1樓：
你的這種排鬱悶的心情是很正常的，就是要學會自已給自己減壓才不會導致生病，每個人都會有煩心的事，只要學會調節，所有的煩心事都能過去。
2樓：
心情不好的時候，確實工作可以讓你自己分心，可以讓你自己從那個不好的狀況裡頭分解出來，慢慢的你就會忘記了這些煩惱的事。這個是非常有幫助的。所以說時間可以磨滅一切。
3樓：寶貝在**
我覺得你這樣是正常的呀，忙起來的時候就不會去想那些煩心的事情，但是工作時間久了也會累，也會有壓力，或者你可以找個時間出去走一走啊，旅遊一下。
4樓：暴走水杉
一般的情況下煩惱都是自找的。該工作時努力工作，休息的時候可以去旅遊。可以去購物。
可以去健身房鍛鍊身體。自己的心情自己可以調節，就看你的方式怎樣去確定。要記住工作缺你一個是一切照常運轉的，只有自己的身體是你自己的，一定要讓身體健康精神愉快。
5樓：酸的柚子茶
在大多數心情不好的時候，總會找些事來分散注意力，比如讓自己忙碌起來，就不再去想那些煩心事。
6樓：匿名使用者
我感覺需要出來玩一陣子。
7樓：旻含
出外旅遊，換一下心情，可能會更好的！
心情不好時候怎樣發洩，心情不好的時候，怎麼發洩？
賞代桃己蓉 心情不好，發洩心情適度是基本的健康原則。發洩心情要注意保持自我的安全，要不注意不影響他人的權力和利益，建議你結合自己的特長，拿出你最有特長被身邊人事接受和認可的行為來發洩。假設您的唱歌特別好，那麼就去一個合適的地方及時歌唱，獲取自己和別人的讚許，哪怕多唱一倍的時間，只要自己的經濟可以接受...
心情不好的時候聽什麼歌曲，心情不好的時候聽什麼歌曲，心裡會舒服點？
別亭千和泰 非誠勿擾男嘉賓日常的 禹運傅堅秉 生命要繼續 witness feat 瓊海國都dj 紀韶桂孤萍 聽聽梁靜茹的知足活著在聽聽 我們的故事 我們的無奈 再不行就去我空間聽聽吧 很多好聽的歌曲！ 勇懿佟欣然 聽點比較柔和或者是輕微悲傷的歌曲，然後心情就會平靜下來 例如金莎的星月神話這一類，比...
心情不好的時候要用什么辦法，心情不好的時候要用什麼辦法？
一 昇華法 也叫積極法 就是往事情好的一面想 二 放鬆。找個安靜的地方 但要注意安全 享受一下大自然，呼吸自然的空氣 三 寫日記。把不開心的事寫下來，記下它的原委，又該怎麼解決。四 傾訴。找個值得信的朋友，說出來，發洩發洩。五 聽歌。聽點歡快的歌。總之，要冷靜的處理，別傷著自己的身體。那樣太不值了。...