1樓：茜e寶
我想說，我和你的水平差不多。
但是我們班都是滿分。
不知道你是哪兒的。
2樓：匿名使用者
你這樣的實力，想在短時間之內不起來呃，真的很困難吧，800要四分多，你散步啊？你這樣的成績，連及格也不容易呃，要知道，這個東西是要長久堅持努力的呃，不是抱佛腳就行的呃，
3樓：吶淚有點苦
趁假期多去做體育運動，比如：蛙跳、俯臥撐。
4樓：匿名使用者
不知道你是那的我們這塞點錢就慢分的。
中考體育來例假了怎麼辦？ 20
5樓：懶懶懶懶懶得起
中考體育來例假可申請緩考，不可申請免測。
體育中考實行集中測試，考生必須在半天內完成三項測試，並由考官當場告知測試成績。若體育中考當天，正巧來例假，考生可以申請緩考。
南寧市教育局《關於印發南寧市2023年初中畢業升學體育與健康測試實施方案的通知》，測試期間，因患急性傷、病（含女生例假）的考生，可申請一次緩考，緩考後，按實際得分計入初中畢業升學考試總成績。
考生申請緩考，需填寫南寧市2023年初中畢業升學體育與健康測試傷、病考生緩測申請表，由家長簽名，經中小學招生工作領導小組辦公室稽核後，方可緩測。南寧市區緩考時間為2023年6月17日（星期六）上午8時，緩考地點設在市三中田徑場。
6樓：sky樹上的貓
不要著急，這種事情是沒什麼解決辦法的，我中考的時候也是最厲害的一天去跑步的，如果實在堅持不下來就緩考吧，希望你取得好成績。
7樓：匿名使用者
試試緩考吧，只要盡全力就可以。還有，如果不緩考的話，不用太劇烈。這樣一般不會影響月經規律的。
8樓：匿名使用者
可以吃避孕藥推遲月經，不過不建議這麼做。對身體不好。實在不行就用用這個辦法！
9樓：網友
如果不痛經就正常考，十分痛經就休息緩考吧。命要緊。。
10樓：北洛瀟
巧了，咱倆一樣，堅持堅持吧。
11樓：網友
那你還是以你健康為主吧，或是你可以開一個證明，這樣就可以打到18——20分，如果你學習好的話，學校應該給你辦成滿分了，你自己也可以走後門嗎，雖然不毫巴， 祝你靠個好成績把！！！
12樓：網友
不要怕 浴血奮戰 哥頂你。
13樓：喜章相夏
中考嘛，比較重要，都會激發出自己的潛能的，我也是從那麼時候剛過來，不用怕的，沒事兒！不過建議在學校的最後一次測試一定好拼盡全力，試試吧！
14樓：百小度
拿著醫院的「診斷證明」？試著申請「緩考」……
15樓：危飛蘭
為中考體育做好奮鬥。
16樓：字付友靳書
你好朋友！
我是體育狂人，20年的教學與訓練，很高興為你服務，你的問題：中考體育怎麼辦？
我的回答：首先我想知道你們的場地是煤渣的，還是塑膠的？如果是煤渣的影響較大，塑膠的就沒問題。煤渣跑道要穿長釘跑鞋，塑膠的就穿短釘，注意保暖和做好準備活動，增強自信心，頭腦冷靜。
祝：考試順利！！！
中考體育該怎麼辦？
17樓：匿名使用者
建議提升你的體育成績---
從現在起好好訓練自己，每天規定自己分段練習，每次幾分鐘，時間不要太長，但要堅持練習，相信自己有這個能力練習好的，勝利一定屬於你！！！
18樓：匿名使用者
你可以每天給自己制定一個健身計劃，或者是逼自己辦個健身房的卡，讓教練指導你如果運動，有專人指導進步會很快的。
該中考體育了，我該怎麼辦？
19樓：瘋突突
首先到醫院查查到底是哪出了毛病？萬一使肌肉拉傷，現在還早，休息幾個禮拜，應該會好。但是萬一是肌肉撕裂。。
我勸你到醫院開個病單。交個體育老師或班主任那。興許，中考能拿個及格分。
萬一死撐。。後果，不僅你傷勢加重（存在後遺症！），分也不會高！！
20樓：網友
如果身體實在堅持不了就不要太勉強，會對身體傷害很大的，沒必要為了那幾分讓自己的身體留下永久的傷痛，你就當是有一道數學題不會做好了。
體育中考不行怎麼辦
21樓：匿名使用者
在這個世界沒有不行這兩個字，練體育靠的是毅力，只要你堅定信念就一定行，因為我就是練體育的。
22樓：山東新華電腦
就目前的情況來看，其實選擇學電腦是很不錯的，出來基本不愁找工作的問題，還有些也可以自己創業都行。
23樓：匿名使用者
看你那裡有什麼規定了。
中考體育不好怎麼辦？
24樓：匿名使用者
中考體育考試是非常輕鬆的。
老師是不會讓你栽在這上面的。
一般人都會過的。除非你胖到一塌糊塗。
好好提高學習成績才是王道，畢竟體育考試分數也就那麼多，再怎麼提高也就一點點分。
長跑：可以通過在腿上綁沙袋（2kg～3kg），然後每天早晚跑1500米（可以適當增加）的方法來訓練；
鉛球：其實多練引體向上（每天5組，每組20個）、俯臥撐（每天早晚各一百個），再結合大量食用牛羊肉等高蛋白食物就可一舉多得的解決鉛球引體向上和俯臥撐的問題；
跳遠：同樣也是通過在腿上綁沙袋來訓練，如覺得效果不明顯，還可腿上綁沙袋後再背上沙背心，天天蛙跳100～200個臺階，這樣對你的跳遠會很有幫助。
：但千萬要注意訓練的度的問題，，，如果覺得身體實在承受不住可以稍事休息再做，以免傷到身體。
25樓：嘩啦來辣椒
考考學習。靠其它學科增分。你可以跟你體育老師說，讓他給你免體。
26樓：匿名使用者
每天只做10個仰臥起坐，跑400米，那麼一年3650個仰臥起坐，146千米，多棒呀。
27樓：淦珺
我的體育成績也不是很好，有一門不及格的……但是健美操可以加分，練好健美操就好了，不過如果你是男的，就不好說了。
那就只有多練了，不過仰臥起坐之類的不要在前一天做太多阿。
28樓：匿名使用者
哇 你胖媽？ 如果胖就每天多跑跑步，或者多學點體育愛好讓自己對體育感興趣才能提高成績。
29樓：偶4┼┈鐵
體育，我那個時候每天9圈一圈300，必須堅持啊，我們這體育30分，我們老師手把手教。
我們考800，立跳，和實心球。
30樓：匿名使用者
我們這裡考立定跳遠，50米還有座位體前屈。
立定跳遠可以跳樓梯(單腳來回多次)
柔韌性也可以提高，雙手交叉用力向下壓，一定要有毅力，持之以恆，才能有效果。
我現在也在練哦。
31樓：匿名使用者
你要倒黴了。
可能不能上重點了。
文科好也行。
體育不行不可以懂嗎。
32樓：匿名使用者
其實我也在擔心，我們這體育成績作為中考的正式的一科。
去我們共同努力。
33樓：匿名使用者
抓緊時間訓練。
我也是初三的 你們比我們幸福多了。
我們考實心球 立定跳遠 1000米長跑。
弄下來就要半死的 呵呵 ！
34樓：以以城區
和我們一樣厄~ 找到知己了。
中考體育來例假了怎麼辦，中考體育來例假了怎麼辦？
懶懶懶懶懶得起 中考體育來例假可申請緩考，不可申請免測。體育中考實行集中測試，考生必須在半天內完成三項測試，並由考官當場告知測試成績。若體育中考當天，正巧來例假，考生可以申請緩考。南寧市教育局 關於印發南寧市2017年初中畢業升學體育與健康測試實施方案的通知 測試期間，因患急性傷 病 含女生例假 的...
體育中考來例假怎麼辦，體育中考來例假怎麼辦
聖菊黃芊芊 可能是緊張的關係,你看一下明天有沒有血,有兩種方法1.明天考試前30分鐘吃片止痛片,不管來沒來,都能解決,我們同學試過,似乎還行 2.實在不行你就申請緩考 兩種都可以,祝你好運 奈艾斯科技 女生月經期是絕對不允許參加的。申請緩考很方便。進行隨機編組後參加考試。通知單上都有的。吃避孕藥沒有...
體育中考來月經怎麼辦，體育中考時來月經要怎麼應付
顏興彭溪 緩考吧，不然只能照常考咯。就一次應該沒多大關係吧，我考試的時候，也來了那個，不過我還是上了，而且我居然跑的比平時快多了，拿了個滿分耶！雖然有那麼一點肚子痛 既然你不想緩考，那就試試吧，也許也能想我一樣呢！加油！祝你好運拉 道妙錯國源 你好，根據你的描述你上述情況屬於中考期間來月經的問題，存...