1樓：官水程
有的。提高腳步移動首先需要放低重心。打個比方，為什麼短跑比賽一定要蹲距式起跑，因為這樣起跑便於腿部登地發力，一快速啟動。
站立式起跑便沒有這個效果。如果打球的時候站得筆管條直，想要移動快，只會心有餘而力不足。建議打球的時候，兩腳站位比肩寬一些，屈膝，彎腰頷胸，視線比網端稍高（約20公分）。
只有重心放低，才能夠有足夠的空間去發力移動。其次，要運用適當的步法，比如並步，滑步，交叉步，小碎步等等。桌球的步法只有這幾種，並不算複雜，這些步法在重心放低的情況下更便於施展，也更便於移動。
2樓：不明
步法移動在桌球訓練和比賽中起著相當大的作用，是運用最多的基本技術，也是桌球擊球環節前的乙個重要組成部分。但不被大部分隊員所重視，輕視了它的重要性，只重視手上技術的練習，而不去或很少練習足下功夫，這無肄影響著各種擊球技術動作的正確形成和掌握。所以，隊員們要在平時的學練中應多注重步法功夫的練習。
只要有了良好的步法移動技術就能夠保持合適的擊球位置。再和手上功夫緊密結合起來，才能較快提高擊球的質量，促進技術的發展。 「步法」就是腳步移動的方法。
步法靈活運用得合適，就可以加快移動的速度，保證合理的擊球位置，提高擊球的效果，發揮自己的優勢。比賽中的每一次擊球都離不開移動來取得合適的擊球位置，它是爭取主動，擺脫被動的重要手段。快速而靈活的步法移動，不僅能保證運動員正確的擊球動作，而且能提高擊球準確性。
因此，移動是桌球技術中的重要環節和重要的基本技術，是掌握精湛技術的橋樑，沒有步法移動也就沒有桌球技術。步法移動屬無球技術，沒有無球技術也就沒有有球技術，一切無球技術都是為了有球技術服務的。由於各種打法的不同，來球特點不同，還擊方法不同以及每個人的特點習慣不同，因此在運用步法上要靈活選擇。
一般小範圍的移動常用單步；中等範圍的移動常用跨步、並步、跳步；大範圍的移動常用交叉步；來球速度慢可採用小碎步來調整。但不管運用哪種步法，都應力求做到迅速、準確、實用、熟練，以達到提高擊球質量的效果。 對於步法移動練習必須做到以下兩條：
一是反應判斷要準；二是腳步移動快速靈活及時到位。否則就談不上接球和攻球。所以，運動員要在平時的訓練中，必須集中精力，注意盯球，要善於從對方的擊球動作，拍面角度的變化，發力方向以及擊球的聲音等方面來判斷來球的落點、變化和旋轉效能，只有這樣才能不斷地提高反應和判斷能力。滿意。
桌球腳是重點嗎
3樓：藝術天下三千
1.桌球巨集拍運腳是重點。2.
這個桌球賀轎球的書上面說，打完球以後重心放在前腳掌上面。但並不是說全部放在前腳掌上面，不是腳整個腳後跟都要抬起來，腳的後跟千萬不能離地，腳後跟一離地整個人就站不穩了，腳尖站在地面，你能站得穩嗎，還談什麼發力呢，還談什麼轉腰呢，人都不穩了。所以我們說的前腳掌著地，並不是說一開始就重心全放在前腳掌。
3.一開蔽梁始重心是在身體的中間的這個位置，這個時候我們腳著地的時候是整個腳掌支撐在地面上的，那麼在轉動的時候也不是說兩個腳掌都要往前去蹬，只有說在正手攻球的時候包括在這正手拉球的時候，我們右腳的腳掌，右腳會有蹬地的作用，蹬完地以後可能這個右腳的腳後跟會略微的抬起一點點，但是左腳是踩實的，只有把腳掌踩實了，才能控制身體不搖晃，平穩的和手控制住桌球的走向。腳掌要是踩虛了，身體會跟著腳掌的方向向前傾，這樣會很容易摔倒，身體也會隨之最有搖晃。
學桌球有發展嗎，打桌球有什麼鍛鍊價值？
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