1樓：一冰一凌
自尊心很強的mm啊 呵呵 我也有過跟你一樣的問題 不過現在好多了 其實是生活中有些你不如意的事情無形中給你造成了沒有意識到的壓力 試著去理清自己的問題吧~ 然後想辦法解決掉 想哭的時候就發洩一下 然後告訴自己哭過後好好重新開始 不再為這個哭泣 或者偶爾把心裡的苦悶找知心的朋友聊一聊 不用刻意把這個問題看得這麼重 慢慢就好了 加油喔！o(∩_∩)o
2樓：
很像我誒...嘿嘿 不過 不想改
哭是情緒的釋放 壓抑情緒是會產生心理問題的至於心理問題 聽不得別人罵..
我一直用一句話勸自己
別拿別人折磨自己 別拿自己折磨別人
理解了這句話 或許可以幫你淡然的面對這些挫折困難多換角度看問題 理解不一樣了 心理狀態也就不一樣了而且 哭下就可以啦 總哭也解決不了問題哈..該解決還是得解決 不如坦然面對 是吧
哈哈 祝開心
3樓：靈性心理師
紫冰凌朋友您好
首先，你想改就是好現象；怎麼改？我給你簡單說一下；
1 改掉這個不好的習慣需要絕對的自信心。
2 自信心的前提是強烈的意願、企圖心和強烈的想改變的慾望。比如，一個人有強烈的求知慾的時候，會忘記吃飯、學習、看書通宵達旦。
3 在建立強烈意願的基礎上，採取具體的行動。
4 現在找一個比較難解決的事情，咬牙堅持、相盡千方百計的把這個困難拿下！在工作中刻意經歷領導的責罵，不能忍受之時，不妨再忍一次。在實際行動上突破自己。
最後，只有當你真的實現一次突破以後，你就會喜歡上自我突破，就會改變您一生的生活。你就會體會到生活的另一番不一樣的風景。
4樓：恆久的雨
讓自己的身心放鬆一下，這個時候還是很適合旅遊的，找一個山清水秀的地方，自己去玩個幾天，不一定要朋友陪著，如果有朋友陪雖然不是壞事，但是放鬆心情的時候還是自己一個人比較好，朋友在時必然會擾亂你的思緒，只會讓你覺得更加煩躁不安。
雖然天氣炎熱但是還是希望你可以開心的度過幾天，慢慢來接受一些事情。學會自我控制，時間長了你就會沒問題的，沒有人天生就是堅強的人，都是一步一步走過來的，希望你也可以變得堅強。
5樓：匿名使用者
你還是挺開朗的，等到下一次，煩躁來時，深吸一口氣，想想用微笑用愛心融化世間一切煩躁，一切心中的差別，感覺自己整個人都被融化掉了，煩惱也就不見蹤跡了
需要慢慢鍛鍊就會熟練的，也就是愛裡沒有怕沒有後悔，沒有煩躁
6樓：泰康花園
相信你比我小很多的呢，我至今還是這個樣子，非常容易受別人的影響，我總結了很多，反思了很久很多，敏感，是個關鍵的因素，難道不是嗎，所以咱們要活的稍微大大咧咧一些，別把自己太當回事，有些事別往心裡去，這樣對自己絕對沒有好處！一起努力稍微改變一些吧，隨著閱歷的增加也會稍稍好一點的，但主要還是取決於自己的意志哦！
7樓：匿名使用者
我也時常這樣，對自己在意的東西容易動情，動情就會掉淚，有時我是想啊 我要是去拍戲肯定要哭就哭出來，後來我總結了一下辦法，想我有煩躁的心情、有哭的衝動的時候就想遠一點，明天我是不是還會再哭呢，明天我就怎麼看待這件事呢，沒準明天就是哈哈大笑，今天哭的其實一點用的沒有，說的煩躁話也是沒用的話。後來真的好一點了，後來也就不用再為昨天情緒波動找臺階下了，發現如果昨天的哭和煩躁根本沒必要。那些胡思亂想原來是瞎想的，不存的。
不多偶爾哭下還是可以的，宣洩嘛。。。
不知對我的回答是否滿意？希望可以幫到你， 。。。。開心。。。。。
8樓：匿名使用者
呵呵 很多人都會這樣的 這說明你的人生閱歷還不夠豐富 還缺少人生的試煉
多瞭解別人的人生 別人的經歷 見過他人那麼大的磨難卻還堅強 那麼自己一點點小事怎麼就會容易被人觸動呢 ？
一切多會好的 誰都有失控的時候 但為了自己 多注意身體呢
9樓：易炫炫
把情商提高就好了，不要太善良，不怕得罪人才行。最後加勇氣！
情緒比較容易激動緊張.感覺整個人都不好了，怎麼辦
10樓：匿名使用者
情緒裡蘊含能量，說明你是個心理能量充足、充沛的人。
生命就像一條河，在於流動，情緒波動也是一種流動。這很正常。
只是有的河流流得慢、有的流得急而已。
只要在一定範圍內（不傷他人 也不影響自己適應環境）就好。
也許你需要重新審視，自己這個情緒波動，是不是需要改變？
要麼放棄「情緒容易波動是不好的」這個觀點，接受「自己就是個情緒容易波動的」這個事實。
（其實你一旦心態上接受了這一點，就會淡定很多啦）。
激動就激動吧，激動也有好處。
但要有一定的底線：不影響他人，不傷害自己
（例如因為壞情緒傷害了戀愛關係，令自己也受傷難過）。
看個電影激動就激動吧，這個無所謂啦。
其實情緒就似乎你
最好，是發現這個特點的好處，併發揮它。
要麼，改變「情緒容易波動」這個事實。
如果長期如此——可能是因為天生的「氣質」，例如多血質和膽汁質；也可能是後天的成長環境造成你對周圍事物的敏感性增強、感受性增大
——你已成年，無論哪種情況，都是很難一時半會兒改變的。你就準備好「長期戰鬥」吧！
喝喝茶，練習太極或瑜伽、聽輕**、練練毛筆字、畫畫、跳舞、多一些放鬆的愛好什麼的。
11樓：美膩妹
我也是這樣的，給自己3秒鐘，做一個深呼吸在說話，會好一點
心理承受能力很差，該怎麼辦，心理承受能力太差怎麼辦
心理承受能力差說明心理素質不夠好，需要提高自己的心理素質。提高心理素質具體來說要從七個方面入手 包括自我意識訓練 智力訓練 情感調控 意志培養 個性塑造 學習指導和交往指導七個方面。關鍵首先是要提高自信，方法 1 自我肯定。人要不斷地否定和肯定自己才能進步，而否定的最終目的是為了向肯定方向發展，自我...
心理承受能力很差，遇事容易緊張怎麼辦
1 樹立自信並增加人際交往經驗，多一些社會溝通技巧才能有效提高心理承受的能力，而不是碰到了人際交往的失利問題就變得異常痛苦，甚至出現抑鬱症 焦慮症等問題，尤其是碰到負面情緒也要學會積極與人溝通和交流，尋找家人和朋友的鼓勵和支援，從而更加有安全感及快樂感 2 處理好挫折問題，面對挫折的時候一定要樹立良...
心理求助心理承受能力差怎麼辦，心理承受能力差怎麼辦
這個同學是一個敏感多情的人 就像天蠍座一樣 渴望美好的事物 希望這個世界很美好 也希望自己可以得到這個世界的認同 但唸詩歌時才發現 原來現實世界中大家都很浮躁 沒有人能靜下心來欣賞我 她就會覺得這個世界沒救了 大家都這麼浮躁沒人和我志同道合我也永遠找不到知己了 我太失望了 等她第二次選擇相信這個世界...