1樓：
推薦你去練合氣道吧。他們很注重氣感。下面時合氣道中關於氣的一些說法。
一是重視「氣」。「氣」的內涵豐富，既表示客觀存在的自然之氣，也表示抽象之氣，如殺氣、靈氣、生氣、霸氣等等，還表示維持生命活動的抽象力。中國古代思想家淮南子對氣的定義為「氣乃生命之本也」；古印度哲學中稱氣為「卜拉那」，也認為氣是宇宙的本源，是生命活動的根本。
合氣道認為氣是維持生命活動的根源性力，極為重視「氣」的修煉。
二是講究氣、心、體的統一。植芝盛平認為「合氣」的本質是：藉助絕妙地活用作為生命原動力的「氣」，使五體活性化，從而達到隨心所欲地運動、也即心身如一的境界。
東方經常使用到「氣」這個字，例如在「浩然之氣的氣」「天地正氣的氣」「氣概」「氣餒」等的日常用語中經常使用到。
這個字所具有的意義相當深遠，例如對社會大眾而言，一個人如果喪失活下去的氣力，就如同行屍走肉一般，這已經是社會共同的認知了。因此，「氣」可說是生命力的泉源，也是大自然發生的根源。
古代東方的學者曾經說過：「人類呼吸的氣息，轉變成為生命力。」以及「氣內在於生命體，也內在於自然界的萬物，活潑潑地存在著，貫通主綱世界與客觀世界的生命原理。
」這些都是在強調「氣」的重要性。
開祖盛平說過，「氣為萬物的根本」，「並非以力導引，而是以氣導引」，這些話都令人印象深刻。
當然「氣」不能僅以頭腦來理解，以東方的「行」來體悟才是第一要務。
開祖主張：「合氣道的修煉以氣的掌握為起點。」因而強調透過合氣道的動作（行法）來修煉，每天的技法鍛鍊就是行法的第一步驟。
是故，持續技法的正確修煉，以人類重心所在臍下丹田作為身心的中心點，在身體內體現小宇宙，亦即體現自然的極致。到此程度，就能達到「氣充盈滿溢」的狀態，並能自在地操縱一切。
作為一個人，應該努力獲得心的活力，合氣道必須依靠勤練，以臍下丹田為中心透過兩手刀，努力無止盡地發出充盈滿溢的氣之力，來體會合氣道技法的真諦。
2樓：匿名使用者
內功？先問下你。
你親眼見過？
只是呼吸吐吶而已 就是改變自身的呼吸方法。
你還是孩子吧？
書看多了~~~
先把身體鍛鍊好吧。
3樓：香港滅疣王
小孩子不要相信一些忽悠人的東西！
我是怎樣練功的？
怎樣練內功
4樓：形意功夫
內功築基第一步，龍虎翻浪丹田鼓！
5樓：匿名使用者
沒有內功，深呼吸再吐氣就好了。
怎麼能練出內功啊？
6樓：匿名使用者
所謂的內功，其實是指，通過特殊的訓練方法以達到身體的「內壯」， 包括靜動吐吶，建議你去找個師傅吧，這裡不是一兩句能說清楚的。
7樓：鬥算心與愛殘
前題你要有錢，然後去黑市買本來練。
8樓：匿名使用者
`天天早起``
深呼吸太及。
內功怎麼練啊
9樓：形意功夫
內功築基第一步，龍虎翻浪丹田鼓！
10樓：傳統武術搏擊研究院
內外家拳都有氣功和內功，只是屬於上乘，不信你們看完回去問師傅。
11樓：尋自怡零宇
內功是指修煉，也就是氣功，各門有各門的練法，各不相同，必須有師傅傳授才能學習。
武術內功也叫武術氣功，是氣功裡面最低的皮毛而已，氣竄肌肉而不入丹田，不能修命，也修不出多高的功力，主要是為防擊打而練的。
12樓：匿名使用者
新手入門建議去練八部金剛功強身健體 網上就能搜到的。
13樓：匿名使用者
什麼嘛```你是不是把金大爺的**看多了``
哪兒有什麼內功嘛```
那也只不過是「力」的另一種用法而已```
14樓：和藹的徐鳳霞
內功實際上就是吸氣不吐，讓氣在體內執行直到排出體外，久而久之身體的各個器官還有體內瘀堵的部位全部暢通，周身血液迴圈正常，延年益壽。
怎麼練習內功？
15樓：樸綠昳
內力訓練 所謂內力就是通過呼吸意念加特定的姿勢所培養出來的武術內勁，作用是培訓充實流動的內在能量，形成「意、氣、力」合一的強大內勁，至於內力理論方面本人在此就不多說，朋友們可參考其它教材，本人在此只想說一些實際的東西，以便讓學者迅速的、簡單地登堂入室，筆者根據經驗介紹二種方法。 （1）站樁： 習者雙腳分開一肩半寬而立，雙腳趾似抓非抓大地、足心含空、膝曲（不超過腳尖），臂部似後坐一高凳、重心穩固上身正直、涵胸拔背收腹，頭正目直，頭頂似被小線上掉，而後抬起雙臂曲肘環抱於胸前、手心向內、十指相對、做到沉肩墜肘、十指間距為一拳，手心距胸約一尺遠，十指自然分開似曲似直，做上述姿勢要求全身放鬆，而後意想雙手環抱一大樹，雙臂內側、胸腹、兩腿內側皆與樹似觸非觸。
要求：姿勢保持穩固，心平氣和，呼吸自然，平心靜氣，全身做到松而不懈，緊而不僵，目視前方，排除雜念。
（2）俯臥樁：站樁完畢後既可進行俯臥樁練習，姿勢同俯臥撐式要求雙腳跟併攏，腳尖觸地，雙拳撐地開立與肩同寬，從後腦到腳跟成一線，全身挺身，動作：身體慢慢下俯至胸幾乎貼地，全身仍然保持一線，下俯同時吸氣入丹田，而後身體慢慢撐起，同時呼氣，意想丹田氣經雙肩至雙肘至拳面，在身體上撐雙肘近乎伸直時，突然加速伸直雙肘，同時噴氣並意想氣達拳面，同時意想雙拳下各墊一磚塊氣到時磚塊即被我內氣擊碎，如此反覆練20次/組，力竭而止。
內力練習注意事項：
①無論是站樁或俯臥樁均保持全身放鬆，排除雜念，精神集中，全身保持松而不懈，緊而不僵，但在俯臥樁力達拳面時，要求有意握緊拳頭，並有拳往下鑽的感覺（緊後既松）。
②內力練習每天最少保持練習兩次以上，先站樁後俯臥樁。
③飯前後一小時內最好不要練功，練功前解除身上一切緊身物及排除大小便。
④站樁後可拍打全身，深呼吸放鬆，俯臥樁後可快速衝拳放鬆。
⑤練習時保持循序漸進，不硬撐，慢慢延長練功時間，保持呼吸自然，不故意造作憋氣，保持精神集中，如雜念太多無法剋制，不要強求，可眼微閉想一些愉快的事，練習要持之以恆，只有勤加練習才能登堂入室，一般在1—3個月即感效果明顯。
如果我是一名顧客需要怎樣的服務，如果我是顧客想要什麼樣的服務態度
需要就是要使顧客感到最舒服,態度不要太熱,也不要太冷.那這個度怎麼掌握呢?要在工作中細心觀察,對於一些有錢的,性格外向的人,你要特別熱情.他喜歡這種感覺 對於一般的上班族,最好讓他自己選,需要時他會叫你的.因為有時他只是來看看,你要是跟著他,一直為他說這個好,哪個好,他肯定會不自在.肯定會趕快離開....
我是上身胖,肉鬆,需要怎樣去鍛鍊
飲食方面 一般採用低碳水化合物 主食飯量三餐都吃，吃到不餓，偶爾一週內有一天正常飯量。吃到不餓就行，不能總是吃得少或者不吃，這樣會降低新陳代謝，而 要的就是提高新陳代謝。或者總飯量不多的情況下，少食多餐也可以提高代謝率幫助減脂。菜偏清淡，油用玉米油，肉類選魚肉，脂肪少，水果蔬菜搭配好。另外在我們每餐...
我怎樣才能離婚，我特別需要離婚，怎樣才能快速離婚
看你以什麼理由要求離婚。根據婚姻法32條規定，有以下情形，可以法院判決離婚。第三十二條 男女一方要求離婚的，可由有關部門進行調解或直接向人民法院提出離婚訴訟。人民法院審理離婚案件，應當進行調解 如感情確已破裂，調解無效，應准予離婚。有下列情形之一，調解無效的，應准予離婚 一 重婚或有配偶者與他人同居...