1樓：匿名使用者
情緒低落的時候，這裡是五個簡單的辦法幫你迅速擺脫低落的情緒如果有些事情總是令你傷神費力，總是讓你感到心情不好，那就說明你生活中的某件事情肯定做的不對。順其自然的壞心情能引領你發現在正常情況下不可能感覺到的陰暗面。
2樓：嗨吧唧
運動。運動會消耗能量，長期堅持運動還能**。運動可以保持神經系統處於興奮的狀態，所以可以消除疲勞，拋開一切心理負擔，讓你不再鬱悶。
3樓：匿名使用者
可以去跑步，釋放不好的情緒，可以去和朋友聊天，讓朋友來開導你，可以去吃好吃的東西，這樣心情會好點
4樓：蹇冠盛惜海
要學會放鬆下來，緩解自己的壓力。帶著沉重複雜的心情更加考不好。雖然我沒有考，但是能理解考試前的壓力，加油吧相信自己可以！只要付出努力就會有回報
5樓：中兵勘察海外部
鬱悶的話……吃點巧克力，可以有愉悅感幸福感覺，
6樓：殘缺的美麗你可曾賞識
1、找到問題所在，麻煩的原因。這樣才能真正解決問題。
2、去運動，外面走走。換個心情會好一些。
3、給自己信心，努力加油！只要努力，困難一定會克服。這樣有了力量，心情也會好的。
4、多和樂觀開朗的人在一起。讓他們快樂的性格感染你，讓你變得樂觀少一些憂鬱煩悶。
5、有自己的工作追求，腳踏實地去做。這樣就不會無所事事，煩躁不安。
6、把自己的生活安排的充實有意義。除了工作，可以培養興趣愛好，心情不好做自己喜歡的事情。
心情有點鬱悶，有幽默的段子嗎，心情有點鬱悶怎麼辦？
人的一生中會遇到很多這樣或者是那樣的不愉快，許許多多的不愉快不舒服會讓我們每天的心情都會感到很不舒服,就沒有理由去發洩。這是一種正常的情緒反應，偶爾煩躁或者鬧點小脾氣，這個不需要擔心，其實每個人都經常有煩躁不安的情緒，還弄起很大的經過努力又控制不了，這就是一種病症了，通常叫 心裡煩躁綜合症 其實感到...
今天心情有點鬱悶
您好！任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態註定一個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有一個好的心態，積極奮進堅強不屈。在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，您才可以從容的走完您的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途...
心情有點煩怎麼辦，心情很煩，怎麼辦？
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。人生在世，煩惱無量。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天 白雲，聽聽 跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不...