1樓：
游泳並沒有想象的那麼難。找幾個會游泳的朋友，多去幾次游泳館教一下就會了。等你學會就會發現游泳原來如此簡單。
2樓：依米花涅槃
學習狗爬式游泳是學會速度最快的。
3樓：記憶中的多啦a夢
1，蛙泳的手部動作和腿部動作基本是分開執行的。
2，其實蛙泳的前進動能不在於手，而是在於腿部的動作發力，然後是漂浮前進。
3，其實蛙泳的手部動作大部分是用於換氣，小部分用於前行。
4，蛙泳分為平蛙和波蛙，一個用來養生，一個用來競速。
5，蛙泳如果腿部動作發力不標準，容易傷到膝蓋。
6，蛙泳腿是游泳池裡面最傷人的必殺技，沒有之一。
7，蛙泳腿還可以用於踩水，仰式蛙泳。
8，蛙泳可以做到讓頭一直露在水面上。
9，學會了漂浮，蛙泳對於你來說也就是再學兩個動作而已。
10，養生蛙理論上可以無限巡航。
11，蛙泳最容易忽視的動作就是腿部的夾水動作（收翻蹬夾）12，蹬夾之後的腳尖繃直，初學者很容易忘記。
4樓：網友
可以準備一個浮板，有人在前面拉著你，抓著浮板向前做游泳的動作，過一段時間撤去浮板就能學會了。
5樓：牛一種態度
一、游泳的技巧。
1、一定不可以恐懼水，不要有懼怕的想法，要敢於進水中學習，不要害怕。第一步，要直立行走在水中，適應水中的力量，感受水中的阻力，壓力和動力。要在水中平衡力***，不要搖搖晃晃，要直立行走，可以擁有好的平衡力。
2、對於一開始不要急於游泳，適應水以後，沿著水邊，扶著牆壁進行行走，避免出現摔倒等問題。進行划水。行走以後，在水裡進行划水，感受游泳的氛圍。
3、游泳的姿勢非常重要，一開始在水裡游泳就是狗刨，但一定要注意肌肉等問題，不要拉傷肌肉。最好呢可以選擇比較專業的一些教練，這樣才可以更好的幫助的身體，避免身體出現一些問題，避免肌肉的拉傷，還可以得到很高效的訓練。
二、游泳的最佳鍛鍊時長。
游泳的鍛鍊最佳時間的是40分鐘，一定不要超過一個小時40分鐘的時間，最好對身體更有好處，可以避免身體的一些問題，還可以很有效地幫助塑身，對身材可以起到一定的保護，還可以很有效地幫助到身體，是身體得到一個很好的新陳代謝。
游泳有很多好處，游泳在對身體是很有幫助的，但是在游泳的時候一定要對游泳有一定的瞭解，避免身體對身體造成一定的問題，對身體要有一定的好處。對於游泳呢，可以選擇對身體好的方法來幫助身體。
初學游泳的技巧
學游泳的技巧
6樓：娛樂眾生相
游泳初學者入門技巧：
1、選擇一家好的游泳館換上泳衣、泳褲、游泳眼鏡做些熱身運動準備開始學習游泳，切忌不可選擇湍急或較深的河流訓練，對於初學者，在河中學習游泳是很危險的行為。
2、練習水中行走。先扶著池邊或其他東西嘗試在水中行走，待熟練後逐漸放手在岸邊自由行走。練習水中行走的目的在於讓您感知水邊的環境，包括浮力與阻力，讓身體逐漸適應。
3、學習呼吸。用手抓住池邊，深吸一口氣，然後把頭潛入水中，慢慢的呼氣，帶呼完氣後伸出水面，重新吸氣再潛入。要注意呼氣和吸氣的時間要規律、連貫，不可練習一下停一下。
4、水中漂浮。戴上游泳圈在水中漂浮讓身體感受在水中的平衡感。如果您不願意使用游泳圈，可以站在水中，身體放鬆，深吸氣後身體下蹲，然後用腳用力蹬一下，同時身體放鬆開，在水的浮力下會浮上水面，感受下漂浮。
5、在漂浮練習完成後，可以進一步用手臂在水面上下划動練習仰泳。將手攤開，雙手垂直均速的由上向下滑動，同時雙腳也上下划水，待適合了這個節奏後，可以適當加速划行。
如何自學游泳
游泳怎樣自學？？如何自學游泳？
建議你可以先看看世遊賽裡的運動員，比如自由泳打腿，手的動作。想必你自學是不想花錢學吧 你可以多在游泳池裡泡一泡，你也可以在游泳池裡學一學別人游泳的姿勢。像仰泳啊什麼的是可以自己 悟 出來的。首先要學會呼氣 吸氣 這個不好說 你可以到游泳館 有那種有的不錯的人 免費教你 其次就看你想學什麼泳姿 蝶泳 ...
自學游泳的正確步驟是什麼
一 熟悉水性，消除害怕心理，是初學者入門必經的階段，目的主要讓初學者體會和了解水的特性，逐漸適應水中的環境，消除怕水心理，掌握游泳中的一些最基本的動作，為學習和掌握各種游泳技術打牢固的基礎。二 水中行走練習 在齊腰深的水中做各種行走和跑的練習，用兩手維持平衡，會感到腿不聽自己支配了，邁步很費勁，水愈...
如何自學高中的課程？自學高中課程？
其實自學不單單是高中學習需要的，我認為學習本來就是自發性的，不管我們什麼時候學習，自學都是有必要的。高中的課程多，學生的水平不一樣，學生先要進行自我分析，瞭解自己的不足與優勢，查漏補缺。對自己不足的知識部分，制定學習計劃。自學需要較強的毅力和恆心。自學過程中有疑問 有不懂的可以在知涯升學軟體的同步課...