1樓：子小音欠
你好!因為各種原因,我也和你一樣有過這樣的情況,但還好我現在已經能夠正確處理這樣的問題了.嫉妒別人的心情很痛苦,那個時候的思考和行為可能都會給你的生活帶來一定的影響.
所以,我認為,要解決這個問題,首先要使你自己平靜下來,冷靜下來對自己坦白.
1.為什麼你會嫉妒那些人?
2.你嫉妒別人什麼?
3.你嫉妒的那些熱門是你討厭的人嗎?
先考慮一下這幾個問題.就我來說,我會嫉妒那些人,是因為他們有我沒有的東西,有我可能要去努力才會得到的東西,或許有我即使努力了也得不到的東西.所以,我想,我要更努力才行,把對別人嫉妒的心情轉化成羨慕,然後給自己去拼搏的勇氣,去爭取我所想要得到的.
對於那些得不到的東西,放棄它們,雖然我沒有高挑的身材,沒有好看的容顏,但我有一顆單純的心,我可以用它去獲得更多的快樂.再者,我所嫉妒的人,大多數我都不討厭,所以讓自己寬容一些,不要吝嗇去讚美他們,他們因為微笑,這樣你也會快樂起來.而且.
嫉妒心裡到最後通常會變成仇視心裡,揹負仇恨的心情是沉重的,這是不值得的.與其樹立一個敵人,不如把他變成自己的朋友.拉起比自己強大的人,對自己的將來也會有很大的幫助.
我想人做任何事都是有私慾,有原因的,只要對自己坦白一點,告訴自己什麼該做,什麼不該做,就不會再被這種負面心情所困擾了.
希望我的經驗和建議可以幫助你.
2樓：比佛
自我調適
1、變消極的嫉妒心態為積極的羨慕，努力改變自身的不足，靠真實的成就趕上或超過對方，從而獲得真正的優勢感。
2、增強自信心，克服自卑心理，用一句能鼓勵自己的話鼓勵自己，如「天生我材必有用」「我一定行」等，遇到心理不適之時就想著這句話。
3、勇於為別人鼓掌，當別人在某方面比自己做的出色時，，我們不僅應努力提高自身的不足而且應該勇於為別人鼓掌，變嫉妒怨恨強者為欣賞強者，營造一個和諧的人際氛圍。
4、理性認識並克服嫉妒心理。我們應認識到嫉妒是一種損人不利己的情緒，所以當這種情緒出現時，我們應該理智克服。
3樓：
1、培養豁達的人生態度，心胸開闊，要懂得「天外有天，人外有人」，「強中自有強中手」，這是客觀規律。
2、轉移注意力，給自己一個不嫉妒的理由。
當我們有很多事情要做時，我們就無暇去嫉妒別人。因此，積極參與各種有益的活動，努力學習，勤奮工作，使自己真正充實起來，那麼，嫉妒的毒素就不會孳生、蔓延。為了緩解自己的失敗帶來的心態上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒別人。
3、看到自己的長處，化嫉妒為動力。
一個人在嫉妒別人時，總是注意到別人的優點，卻不能注意自己比別人強的地方。其實任何人都有不如別人的地方，當別人在某些方面超過我們時，我們可以有意識地想一想自己比對方強的地方，這樣就會使自己失衡的心態天平重新恢復到平衡的狀態。
4樓：庹靈杉
嫉妒到我都要得抑鬱症的感覺 心裡鬱悶 心情會無緣無故不好 甚至都想遠離他們 別人誇我都覺得這是以另一種方式來嘲笑我 也許這是因為自卑 也許這是嫉妒 雖然知道我只是在嫉妒別人 但沒有做過對不起他她人的事 就是感覺自己不如別人 人際交往越來越少 就是害怕傷害到自己。
5樓：將至的奔跑
那是好嫉妒，那就繼續嫉妒。
嫉妒別人是一種激發意志出現的存在感，也是創造一種眼光發現的儀式感，屬於生活人生最有動力的方式，也屬於現實世界最有靈感的陪伴。
他人天堂就是自我改變，他人世界就是自我擇選，他人優秀就是自我方向感。
認知一種嫉妒不亞於一種信仰又多了安全感，遇到一種嫉妒不亞於一種距離又美了習慣。
總是嫉妒別人就是總能不期而遇經典時光告白。
6樓：枯木逢春
我也這樣，但我認為嫉妒心是每個人都有的，多看看那些比自己好的人，慢慢的就不會嫉妒了
7樓：竹然丿明
嫉妒沒有什麼，我也是個容易嫉妒別人的人。嫉妒別人但不要做出有害於別人的事就行了。而且嫉妒也算一種動力。
至少我由於嫉妒一位男生成功的與我暗戀的一位女生交往，把精力都放在學習上，只是為了證明我有一方面比他成功。只是的確成功了，也沒有什麼結果就是了。嫉妒從來不會有什麼，只要自己能因為這做得更好就成了。
8樓：匿名使用者
我現在就嫉妒「墨香銅臭"(我是讀者，也很喜歡他的書)，那書版權一賣得賺多少錢吶吶吶吶！！！???看的我都想寫了。但是！
語文及格都成問題，這不是痴空妄想嗎～我要努力。所以明白了吧，努力努力。任何人都不會過得一帆風順，你只是看到了他們順的一面。
相信我。包括我喜歡的那個作家，人紅是非多，他絕對有我不知道的愁得要死的問題！所以我也不嫉妒了。
做好我自己的事，就行了。別給自己找累，加油(ง •̀_•́)ง
9樓：匿名使用者
自己努力啊，等自己都擁有了就不嫉妒別人了！
10樓：匿名使用者
理解你 我也是這樣的人，
多讀正能量的書益書，會讓內心強大心態變好
嫉妒別人改變不了任何，只會讓自己難受不舒服，其實家家有本難唸的經，只是我們看到的都是別人的好，而忽略了自己所擁有的，珍惜自己所擁有的，內外兼修提高自己
在不違法 不違反道德的基礎上暗中多幫助別人，時間久了會讓自己不計較得失，寬容，加油
11樓：匿名使用者
你好，我也是這樣的人，既然你想改變這就很好，為你點贊嫉妒別人改變不了任何，只會另自己煩惱不開心，其實每個人都有自己的優缺點，每個人都有自己的幸福，每個人都是這世界上獨一無二的存在，我們過於關注別人而忽略了自己的優勢和幸福
讀些益書讓我們內心強大，心態更好，做最優秀的自己就好在不違法 不違反道德的基礎上暗中多幫助別人，贈人玫瑰手有餘香，長此以往能讓人更加寬容豁達，內心也開心
總是嫉妒別人怎麼辦？
12樓：
為什麼會嫉妒，一是對方的能力或者是某方面的條件比自己強或者好，二是自己的心胸還不夠豁達和理智，其實古話說的好，人比人得死，貨比貨得扔，是有道理的，這句話告訴我們不要和別人攀比，做最好的自己就夠了。
13樓：慈冬亦
這隻能說你心裡有點陰暗了，總是嫉妒別人這證明你缺少別人的優點所以你嫉妒。
14樓：張
病情分析：您好，看了敘述，是在看到別人學習的時候就會心裡不爽，這個情況是心理障礙引起的。
意見建議：您的心情可以理解，每個人都是會有嫉妒心理的，要學會把這種嫉妒的心理轉化成學習的動力，你學我也學，比你學的還要多，這樣就沒有問題了。醫生詢問：
容易嫉妒別人怎麼辦？
15樓：匿名使用者
所謂嫉妒心是指別人在某方面優於自己，並認為可能由此危及自己的利益而引起的忌恨與不滿。如：小李與小王在初中時是好朋友，她倆雖不同班，但因都是班長；又都有是學校的幹部，所以經常聯絡。
初中畢業時，兩人都以優異的成績入取重點中學，恰好又分在一個班上，她倆別提有多高興了！可是不久就出現了隔閡。一入高中，小王就當選為班長，小李只做了小組長，小李便覺得小王外外出風頭，便對小王產生了忌恨心理，並有意疏遠小王。
青少年都有一定程度的爭強好勝之心，類似小王和小李的現象在中學生中是較為普遍的，那麼怎樣克服嫉妒心理呢？
一、 培養自強精神。有人舉例說，生活中對於別人的進步，有兩種反映。一種是，兩人一起跑步，當一個人跑在前頭時，另一個人則拉住他，甚至想辦法絆倒他，然後超過他；另一種是，兩人跑步，當別人跑在前頭時，他會奮起直追，然後趕上或超過別人。
前者是沒有出息的懦弱者的表現，而後者是真正自強的人，把別人的進步，當作自己奮鬥的動力，通過競爭來不斷提高自己。
二、 開闊胸襟。嫉妒與一個人的心胸狹窄有很大關係。氣量小的人容易產生嫉妒。
如前面提到的小李，原來將小王視為摯友，當小王超過自己時，又將其視為仇人，這是心胸狹窄的典型表現。偉大詩人雨果說：「世界上最廣闊的是大海，比大海更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是心胸。
」一個胸襟開闊的人才能容納別人，才能對朋友的進步和成績感到歡欣鼓舞，這是克服嫉妒的根本條件。
三、 充實自己的生活。一個有追求、有理想，熱愛並專注於學習的人，是沒有空閒去嫉妒別人的。因為他生活的目的不是抓住別人的進步死死不放，甚至也不是為了超越別人，而只是不斷地超越自己、戰勝自己。
只有無所事事的人才有時間，嫉妒別人。
四、 直接接觸，達到心理相容。當一個人意識到自己對別人產生了嫉妒心後，可直接找對方交談，甚至可以直接告訴對方你現在已嫉妒他（她）了，你們可共同找出嫉妒的原因。這樣做，對方一定會諒解你以前的做法和行為，併為你的坦誠所感動，把你視為知己。
你的嫉妒心理也會逐漸消失，最後達到心理相容。
16樓：清水沙織
意識到問題所在了,說明你已經在改變了. 儘量不要強迫自己與嫉妒心理進行對立,這樣做有一定的負作用.一是會因此起煩惱,二是過分的關注反倒會對嫉妒起到一種加強作用.
你能從道理上明白嫉妒的不必要就足夠了,然後放下對嫉妒的關注. 其實嫉妒心理只是一種心態表現,從過分的自我(自尊、自私、自愛等）心理引伸出來的。如果一個人放不下自私自我之心，就很難**嫉妒心理。
從這點來講，現代人可能都或多或少有些嫉妒心理，只是表現角度和方式不一樣，或隱或顯或強強弱而已。 你覺得嫉妒心理過分強烈，已經影響到你的正常交往了，想要採取一些方法消弱它。那麼，這個方法也有很多，向上面朋友提出來的就是一些。
另外，你可以試試追根法。下面我介紹一下。 首先，正視並接受自己嫉妒心理的產生，因為它是你自己的心境和周圍的事物撞擊後發生的自然反應。
接受這個現實而不再敵對後，你的身心就會較以前相對平靜放鬆許多。 再者，當你和別人接觸時意識到自己產生嫉妒心理時，就要反向思維。即思維自己為什麼產生嫉妒心理，這種心理能不能給自己帶來自己需要的進步？
尤其是為什麼產生嫉妒心理的反向思維，它能把自己的心理深層關注都挖出來。挖到最後會發現，嫉妒心理是我們深層心理需要得不到滿足的外層反應。到這時你自己就會明白，不應以自己的內心需要而遷怒於別人，嫉妒別人不等於自己得到了想要的東西。
這樣一來，道理越來越明，嫉妒心理會越來越淡，最後達到心情的坦蕩平靜。 當然，我說的只是一種概括，具體可以通過自己觀察體悟或找這方面的書詳細研究一下。
滿意請採納
17樓：子小音欠
你好!因為各種原因,我也和你一樣有過這樣的情況,但還好我現在已經能夠正確處理這樣的問題了.嫉妒別人的心情很痛苦,那個時候的思考和行為可能都會給你的生活帶來一定的影響.
所以,我認為,要解決這個問題,首先要使你自己平靜下來,冷靜下來對自己坦白.
1.為什麼你會嫉妒那些人?
2.你嫉妒別人什麼?
3.你嫉妒的那些熱門是你討厭的人嗎?
先考慮一下這幾個問題.就我來說,我會嫉妒那些人,是因為他們有我沒有的東西,有我可能要去努力才會得到的東西,或許有我即使努力了也得不到的東西.所以,我想,我要更努力才行,把對別人嫉妒的心情轉化成羨慕,然後給自己去拼搏的勇氣,去爭取我所想要得到的.
對於那些得不到的東西,放棄它們,雖然我沒有高挑的身材,沒有好看的容顏,但我有一顆單純的心,我可以用它去獲得更多的快樂.再者,我所嫉妒的人,大多數我都不討厭,所以讓自己寬容一些,不要吝嗇去讚美他們,他們因為微笑,這樣你也會快樂起來.而且.
嫉妒心裡到最後通常會變成仇視心裡,揹負仇恨的心情是沉重的,這是不值得的.與其樹立一個敵人,不如把他變成自己的朋友.拉起比自己強大的人,對自己的將來也會有很大的幫助.
我想人做任何事都是有私慾,有原因的,只要對自己坦白一點,告訴自己什麼該做,什麼不該做,就不會再被這種負面心情所困擾了.
希望我的經驗和建議可以幫助你.
我嫉妒別人怎麼辦，我總是會嫉妒別人怎麼辦
嫉 妒嫉妒是一種比較複雜的心理。它包括有焦慮 恐懼 悲哀 猜疑 羞恥 自咎 消沉 憎惡 敵意 怨恨 報復等不愉快的情緒。別人天生的身材 容貌和逐日顯示出來的聰明才智，可以成為嫉妒的物件，其他如榮譽 地位 成就 財產 威望等有關社會評價的各種因素，也都容易成為人們嫉妒的物件。嫉妒是一種負性情緒，是指自...
我總是嫉妒別人怎麼辦啊，我總是會嫉妒別人怎麼辦
嫉妒別人，怎麼辦？所謂嫉妒心是指別人在某方面優於自己，並認為可能由此危及自己的利益而引起的忌恨與不滿。如 小李與小王在初中時是好朋友，她倆雖不同班，但因都是班長 又都有是學校的幹部，所以經常聯絡。初中畢業時，兩人都以優異的成績入取重點中學，恰好又分在一個班上，她倆別提有多高興了！可是不久就出現了隔閡...
別人嫉妒我，我該怎麼辦，我嫉妒別人怎麼辦？
匪頭 首先，嫉妒別人的人遠遠要比被嫉妒的人要痛苦，表面上他們很強大，其實他們的內心嚴重缺乏愛，缺乏溫暖，他們其實很可憐，單憑這一點，你就不必怨恨他們，而是應該同情他們。你要相信，你的友善和關愛能夠化解這些源於缺乏愛而造成的嫉妒，這是化解一切人際矛盾的最正確的方法。以暴制暴會讓大家都非常痛苦，對你來說...