1樓：qwer怕不怕
正手發力一般包括引拍，揮拍擊球，重心從右到左還原三個步驟（以右手持拍為例）。
一，引拍。引拍的動作要在身體的引導下完成，大家一定要注意打桌球的主體是您的身體而不只是手臂和手，一般應該首先向右轉體同時身體重心壓到右腳上，同時由於肩部的自然的隨腰後轉，帶動手臂後引到身體右後方即可。
二，揮拍擊球。當對方的回球來到，這時選擇合適的時間，將向右轉的身體轉回同時右腿挺起頂髖部，將力量通過背部肌肉傳遞到手臂擊球，手臂適當放鬆，只在擊球瞬間發力。
三，還原。擊球的同時，伴隨轉體動作應該將重心從右腳轉到左腳，這樣才能將腰部的力量傳遞出來，特別是拉弧圈球時這個動作要大，而近臺快攻可以減小相應的動作幅度。 快攻時動作較小，但是要注意體會仍有比較小幅度的重心交換；拉弧圈球時一定要把身體參與進來，不能只靠手臂打球，也就是儘量體會到轉腰和重心交換，否則弧圈球難練成並且還會由於動作變形導致技術難以進步。
2樓：袁義興桌球
袁義興桌球教學 球友解答－桌球正手如何發力？
桌球反手如何用力？
3樓：demon愛自由
首先，訓練內容主要是步法與技術相結合的訓練。反手擊球有幾個落點，乙個是小三角球，乙個是中間的球，還有半個引進的短球和在底線上的長球。在這些觀點下，我們應該進行有針對性的訓練。
練習時，首先要找到自己的基本位置。在練習開始時，你可以使用順序、小三角形、中間路線或長球的短組合。在這方面，需要注意的是，相對較短的球必須是乙個小動作，利用前臂和手腕的力量，而相對重心是輔助的。
然後，對於乙個相對較長的球，有必要相對讓步，利用身體，利用重心，將重心、腰部和腹部與手臂和手腕的力量結合起來。<>
那麼在追球的時候呢，很多業餘球員容易出現的問題是，他們只是調整手的位置，而不是在腳底下移動，所以重心和腰部的力量就無法發揮。一定要先移動你的腳，總是找到你合理的擊球位置，然後把球拉過來，然後回到你的基本位置。
然後，對於不同的旋轉，主要採用不同的牽引方法。我認為業餘選手在反手進攻方面必須是合理的。當球轉動時，你過去拉的球應該被拉，並以更大的摩擦力旋轉。
如果球不轉，你可以使用快速拉或向前拉。當有乙個機會球，你可以使用衝擊結合摩擦。<>
在拉球時，我們必須區分擊球點、導板的振幅和力的方向。在練習開始時，我們主要練習調整技術動作框架。嗯，第乙個發球是有秩序的，乙個後旋球，然後是乙個不怎麼旋轉的球。
一般來說，當你轉動球的時候，你必須把球拉過來。
這就是年輕運動員的內容。當你練習的時候，你一定不要忘記你必須從有序到間接無序，再到直接無序，也就是從簡單到困難。你不能只是練習秩序。這樣，你就不能在比賽中使用它。
4樓：年憶之
1、反手快帶：右腳稍前，手臂自然彎曲、外旋，拍面前傾，稍向後引|拍。迎球時，肘關節內收，將球拍引至身體的左前方。在球的上公升期，藉助腰、髖的力量，手臂向前帶球，擊球的中上部。
2、反手快點：主要針對近網球。站位近臺，擊球進左腳上步，重心左移，手臂自然彎曲，前臂伸向臺內，拍頭稍高，拍面前傾，手腕內收。
球跳至最高點時，前臂和手腕發力，擊球的中上部。下旋較強時，擊球的中下部，並向前上方發力，揮臂動作較小。
3、反手扣殺：右腳稍前， 上臂和前臂先向左側後方引拍至肩處，拍面稍前傾，腰、髖向左轉動，然後協同腰、髖、腹的力量，在球的高點期或下降期，擊球的中，上部、上臂帶動前臂同時向右前方揮動扣殺。4、反手快撥：
左腳稍前，兩腳的間距略比肩寬拍形前傾，手腕向左。上方立起，以前臂發力為主。擊球的上公升期，摩擦球的中上部。
主要用拇指和中指發力，食指放鬆，手腕作伸和外展動作，借來球的力量。
5、反手快攻：右腳稍前，上臂和肘關節靠近身體，手腕作曲和內收，引拍至腹前偏左的位置。堝球。
怎樣發桌球正手平擊球
5樓：阿派的下飯時間
1、正手平站位近臺，左腳稍前，後，含時右臂內旋，使拍而稍前傾，手臂向右後方引拍。
2、當球從高點下降至稍高高於網球時，擊球中上部向左前方發力，擊球后第一落點在球檯**，擊球后手臂繼續向左前方揮動並迅速還原成準備姿勢。
擴充套件資料：桌球正手平擊發球的動作要領：
1、發力部位以前臂帶動手腕為主，動作過程中身體重心從右腳移至左腳。觸球點的高度要適當，發急長球時觸球點要低些，發近網短球時觸球點要高些。以右手持拍為例，正手發球時，身體重心通常從右腳移至左腳，反手發球時則相反。
2、初學者容易出現不拋球、臺內擊球或犯規的合力擊球。拋球要穩定，包括拋球的高度和拋球后球上公升與回落的線路要穩定。逗攔球拍摩擦球的部位和用力方向要準確，儘量用相似的動作發出不同旋轉的球。
3、從開始學發球即力求做到技術動作規範、合法，為以後虧虛學練高難度發球打好基礎。手臂和手腕向前、向下的發力要講究技巧，使球既不致下網也不致彈跳過高或出界。以前臂、手腕發力為主，但應注意腰部的協調配合，以提高發球的質量銷指燃。
4、平擊發球不會使球發生強烈旋轉，對方容易回接，回接後進行正手攻球或反手推撥很容易形成來回球，使初學者很快對攻球和反手推撥形成正確的「動力定型」。
乒乓球怎樣發力呢？打乒乓球如何發力
1 乒乓球講究用身體打球，擊球力量大小主要是由蹬地 轉體時傳遞到球拍的力量決定的。2 延伸介紹。擊球動作分為四個基本環節，即準備 引拍 擊球和還原。準備環節包括基本站位 對來球的判斷以及擊球動作開始之前的身體調整 包括移動 引拍環節。任何動作都存在著引拍，只是方式與方法不同，加上引拍在整個擊球過程中...
乒乓橫板正手攻球為什麼總是下網，乒乓球正手攻球，為什麼總打飛或者不過網呢？謝謝了，大神幫忙啊
遊弋乒乓球 乒乓球教學 直板拉球總是下網怎麼辦？四個方面要注意！ 咕嚕咕嚕 直接下網，你是針對什麼球啊。拍面是要下壓，但是你可以適當的調整的啊。拉弧旋球的時候來，胳膊要向後引球的啊，同時身體中心降低。臺內球你要根據實際情況來處理，多看比賽啦。可以快速的挑回去，但是角度要好。估計是你的動作不夠標準，又...
打乒乓球能恢復視力，打乒乓球真的可以恢復視力嗎
視力低下 又稱為視力不良或視力低常，指裸眼遠視力達不到正常標準。視力低下以單眼判斷，裸眼視力達不到正常標準的眼，統稱為視力低下眼。我國兒童正常遠視力的設定標準為 3歲0.5，4歲0.7，5歲0.8，6歲1.0。目前視力不良的 方法中，國際上公認有效的只有準分子鐳射手術。而加強體格鍛鍊，比如打乒乓球，...