1樓：
跳遠放開就行，起跳時前傾，落地是腿儘量向前別怕摔倒，按落地點算距離的，放開就沒問題。
跑步一時間練不起來，建議到時候找一個速度差不多的跟著跑（當然不能太慢），最好找跑步好的同學幫你，前後夾著你跑
2樓：匿名使用者
八百米。。。哈哈。。。是位小妹妹吧！
兩條路可選：1：天天早晚各練一次，或許有機會2：找找人，再定下哪一個考場後再找那個考場的老師，將你編入他的小組，也許有機會95分
一句話，體育分和實驗分一定要儘量拿滿分，這就像開卷考試，重點和非重點的區別很大啊
3樓：棟棟司機
來得及，你買上專門綁腿的沙袋，每天外出時一直戴著它，會有效果，當然每天的練習也是不可少的，我初三是就每天幫沙袋跑1000米，最後體育滿分，祝你也成功（望採納）
4樓：憶夏
不要著急，認真練習會拿到50分的，相信自己，一定行。不要氣餒，這些都是靠平常的積累的，你不可能一下子提升很多的，所以平常要加強鍛鍊了哦！八百米的話，基本都可以及格的，除非你的體力真心很差
5樓：匿名使用者
請老師 校長 吃頓飯就好了 以前都這樣的
體育中考怎麼辦，中考體育該怎麼辦？
考試前,也不是說要吃多好,三餐要有規律,早餐要吃好,午餐要吃飽,下午可以吃少一點,晚上最好少吃或不吃.我建議早餐可以喝一杯牛奶或豆漿再加一兩個雞蛋再配上一些麵食如麵包,饅頭,配上蘋果會更好,午餐已米飯為主食,配於肉類 如回鍋肉 紅燒肉 魚肉 瘦肉小炒等富含蛋白質的肉類 蔬菜類 一般蔬菜均可 水果可以...
中考體育怎麼辦，中考體育來例假了怎麼辦？
我想說，我和你的水平差不多。但是我們班都是滿分。不知道你是哪兒的。你這樣的實力，想在短時間之內不起來呃，真的很困難吧，800要四分多，你散步啊？你這樣的成績，連及格也不容易呃，要知道，這個東西是要長久堅持努力的呃，不是抱佛腳就行的呃，趁假期多去做體育運動，比如 蛙跳 俯臥撐。不知道你是那的我們這塞點...
體育中考來例假怎麼辦，體育中考來例假怎麼辦
聖菊黃芊芊 可能是緊張的關係,你看一下明天有沒有血,有兩種方法1.明天考試前30分鐘吃片止痛片,不管來沒來,都能解決,我們同學試過,似乎還行 2.實在不行你就申請緩考 兩種都可以,祝你好運 奈艾斯科技 女生月經期是絕對不允許參加的。申請緩考很方便。進行隨機編組後參加考試。通知單上都有的。吃避孕藥沒有...