」結果母親的回答讓他淚流滿面：「傻兒子，我怕你等會兒一個人下山會迷路!
''父母親為了我們做了許多，很多我們看不到。以前父母有時候會罵我，高傲的自尊心不能夠有他人的辱罵，那時候我很愛哭，父親總會在我耳邊說一句話男孩是不允許掉眼淚的。
繼續在讀書的朋友可能還體會不到社會的心酸，總想早一點出來，書念念也沒用。總以為我很強大不會受到傷害，可發現最後受傷還是自己。社會是不公的，沒能力的就只能在最底層。
在我們沒成功之前，不要幻想有公平出現，因為這個社會是畸形的。會羨慕有錢的開著好車，娶個漂亮的老婆，會討厭有錢的，因為他們就知道裝！
越打擊越堅強，雖然還沒成功，但我們不能放棄，無論是學習還是工作,因為我們每個人都懷揣夢想，因為我們相信有夢想就會成功！
3樓：匿名使用者
相信這世界沒有誰離開誰不能活，放鬆心態，這個世界什麼都沒有那麼重要……
青春期怎樣調整好自己的心態
4樓：博土棠
並不是每個人都有叛逆心理，而衡量是否青春期是以身體發育情況階段來分的。有的人學會抽菸喝酒，這其實就是一種青春期叛逆行為的表現（不要說我老學究，才16、17歲就學會抽菸喝酒，先不說是否對發育期的你有生理影響，以你一個未成年人要抽菸喝酒的，你的消費從哪兒來的？）只能說你是人在局中，當你成年並在社會上歷練過，你還有心思回想你現在的心態，相信你會有更明確的感悟和答案。
而你希望的是如何調整，最重要的是你能不能真正理解什麼才是對你的人生和生活有積極意義和向善向好方面發展期促進作用的行為，在這個基礎上，叛逆期其實只是你怕努力怕辛苦學習的藉口而已。老話說的好，吃得苦中苦方為人上人，學習（科學知識、日常做人的學習）是沒有捷徑的，只有不斷的學習積累才能成功，心態是其中的重要決定因素之一，努力了不一定成功（但起碼無悔），但不努力就一定失敗（世上沒後悔藥）
5樓：半山劉
多參加一些集體活動，營養均衡飲食起居定時就會有一個很好的心態了
6樓：匿名使用者
青春期有性萌動，一定要學會適當的放鬆學習壓力，武漢博大祝你健康。
如何調整好自已的心態？
7樓：晏煒觀點致勝
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
如何調整好自己的心態？
8樓：
心態不佳可以從認知和行為兩方面進行調整，首先可以換一個角度思考問題，積極看待挫敗，其次，鼓勵自己多參加戶外活動，出門散心，與人交往，都可以調整心態，改善不良情緒，人的不良情緒往往是因為心理的那一杆秤失衡了。
9樓：匿名使用者
你好保持好的心態.需要
1.恰當評估自己。
2.善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示。
3.學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。
4.養成良好的生活習慣。
5.在現實生活中遭遇困難，應持樂觀。
6.參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來一份好心情
10樓：匿名使用者
懂得調整好自己的心態，樂觀積極地過好每一天，才能讓自己的人生充滿快樂。
作家楊大俠楊科記錄，心態好一切好
怎樣調整好自己的心態
11樓：艾德教育全國總校
人總有情緒低落的時候，也許因為一個人，也許因為一件事，久久不能釋懷。情緒的低落，影響生活，也會影響日常的工作學習。
當感覺困擾時，不如試試以下方法：
1、讓自己不要總是去想這些問題，轉移注意力。確定幾件你認為一生中最有價值的事情，然後專心去做。
2、讓自己不那麼極端，不去鑽牛角尖。對於某種不能改變的事實全心地接受它。一個人不可能改變全世界，事物不會因你而改變。我們所能做的，就是適應這個世界。
3、生活要簡單而有情趣。不要總是對現在的生活不滿，不要總是和別人去攀比。你的生活，應該有你的精彩。
4、人總有犯錯誤的時候，不要過於苛刻。原諒別人就當作原諒自己。不要總是想著對方如何得罪了你，給你造成了多少的損失。
想想對方是不是值得要你去如此發火。他是故意的還是無心的？平日待你如何？
給對方一個機會，就是給自己一個機會。
5、相信人是可以改變的，若要改變別人，需先試著改變自己。不要總是認為江山易改，本性難移。有時候，只要有信心，人是可以改變的。。
要用發展的眼光看待他人。尤其是對於相愛的人。也許你無法容忍對方的一些毛病，如果你要是愛著對方，就給他機會去改變。
但是，嚴格要求對方的同時，也要嚴格要求自己，對於自己的一些為對方所不能容忍的毛病，一樣要加以改正。
6、確信任何痛苦和逆境都是有意義的，並且儘量去找出它們的意義。人生不如意，十之**。人一輩子會碰上許許多多的痛苦，這是我們無法避免的。
痛苦可以讓人頹廢，也可以激發人的鬥志。痛苦磨練了人的意志，讓人們不會輕易的被困難所打倒。
7、快樂是一種健康的狀態，是一種得到滿足的內心體驗。永遠不要把自己的快樂建立在別人的痛苦之上。那樣的快樂不會長久，很快就會被無邊的痛苦所取代。
8、 勇於行動和嘗試。如果你真心想擺脫目前的困境，那首先要敢於面對困難，認清問題的根本，然後找出解決的辦法，勇敢地去行動和嘗試。千萬不要一味逃避，逃避只能讓問題集腋成裘，最後不可收拾，只會讓自己的痛苦之路更加漫長。
12樓：靜望雲捲雲舒
學會釋懷吧！
不要讓過去左右你的人生，而要讓過去成就你的人生。
任何的限制，都是從自己的內心開始的。
這個世界上最不開心的人，是那些總是在意別人看法的人。
生活的真諦在於理解，生活的訣竅在於理智。
老天為你設定困境，是不想埋沒你生命的潛能。
麥穗越成熟越懂得彎腰，人越懂得彎腰才會越成熟。
快樂有四個要素：能夠改變的去改變，不能改變的去改善，不能改善的去承擔，不能承擔的就放下。
在沒人懂得自己價值的時侯，不要炫耀；在沒人欣賞自己才能的時候，不要氣餒；在沒人理解自己志趣的時侯，不要困惑。
享受生命中的事情，因為有一天你回首往事，也許會發現其實是它們構成了你的完整人生。
快樂不是靠外來的物質和虛榮，而要靠自己內心的自強坦然。
最使人疲憊的往往不是道路的遙遠，而是你心中的鬱悶；最使人頹廢的往往不是前途的坎坷，而是你自信的喪失； 最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破滅； 最使人絕望的往往不是挫折的打擊，而是你心靈的死亡。
開心生活！快樂人生！與你共勉！為你加油！
13樓：
心態不佳可以從認知和行為兩方面進行調整，首先可以換一個角度思考問題，積極看待挫敗，其次，鼓勵自己多參加戶外活動，出門散心，與人交往，都可以調整心態，改善不良情緒，人的不良情緒往往是因為心理的那一杆秤失衡了。
14樓：匿名使用者
那麼多當時你覺得快要要了你的命的事情，那麼多你覺得快要撐不過去的境地，都會慢慢的好起來，一切痛苦都會成為過去。耐心點，堅強點，總有一天，你所受的磨難會有助於你。那些你暫時不能戰勝的，不能克服的，不能容忍的，不能寬容的，就告訴自己：
凡是不能殺死你的，最終都會讓你更強。(
15樓：匿名使用者
首先需要冷靜不要煩躁，其次靜心發現問題的根源，然後放開心胸順其自然去處事
16樓：beauty鹿子小姐
首先對待一切事物不要抱怨也不要消極，要微笑面對，把所有的苦難與挫折都當成是上天對你的青睞與恩賜，懷著感恩的心去生活，多鼓勵自己，不要貶低自己的價值，暗示自己可以做好任何事。不要計較他人如何看待你，有一句很好的話，「我選擇從鏡子中發現不同的自己，而不是從別人口中聽到不存在的自己」
17樓：千年蟲教授
聽完幸福人生講座就可以調整好心態
18樓：苦行者行苦
學會觀察自己 在第三者的角度看自己的 過去現在
19樓：匿名使用者
你好保持好的心態.
需要1.恰當評估自己。
2.善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示。
3.學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。
4.養成良好的生活習慣。
5.在現實生活中遭遇困難，應持樂觀。
6.參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來一份好心情
20樓：匿名使用者
什麼都不想，就是最好的心態。什麼都不計較是最佳心態。
21樓：巫馬韋祺
告訴自己別緊張！心理暗示！
怎樣調整戀愛的心態，如何調整好心態？
這說明你是真的在乎他，我很羨慕你，你找到屬於你自己的真愛了，既然知道他對你很好，也很愛你，那就自然一點，不要因為過分的在意而變得患得患失，認真的對待感情，對他好一點，不要想那些沒必要的，是你的就是你的，如果不是你的強求也沒用，放鬆點，拿出你最真實的一面來對待他就好，祝你們幸福！愛是可以讓人失去理智 ...
怎樣改變心態，如何調整好心態？
心態表示一個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心情。心態好，運氣就好。精神打起來，好運自然來。記住做任何事情一定要有積極的心態，一旦失去他，就跳出去，要學會調整心態,有良好的心態工作就會有方向，人只要不失去方向就不會失去自己。心態的好壞，在於平常的及時調整和修煉並形成習慣。人活在世...
怎樣才能把自己心態調整好
先引用銷售上的一句名句 推銷是從拒絕開始的。推銷目的就是為得到金錢利益。人際關係往往不屬於這種利益，但是道理是相同的，是一種心理利益。每個人都願意聽別人的好話，每個人都不情願向別人說好話。誰都願意得到更多利益，而付出最少的犧牲。這是一對矛盾，將這對矛盾解決了，人就會感到很舒心了。所以為了得到別人的利...