1樓：白若琪是隻貓
哪些人不宜游泳。
一、各種心臟病。
二、二期高血壓病。
三、急性肝炎、肺結核等傳染病。
四、慢性中耳炎，急性結膜炎。
五、釀酒和劇烈運動後。
六、傳染性、化膿性**病。
七、處於病中、大病初癒及嚴重過敏以及醫生認為不適合游泳者 游泳前後的注意事項。
一、餐後40分鐘及空腹不宜游泳；
二、劇烈運動後遇冷易引起休克，不宜游泳；
三、游泳前除活動（準備）外，應先用清水沖洗頭面及全身，以保持池水清潔；
四、禁止在游泳池內大小便；
五、游泳後用清水沖洗頭眼及全身，並用肥皂或浴液；
六、耳道進水除原地跳動，還可以往耳內滴0、5ml灑精；
七、引起泳池性結膜炎，請點眼藥水；
八、醉酒後，請勿游泳。
游泳需要注意什麼?
2樓：愛寵翻譯官
游泳做好這些準備工作，對身體更好。
3樓：羊振梅傅錦
1、剛參加完劇烈運動不要馬上下水。
2、下水前做適當準備動作。
3、及時補充水分和營養。
4、預防水中傳染病。
5、出水後注意認真洗澡。
祝你通過游泳鍛鍊身體、同時能娛樂身心！！！
4樓：谷痴梅止茗
一定要有充足的體力才能下水游泳，記住，一定要會水哦。。。
5樓：匿名使用者
游泳安全知識。
在進行遊泳鍛鍊時，為了保障安全，一定要注意以下幾點：
在游泳池內游泳。
入水前按規定清洗身體是很重要的。
做好充分的準備活動。
睡眠不足，身體過於疲勞，或情緒激動，都不宜游泳。
選擇輔助器材，如救生圈和潛水鏡等。
不要冒險跳水。
遵守游泳池規則。
飯後45-60分鐘內不要游泳。
在天然水域游泳。
要充分了解水域的水底情況。
在海中游泳時，必須瞭解潮汐情況。
總是與海岸線平行遊。
注意同一海域的其他船隻。
瞭解水溫，最理想的是27攝氏度。
選擇輔助器材，如救生圈和潛水鏡等。
不要單獨游泳。
6樓：abc高分高能
游泳的時候需要注意哪些。
7樓：匿名使用者
初學者最好是到游泳池學游泳。海里有波浪，會大大增加學習難度。喝幾口水之後，就把信心打下去了。在游泳池裡也要選擇人少平靜的水域，否則很容易喝水。
8樓：天赫卑幻絲
游泳時最好戴泳鏡。
游泳後要注意保暖，或者適當補充點能量。
女人游泳需要注意什麼？
9樓：愛寵翻譯官
游泳做好這些準備工作，對身體更好。
10樓：三年離歌
1、急性結膜炎。俗稱「紅眼病」，多由急性結膜炎桿菌、肺炎雙球菌感染引起，患者發病快，眼紅，有異物感、燒灼感，膿性分泌物多，早上起床時睜不開眼，可伴發熱、頭痛，但擦洗後並不影響視力，一般也不會疼痛，3周或1個月內可自行恢復，不會留後遺症。
2、流行性角膜炎。是一種由病毒經游泳池水傳染的眼疾，症狀類似結膜炎但較之嚴重，即紅腫消失后角膜上會出現多個小點狀炎症浸潤，患者疼痛、流淚、怕光的現象較明顯，由於角膜上往往會留下不同程度的點狀薄翳，長年不退會對視力有一定影響。
3、沙眼衣原體也可通過游泳池水傳染，使健康人罹患沙眼。
為防止傳染眼疾，游泳前應進行體檢，凡患沙眼、結膜炎者，未**前禁止游泳；在紅眼病流行的時候不應去游泳，不與有眼疾的人一起游泳，少觸控水龍頭及門把手；游泳時戴上護眼罩對減少感染眼疾也有一定作用，每次游泳後應用清水洗頭、洗臉；游泳者在游泳後還可滴上少許氯黴素等眼藥水或滴眼劑。
4、游泳時也應注意預防**病。
**科醫生說，在游泳時也應注意預防**病，如由細菌感染引起的膿胞瘡，潰爛後便結成蜜黃色的漿痂，一經接觸即會傳染；而**淺層的真菌感染包括股癬、腳氣、灰指甲等，通過拖鞋、毛巾也極易傳染；游泳池中如有傳染性最強的淋病患者。
則健康人便可能會因此而患上前尿道尿路感染；此外，疥瘡、傳染性軟疣，在浴池裡及桑拿按摩時也易傳染。因此，游泳者在游泳之前應自備毛巾、拖鞋、浴巾等物品，游完後及時沐浴，並用一些含碘的洗液稀釋後擦拭**，然後沖洗掉。
5、除去眼疾、**病外，專家提醒游泳者，還應對中耳炎、腸道傳染病進行預防，因女性和小孩兒的**較為嬌嫩，傳染機會較多，故更應加強這方面的自我保護。
11樓：系外星系
學習游泳注意事項：
1、安全第一，結伴同行；
2、去游泳池學游泳，應該帶好：泳褲（泳衣、泳帽）、浴巾或毛巾、拖鞋、香皂、換洗內衣褲、錢等；
3、身體不適、身患疾病和傳染病、夏天中午、雷雨天氣、水下不明、水質汙染、水下危險，（包括：有傷害生物、有毒生物、海嘯海潮、漩渦水急等）不能下水游泳；
4、劇烈運動、吃得太飽、喝酒過量、沒有熱身，不能馬上下水游泳；
5、水上用口吸氣，用口鼻吐氣，水下用口鼻吐氣，不能吸氣；頭抬高點，不容易嗆水，耳朵也不容易進水；
6、耳朵進水只要上岸單腳跳加搖頭，水就出來了；
7、學游泳的原理：人的密度只比水大一點，所以只要吸一口空氣留在肚子裡，人就能在水裡浮起來，加上腳蹬手劃，就會游泳了；
8、學游泳應該從蛙泳學起，先淺池走劃，熟悉水性，再練悶水，然後學習水下、水上蛙泳，很快就學會了；
9、水太冷，游泳時間過長，容易造成腳抽筋；在深水腳抽筋只要：吸氣後仰，伸直抬起抽筋腿，用手抓住腳趾向胸前拉幾下，就好了；
10、兒童一定要在大人的帶領下才能去游泳；
11、女子經期不能下水游泳，因為這時身體抵抗力弱，容易感染**病，還容易引發**後遺症，有許多人為此後悔；
12、臨時上岸，應用浴巾擦乾身上的水，再披上浴巾，可以放曬黑；
13、身體被紫外線曬傷，可回家多淋浴，時間長點，4、5就恢復了；
14、水裡有藥物和病菌，游泳回家應洗個香皂澡就安全了。
12樓：
1、不要單獨游泳。
就算是在安全性較高的游泳館內游泳，也要注意不能一個人孤身去游泳，還有小孩子要在大人的照看下下水，很多游泳池事故就是因為家長照看疏忽，小孩子自己一個人在游泳池邊玩水，而小孩子又不會水，掉落水池中呼救無果，所以，最好是在有大人照看前提下再讓小孩子玩水。
2、游泳前要熱身。
由於游泳池內的水溫比人體體溫要低，所以，在游泳之前最好是進行適當的熱身運動，以免下水後因為水溫過低而導致手腳麻木、抽筋等不適感。
3、忌太飽或太餓。
游泳也是一種需要消耗能量的運動，所以，在是空腹沒有進食的情況下不要立即游泳，否則會感到體力不支，甚至是虛脫。同時，吃得太飽也不要馬上去游泳，吃太飽後進行這樣的運動會使腸胃感到不適，容易造成嘔吐，最好是等飯後兩小時之後再去游泳。
4、不要遊太長時間。
游泳的時間不宜過長，一般最多遊兩個小時就是上限了，人體在水中浸泡的時間過長，會變得頭昏腦脹、四肢冰涼，雖然在水中待著比較涼快，但是身體長期處於水中，會使動脈收縮，小靜脈擴張，變得青紫、嘴唇發烏，身體出現痙攣的現象，嚴重的還會心動過速。
5、女性經期別游泳。
女性在經期的時候，身體的抵抗力變差，如果去公共游泳池游泳，很容易感染細菌，並且經期女性身體本來就會出現不適，再游泳的話，會加重身體的不適感。
兒童游泳要注意什麼
13樓：匿名使用者
1、孩子游泳須有家長的陪同，並根據孩子的水性、年齡、身高等因素，儘量選擇安全係數較高的水位區域游泳。並且要有一個適合孩子特點的循序漸進的學習計劃，使孩子對游泳產生興趣，這樣才能帶動鍛鍊的目的。
2、在下水游泳前，一定要教育孩子養成先做準備活動的習慣，運動四肢，還可用冷水擦身，以適應水溫。
3、孩子的體力有限，所以在水中的時間不宜過長，當感覺疲勞或不舒服時，應馬上帶孩子上岸，以免發生意外。
4、孩子在下水前不宜吃過多食物。一旦食物壓到氣管，容易造成窒息。父母為了給孩子補充體力，可以選擇在游泳前半小時，給孩子適量吃點食物，做到不餓、不飽脹。
5、孩子在大汗淋漓時不宜馬上進入水池，應先用乾毛巾擦乾汗水，待毛孔收縮後再入水池中。
6、泳衣、泳帽等要合適，而且不要選擇需將繩子繫到頸部的泳帽或泳衣，以免發生意外。還可為孩子置備一副耳塞，可以預防因進水而引發中耳炎。
7、結束游泳後，可以用生理鹽水沖洗眼睛，或使用專門的眼藥水，從而保護眼睛的健康。
8、游泳後還要務必做到清潔身體，避免游泳池水中的化學藥劑留在**上，造成**過敏。同時，為避免游泳池水中的漂白粉對牙齒的侵蝕，可在游泳後立即刷牙或漱口。
9、孩子感冒痊癒後1至2周內不宜游泳。
冬天游泳要注意些什麼啊
每天什麼時候游泳，遊多長時間合適？
14樓：duende惡魔
游泳可在早晨或傍晚的時候進行，時間30-90分鐘為宜。
游泳注意事項很多，應從多方面來考量，在此簡單介紹：
（一）飯後、飲酒不宜游泳；
（二）有 開放性傷口、**病、眼疾不宜游泳；
（三）感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳；
（四）雷雨的天氣不宜游泳；
（五）水溫太低、太涼不宜游泳；
（六）游泳時禁止與同伴過份的開玩笑；
（七）不要隨興下水，特別是野外；
（八）風浪太大、照明不佳不要游泳；
（九）不明水域不要游泳、跳水；
（十）水淺、人多不可跳水；
（十一）要在有救生員及合格場所游泳；
（十二）下水前先做暖身運動；
（十三）下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡；
（十四）水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂；
（十五）平日有機會可以參加一些心肺復甦術訓練及水中自救的訓練，如遇人溺水，沒有把握不應冒然下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救；
（十六）露營、釣魚、野外活動如靠近水邊時，應嚴防小孩意外落水；
（十七）海邊或戶外游泳要防止曬傷及腳底刺傷。
15樓：瀰瀰吖
回答親親，非常高興回答您的問題哦。游泳時間應該控制在一個半小時到兩小時為佳，運動員的訓練一般也不過兩小時左右。 人體在水中容易散熱，人體為了避免散熱過多，會出現保護性反射，使**血管收縮。
就次數而言，兩三天遊一次泳比較合適，初學者最好一週遊一次。游泳對身體雖然有很多好處，但也有壞處。如果游泳次數過頻，容易患感染性疾病。
16樓：曉楓丹紅
早上是人一天中比較虛弱的時候，機體經過了一晚上的運作，人體內的能量大部分已經被消耗完成，再游泳的話，容易使身體內水分流失，對身體健康產生影響，一般建議早上先補充一定的營養物質，吃點牛奶、雞蛋、麵包等，休息一段時間，再進行遊泳這項運動會比較好。
每天游泳的最佳時間表。
下午3-5點。
下午3-5點是人體肌肉速度、力量和耐力都比較充足的時候，人體的精神狀態也比較不錯，若在此時進行遊泳運動，效果會比較好，能在一定程度上增強體質。
晚上8-9點。
晚上吃過晚飯，1-2小時後，人體補充了大量的體力，此時游泳，能夠適當的消耗能量，對食物消化有一定的幫助，起到一個減脂的作用。
提問我是冬泳在戶外遊是每天早上7點下水可以嗎？
提問我遊了6年了。
提問感覺身體比原來好些。
帶狗狗游泳要注意什麼，游泳需要注意什麼？
1 挑選換水頻繁或泳池水流動性高的游泳池，狗狗游泳完上岸後要及時做好清潔工作，避免感染上 病或結膜炎等傳染性疾病。2 狗狗如果是第一次下水或不諳水性的，會缺乏安全感，主人可把狗狗抱在懷裡，等狗狗情緒穩定後再放開，並待在狗狗旁邊直到其適應水性。3 主人可準備玩具和狗狗互動，玩具應多準備幾款以增加新鮮感...
去海邊游泳需要注意什麼，海邊游泳的注意事項是什麼？
先做好準備運動。於游泳時全身在並不乾淨的游泳池或海水中，又暴露在陽光下，所以對 的保護顯得比平時更重要。因為游泳時全身都暴露在陽光下，所以身體的防曬最重要，其次是 的清潔，還有常常被忽視的一點就是保溼，即使是夏天，如果空氣中的溼度不大，上的水分還是很容易隨著溼漉漉的身體而被蒸發掉的。水中的 由於陽光...
冬季游泳需要注意什麼事項？冬天游泳注意事項
冬天游泳注意事項 冬季室外寒風刺骨，但是游泳館內卻是溫暖如春，所以要冬泳的人可以去室內游泳，不過室內游泳也需要注意以下事項 一 裝備齊全。除泳衣 泳鏡 泳帽等裝備外，在冬天游泳一定要帶拖鞋，以免腳底著涼 帶浴巾或毛巾衣，以便在中間休息或沐浴後保暖。另外，游泳館內室溫高 溼度大，建議身著相對簡單 易穿...