1樓：匿名使用者
嫉 妒嫉妒是一種比較複雜的心理。它包括有焦慮、恐懼、悲哀、猜疑、羞恥、自咎、消沉、憎惡、敵意、怨恨、報復等不愉快的情緒。別人天生的身材、容貌和逐日顯示出來的聰明才智，可以成為嫉妒的物件，其他如榮譽、地位、成就、財產、威望等有關社會評價的各種因素，也都容易成為人們嫉妒的物件。
嫉妒是一種負性情緒，是指自己的才能、名譽、地位或境遇被他人超越，或彼此距離縮短時所產生的一種由羞愧憤怒，怨恨等組成的多年情緒體驗。它是有明顯的敵意甚至會產生攻擊詆譭行為，不但危害他人，給人際關係造成極大的障礙，最終還會推毀自身。地位相似，年齡相仿，經歷相近的人之間容易發生嫉妒。
嫉妒幾乎人人都有。它是人們普遍存在的病症。從本質上看，嫉妒心理是一種不健康的心理。
無論是何種形式和內容的嫉妒，都有害於保持正常的人際交往及健全的社會生活。在日常生活中，我們不知不覺地受到別人的嫉妒，或自己本身也在不知不覺對別人產生嫉妒之心。被嫉妒的人常常是自己周圍熟識的人。
有時，明知道是嫉妒，是不應該的，卻無法消除。
嫉妒的根源：
嫉妒源於病態競爭，與個體的性格、文化背景、閱歷、世界觀關係密切。
(1)自我封閉、自卑、自我中心等性格缺陷者容易產生嫉妒。
(2)特定的文化背景影響如儒家的中庸之道，不患寡而患不均。
(3)不能客觀地認識自己，總是認為自己應該是萬事超人前，其實這是不可能的也是無必要的。
(4)角色定位錯誤，不能自得其所的其樂。
(5)胸無大志無所事事，才會去挑別人的刺。
(6)自我實現受阻時，容易產生嫉妒心理。
我認為，嫉妒的產生是因為人的公平心理。在一個公平層次才會有嫉妒的產生。人是要求公平的。
當公平心理畸形發展，就可能導致嫉妒。嫉妒是公平心理的消極反映。如果不在同一個公平層次，比如說在特定時間特定條件對另一個人另一件事自愧不如，就不會產生嫉妒。
針對嫉妒產生的原因。可以採取以下方法緩解和消除嫉妒：
1、降低對自己的預期。
2、增強修養，發展寬容之心。
3、明白每個人都有天賦，而且每個人的發展都是不均衡的。
4、能者多得。
5、合作對自己更有好處。
擺脫嫉妒的若干方法：
（1）坦誠相對，將心比心，設心處地地為別人著想密切交往加深理解。
（2）培養達觀的人生態度、自得其所自得其樂。
（3）儘量不去與別人比，多與自己的過去比。
（4）把別人的成就看作是對社會的貢獻，而不是對自己的剝奪或威脅，將別人的成功當作一道風景線來欣賞。
（5）學會贊養別人通過贊養別人來呈現自己博大寬容的胸襟。
（6）向對方公開展示自己的抱負，提高自己在對方心目中的地位，給自己增添應用的壓力，利用競爭促自己上進。
（7）充實自己的生活，揚長避短，尋找新的自我價值，發揮自身應有的潛能，開拓新領域，建立新的動力定勢。
（8）真正的強者需要埋頭苦幹，培根曾說：“每一個埋頭沉入自己事業的人，是沒有功夫去嫉妒別人的。”
2樓：
針對嫉妒產生的原因。可以採取以下方法緩解和消除嫉妒：
1、降低對自己的預期。
2、增強修養，發展寬容之心。
3、明白每個人都有天賦，而且每個人的發展都是不均衡的。
4、能者多得。
5、合作對自己更有好處。
擺脫嫉妒的若干方法：
（1）坦誠相對，將心比心，設心處地地為別人著想密切交往加深理解。
（2）培養達觀的人生態度、自得其所自得其樂。
（3）儘量不去與別人比，多與自己的過去比。
（4）把別人的成就看作是對社會的貢獻，而不是對自己的剝奪或威脅，將別人的成功當作一道風景線來欣賞。
（5）學會贊養別人通過贊養別人來呈現自己博大寬容的胸襟。
（6）向對方公開展示自己的抱負，提高自己在對方心目中的地位，給自己增添應用的壓力，利用競爭促自己上進。
（7）充實自己的生活，揚長避短，尋找新的自我價值，發揮自身應有的潛能，開拓新領域，建立新的動力定勢。
（8）真正的強者需要埋頭苦幹，培根曾說：“每一個埋頭沉入自己事業的人，是沒有功夫去嫉妒別人的。”
3樓：
想想她為什麼愛你呢~~~你的優點別人都沒有~~~你很獨特~~嫉妒是不自信的表現~~你自己都不相信自己,你女朋友還怎麼相信你啊??對嗎??相信自己是她最好的選擇~~祝福你們~~
4樓：
這樣一有好的一點，那就是你要上進，但是不好的一點就是不要壞思想。就可以了，你一定會讓你的朋友過上比她姐姐還幸福的生活。
5樓：滿城思垢
我現在就很嫉妒，我不行，我得哭一會去
6樓：綠野紅塵
以已之短 比人之長
純屬自尋煩惱
7樓：神侃王
自己和自己比，不要和別人比
我總是會嫉妒別人怎麼辦
8樓：惘
調整好自己的心態。。。
9樓：李0珍
嫉妒**於bai對某人的羨慕du，無非是被人擁有你自己沒zhi有的東
dao西罷了，你得知道你羨慕他
內 /她什麼，外容貌?家室？成績？
還是說精神上的滿足？如果是家室，那都是爹媽給的我們沒得選擇，但若是其他的事物你是否應該從自身找下原因呢？總結原因、制定措施與執行方案並實施方案，終究你也會成為那個被羨慕的人。
畢竟嫉妒使人醜陋，將你的那份嫉妒心理轉換為動力讓自己成為更優秀的人。
我總是嫉妒別人怎麼辦啊，我總是會嫉妒別人怎麼辦
嫉妒別人，怎麼辦？所謂嫉妒心是指別人在某方面優於自己，並認為可能由此危及自己的利益而引起的忌恨與不滿。如 小李與小王在初中時是好朋友，她倆雖不同班，但因都是班長 又都有是學校的幹部，所以經常聯絡。初中畢業時，兩人都以優異的成績入取重點中學，恰好又分在一個班上，她倆別提有多高興了！可是不久就出現了隔閡...
總是羨慕妒忌別人怎麼辦，我總是會嫉妒別人怎麼辦
吳張鄭 沒想到我還是第一個回答你的問題的。很多老太太都這樣的。但是自己不要太在意了。但是自己也要好好拼搏。妒忌是十分不好的情緒，存在那麼一點點都是沒有必要的。所以我認為，他們優秀的時候，你可以想，我也可以奮鬥啊。我也可以得到的啊。我身邊有個女孩子，她的工資比我高，然後呢？就是有時候跟我說話也挺拽的。...
別人嫉妒我，我該怎麼辦，我嫉妒別人怎麼辦？
匪頭 首先，嫉妒別人的人遠遠要比被嫉妒的人要痛苦，表面上他們很強大，其實他們的內心嚴重缺乏愛，缺乏溫暖，他們其實很可憐，單憑這一點，你就不必怨恨他們，而是應該同情他們。你要相信，你的友善和關愛能夠化解這些源於缺乏愛而造成的嫉妒，這是化解一切人際矛盾的最正確的方法。以暴制暴會讓大家都非常痛苦，對你來說...