1樓：匿名使用者
可以去練一下速讀，
即是「看」書，不要「讀」書，
只用眼睛看，不要讀出聲，也不要默讀，只要看就好了，訓練一下的話速度會有明顯提高，從200字每分鐘提高到1200字每分鐘是沒問題的。
2樓：豬豬爬樹
到外面操場上跑5000米之後在拿起書，看還看不看的進去。效果不錯啊
3樓：匿名使用者
的確有些強迫傾向，不過不要緊，好好糾正會好的。我給你一些建議，你先不要把這當回事，不要有心理負擔，然後你在讀書前你就想，我只要知道大概就好了，不用讀太仔細，然後你再讀，兩三行掃一眼，不要擔心自己沒讀進，然後看完後，回憶一下，看看你知不知道文章在寫什麼，慢慢來，如果不知道內容，你稍微再慢一點，再回憶，如此反覆，你看書的速度會變快的
4樓：賣狗狗的
生活中找個寄託，這樣你再看書的時候有可能會想起那個寄託，這樣對你的強迫現場會有幫助，相比老想起寄託的矛盾比強迫症好多了
本人也是強迫症患者，曾經是，現在很輕微了，有時候也會有，但沒什麼影響了，都習慣了。我也那麼過來了，以前嚴重的時候都想死。比如一個剛買回來的東西，非常喜歡的東西，強迫自己把它弄壞。
5樓：晨乖0沫
你就一個字一個字地看下去，不要總想著要重複看。
慢慢地看也可以啊，以後再提高速度。
6樓：可兒
先拿一些不重要的東西,如廣告文章,來練快讀.
告訴自己,這些不重要,不需要一個字一個字的讀..
7樓：風潮系列
心平氣和的看書！
你在看書的時候沒有把注意力放在書上！
而是邊看書邊著急！那樣肯定不行！看書就是看書，自然而然速度就快了！
最起碼要做什麼事做到最好注意力先要集中是不？
8樓：荒誕青春
我覺得你首先應該知道你的強迫究竟是來自**,對不對,要找到問題的要點才能解決問題,,,
看書嘛,倘若你正在工作，那這完全就是一種休閒(因為我現在就是這樣,看書完全是為了打發時間,但是不象你,至少我看的進去,我並不是為了學取知識,僅僅為了打發時間.)..反之,如果你現在正在上學,那你應該是和我完全相反的想法,上學才是你的工作,如果你現在不珍惜上學的機會,等到你上班的時候就會開始後悔為什麼當時自己沒有好好的學習.
我提前把自己的經驗告訴你,上班真的很無奈，倘若沒有學歷,就沒有好的崗位，那你只能聽從領導的擺佈，你若膽敢還嘴,那領導就要讓你好看.
得了強迫症怎么辦，得了強迫症怎麼辦
看強迫症書，讓你更強迫 當你做完想完一件事時，記得對你自己說，這件事我已經將它做過想過了，不要再去做它想它了。想象你已經用碎紙機將它粉碎。同時，你要在內心積極想象，在你做完想完這件事後，你在內心感到更安全，比以往任何時候都更有力 更自豪，而且更自信。當你能夠經常這樣做時，一度困擾你的心理問題將自行消...
我是不是得了強迫症，請問我是不是得了強迫症？
你們的強迫症是怎樣的？每個人都有或多或少的強迫症，不用擔心，只不過你說出來而別人沒有說出來而已，不過，你的好像嚴重了一些，不過這個沒有什麼關係 妄想症吧，神經衰弱，多疑。你只是掉進了自己挖的井裡。不要胡思亂想。該是怎樣就怎樣 有點和我相似，80 哦 哎沒心沒肺 是最好的方法 好在，我家長，不打我 一...
我的了強迫症嗎？我是不是得了強迫症
說的太專業，你也理解不了，那些名詞都是廢話。我就告訴你點實在的強迫症，這東西是從西方傳過來的。咱中國就沒這一說。現在為什麼會有了呢？你好好想想自己和別人有什麼不同吧。總是單獨一個人？不愛說話？喜歡看恐怖電影？還是從來都認為自己和別人不一樣？強迫症算是種病，是病就有原因，知道怎麼得的病。才能知道怎麼 ...