1樓：匿名使用者
挑戰以往不敢做的事情
2樓：匿名使用者
讓自己大膽起來 勇敢去做
27，男。本人比較自卑，缺乏魄力，膽小怕事，不會說話，請問怎麼改變
3樓：滄海浩波
這是一種不自信，也是心理素質不太好，只有自信了，才不會膽小怕事。這需要你提高自己的心理素質，才能有效克服膽小怕事的心理。提高自信的辦法主要是多學習知識，多與人交往，提高能力，從小事做起，每成功一次就增加一份自信。
提高心理素質的方法：
1、生活多經挫折。要在挫折中鍛鍊成長，在大風大浪中成長。
2、思維不要絕對。要多渠道思考問題，不要讓“必須”，“一定”等絕對化的信念左右。莊子說：“禍兮福所伏，福兮禍所依”看問題要一分為二，要兩點論。
3、遇事常想別人。只想個人利益，就會患得患失，心理失去平衡；多想別人的人，心底無私天地寬，就會永遠快樂。
4、平時廣交朋友。沒有朋友，遇事悶悶不樂，冥思苦想，沒有交流，無處發洩那怎麼行?性格開朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。
通過別人看自己，瞭解別人更大的不幸是**自己不幸的良方。
4樓：生活中的無奈
你都是知道缺點
那麼就是
往相反的方向走的話
那麼就是可以了
5樓：c林林
其實我和基本一樣 在你的回答裡我看到你給一個類似的網友回答的還蠻好 你還在這裡問我內向 自卑 氣場低弱 但是我也回答過好幾個類似網友的同類問題 事實證明道理都是講給別人聽的 到自己跟前都糊塗
所以我在想我們這些同人能不能組建一個群什麼的 共同商討出一些解決方案 只有同類才會更瞭解同類 讓非同人來解決問題 他她們給出的方案 我認為那都是站著說話不腰疼
6樓：沐兮寒雪
不要管別人，做好你自己。
7樓：匿名使用者
我遇到過一個你這樣性格的男人，他能很清晰的說出自己存在的問題，跟我聊的時候就跟說別人一樣，我聽了之後真的很想一巴掌拍死他，既然都知道自己的問題，那為什麼不去試著改變自己，他會辯解說我有去改，但是改不了呀，性格的確很難改變，但是火燒眉毛都不能激起他的動力，這種人教都教不會的，真的是沒得救了
請告訴我怎樣改變懦弱無能，膽小怕事的性格
8樓：匿名使用者
懦弱，就是缺乏自抄
信的表現，膽小怕事，bai有時候跟我們的成長du環境也是有關zhi系的。其實，這樣的性dao格也沒什麼不好的，但就是有時候覺得挺憋屈，所以還是要對得起自己，改變自己的性格。首先，樹立自信，別怕，尤其是要學會厚臉皮，別在意別人的感受，只要自己舒暢就可以，這樣一段時間之後。
就會有所改善的。再就是哪兒人多往那兒去，不要怕，並且該說話時就說，慢慢就會好起來的。希望你能戰勝自我。
9樓：醉有生夢無死
個人的性格膽bai
小懦弱是一個du系統的養成，不是一zhi
朝一夕，分析看dao來，在一專個人成長過程屬中，家庭所佔比例更多。
家庭環境和睦、幸福、輕鬆，孩子更能夠輕鬆自在的去表達自己的語言、想法，哪怕是錯誤的。
相反，家庭氛圍糟糕，充斥著打罵、吵嗓、責備，會壓抑未成年人的情緒釋放，不斷壓制，久而久之，不敢表達，他會害怕自己的表現換來那些糟糕的反應。
改正一個人長時間的習慣是極其困難的，他人的外在力量有限，成效不大。關鍵在於自身的認知及行動力。
我們可以首先從一些小事情做起，一點一滴，不要急於求成。強行敦促發生改變，容易造成逆反心理和心理創傷，不合適。
當勇敢踏出第一步，會有很大的新體驗，沒錯，我能做到了，並且會發現，嘗試之後這件事情遠沒有我內心想象的困難、可怕。
後面的事情就容易多了，就是不斷重複這樣的過程，並逐漸增加事情的難度，哪怕你出醜、失態，都不要緊的，沒什麼事情，只要你花心思去準備，沒有人是天生擅長的，都是一步一步學出來，做出來的。你現在行動不算晚。
其實要改變這種人就一個辦法，到行動中去改變。多交幾個膽子大一點的朋友，受他們的影響會有所改變，刻意做一些自己害怕的事，循序漸進，從易到難。找到信心。
10樓：哎呦呵呵呵
性格是後天環境造成bai的。懦弱無能膽小du怕zhi事是家庭教育問題，dao
11樓：趙瑩
一個人總是很懦弱，說明這五個人明顯缺乏自信，如果想改掉懦弱，首先得從建立自己的自信心開始，只有你自己想信自己，凡事敢於承擔責任，想信你很快就可以改掉自己懦弱的問題。加油！
12樓：vu給發廣告
人活著一輩子不是要去在意別人怎麼看，有時候你覺得對方可能不允許或者你害怕他人版生氣，但是權
有些人他們心好大，好像我行我素，不會在乎別人的態度，這種人你只能羨慕，但是你有時候強迫自己說出你的想法可能招致不滿，但是你必須說出你的想法，不管後果如何，覺得不行就是不行，你必須得說不，因為你想想那些無所謂的人他們的內心可能根本補會考慮那麼多也不會糾結那麼多，別人瞭解了你的想法才會真正擺明態度給你看，你如果一直退讓別人真以為你無所謂，那麼就覺得你這人挺好說話，實際上很多人也是看人說話的，你表現的越強勢也越讓人越發尊重，跟你也不會計較那麼多。
13樓：匿名使用者
你自己復知道自己膽小制怕事的性格，主要原因是bai自己不自信，遇du事後從來沒有與別人zhi
14樓：匿名使用者
形成性格懦弱的原因不僅僅只是單方面的，它是有很多元素所造成的，有的是因為回父母的影響，答有的是因為家庭的教育所影響的，以及和所接觸的時代和接觸的社會環境相關。
不管什麼原因，性格懦弱都是個人成長的絆腳石。有的人因為性格懦弱常常受人欺負，有的人會因為性格懦弱錯失良機，還有的人因為性格懦弱在職場上不被重視……
1、學會去接受。分析自己身上的優點、缺點，還是那句話“學會揚長避短”。
每個人的性格都是多方面的，性格懦弱的人也許做事會更加細心敏感，忍耐力較強，比較能堅持，但是不敢去表達自我。恰當的運用自己身上的性格長處，一旦有事情你解決的非常完美，敢於去嘗試，得到了大家的認可和誇獎，就會讓你更輕鬆的找到成功的那個方向，並從此走向自信。
2、分析自己性格懦弱的原因。
只有找到根源，才能對症下藥。想一想，自己為什麼懦弱？憑什麼懦弱？是在哪些方面的懦弱呢？
3、有意識的訓練，從而達到改變性格懦弱的目的。
4、練習表達拒絕和反對的方式
15樓：回眸一笑y緣
從小就性格懦弱
可能和家庭的環境有關
和家庭的教育方式有關係
建議要想改掉這個毛病
需要在生活中多經歷
經歷的多了就會變得勇敢
也知道如何去做
16樓：茜茜
性格雖然是先天性的養成，你是什麼樣就什麼樣，但也並非完全如此。善於在逆境中挑戰自己，多在險境中磨練自己，膽小怕事正是你的善良之處，畢竟惹是生非並不是什麼好事。
17樓：匿名使用者
你要開始對別人的要求適時的拒絕，任何讓你感覺不舒服的話你都可以去反駁，去拒絕，慢慢你會發現自己沒那麼懦弱膽小了。個人建議
18樓：傑銘向前衝
我也是這種性格，很難改掉，家庭環境養成的，除非你突然獲得能讓你有底氣的事或人吧，也不排除你可以突然改變，不過幾率很小，其實膽小怕事也沒什麼，但懦弱無能就不行了，小範圍慢慢改變吧！
19樓：目隠無酒
我的回答是bai
你沒有信仰，
du或者說你缺少zhi
無所畏懼的勇dao氣。自信一點不要覺得什回麼都不如別人答，你要多動手做事，多思考問題。
你說的怕事？是怕自己做的不夠好，還是覺得自己做不到呢。如果是前者那你需要重拾自己，如果是後者那就不要怕丟臉的去請教前輩，多問多做，畢竟知恥而後勇。
20樓：匿名使用者
所謂江山難抄移，本性難改。但只要有信心，還是能改的。
要經過長期 、長久的努力、堅持，才能由一點點，又一點點的改變。人貴在堅持，貴在始終如一的把一件小事做到堅持到最後。從小事做起，點滴做起，慢慢就會逐漸見成效。
21樓：匿名使用者
吃虧吃到不能忍受就不會懦弱了，害怕是因為你經歷的不夠多，慢慢來，學會拒絕就好了
22樓：陳品紅
這話讓我想起了自己小時候。
我覺得就是自己太過善良，第二，就是太習慣估計他人的感受了。改變這兩點。
23樓：匿名使用者
首先你應該做到自信，如果自己都不相信自己那將一事無成，事在人為，別人能做的事你就能做，甚至做得更好，鼓勵自己去挑戰一些有難度的事做，成功了就會更有信心了，別怕自己不行做不好平常心對待就行
24樓：迷惘生死
從小事上開始改變，先多到外面逛，然後慢慢多說話，跟別人交流，一點一點改變，到外地了，人生地不熟的會逼你說話交流的，不然活不下去的
25樓：味道代青松
很簡單，也很難。提高自己，學習，多看書，四書五經你要是能背下來裡面所回
有的答經典，保證你能自信。多努力，工作，讀書。養成好習慣，像軍人一樣乾淨利落，個人衛生，家庭衛生，作息規律。這些你做好了自然就會自信於別人。
26樓：亂碼不可顯示
精神和肉體是相互作用的，你可以去鍛鍊身體，練出一身肌肉，肉體強大了，精神也會隨之強大，人也就自信了
27樓：匿名使用者
性格是先天性的養成，也別太逼迫自己，你是什麼樣就什麼樣，也許膽小怕事正是你的善良之處，惹是生非也不是什麼好事。
28樓：匿名使用者
去學拳擊吧，時間久了會變強，性格也會改變的。
非常懦弱膽小怕事怎麼辦? 5
29樓：滄海浩波
你的問題深層次講是不自信和自卑的問題，要改變這種狀況，只能是建立自信，克服自卑心理，首先要提高自我期望，善於發現自己的 長處，學會自我肯定。經常對著鏡子練習微笑，鍛鍊自己內心的強大，每天都要對自己說：我是最棒的。
建議經常參加各種聚會，試著主動與陌生人進行交談，交談時要大膽正視對方的眼睛，勇於表達自己，擴大自己的交際圈。世界上每個人都是平等的，完全不需要自卑，相信自己，你就是最棒的，加油。
始終堅信“我能行”、“我也能夠做好”。 成功了，自信心得到加強；失敗了，我們也不應氣餒，不妨告訴自己“勝敗乃兵家常事，慢慢來我會想出辦法的。”
30樓：匿名使用者
●培養樂觀態度。孩子膽小怕事的心理根源之一是易悲觀。樂觀的人視困難為常情，覺得困難是你強它弱，你弱它強，充滿克服困難的信心、決心和恆心；悲觀的人則人為地誇大困難，未戰先降。
所以，要經常鼓勵孩子，讓他多從有利方面去看待問題，多取得進步，看到自己的成績，從而對自己有信心，養成樂觀態度。
●從小事做起。沒有毅力是孩子膽小怕事的另一個心理根源。毅力不強的人，當他覺得困難難以克服時就會有退縮心理。
但積累克服小困難的勝利就能逐步培養起人的克服大困難的毅力。所以，應要求孩子從小事情做起，特別是那些他最忽略也最容易暴露意志弱點的小事做起，培養毅力。比如每天按時起床、寫曰記、晨煉等，任何情況下都不馬虎，堅持不懈，不能找藉口，久之，就能逐步培養起頑強的毅力。
●鼓勵與人交往。膽小怕事的孩子往往也是性格內向、孤僻的，作為家長要多創造機會鼓勵孩子主動與人交往，取得同伴情感上的支援。比如讓孩子主動與人打招呼，邀請同伴上門來玩，把孩子介紹給客人並一起玩等，培養孩子大膽行事。
●切忌批評諷剌。膽小怕事的孩子自尊心較強，家長千萬不能因其缺點而批評諷剌，橫加指責，這樣反而加深了孩子不良情緒的影響，家長應多給予孩子鼓勵、讚賞的語言、目光等，增強孩子自信心，減少心理壓力。
自卑的人怎樣才能不自卑，怎麼樣才能不自卑呢？
卞米琪蠻蘿 其實很容易 一個人不驕傲哪來的自卑 自卑是因為感覺什麼時候都不如意 處處都不順心 做什麼事都不成 說什麼話別人都不聽 呵呵 只有隨遇而安才能不自卑 該怎麼說好 總而言之 不管做什麼事都要儘自己的能力去做 遇到什麼事 都要儘自己所能去辦 思考什麼問題都要繳盡腦筋去思考 到了真正想不出問題的...
怎樣減少多年養成的自卑，怎麼樣改變我多年自卑不堅強的內心及自己這樣的心理狀態？
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