1樓：py永珍天引
我來給你說說吧，我高中時候打過大前鋒，雖然個子算很矮的才177，但是那時候打比賽的時候卻能在那些180以上內線身上得每場15分左右。首先，你要練好基本功，運球的基本功不急，慢慢練。先從投籃和拿球基本動作做起，在籃下投籃練打板，範圍最好大一點，這要是練好了很無敵的。
然後就是腳步，你可以去看看教程和比賽，看看別人怎麼運用的。你出手慢不要緊，可以學會高出手，看看克里斯韋伯和拉希德華萊士，高出手點加上你的身高，心理素質再好一點，一般人就很難防住你的投籃了，還要記住投籃的時候要結合假動作，能晃開最好。
至於防守，你則需要練習橫向的滑步和側向移動，防守的時候最好別出手掏球，用腳步去卡，用身體去幹擾，要防的對方難受，直至出現失誤或者命中率下降。如果你冒然去掏球或者封蓋的話，就很容易犯規。
2樓：瀟灑先生
第一個。不一定要擦板。正面大板跟容易得分。
第二個。抓球之後。彎腰抱球。繃住。然後再找人。不要急。
第三個。對的 .高打半可以提高命中 .但是 一定要掌握好**的高度第四個。不用。投籃之類的。要看自己的感覺。怎麼舒服怎麼投。
第五個。人多時在 籃下。人少 上外面。
其他的問題 比較複雜 我q524780802有時間你。
3樓：暗自獨白
換個 位置試試】、你的 身高不適合大前鋒。
我 180cm打後衛。
瘦不瘦沒關係。
有力量有技巧就行。
球感一定要 練出來。
這個就 需要長時間的 接觸球。
畢竟它是個 圓的 東西。
你 所說的 接球的 問題，要卡好位置。
下盤要 強（下肢力量）
最好換個 位置打打。
4樓：大水怪
看了你的問題，就知道你是個業餘籃球愛好者了，基本功一點沒練……要想打好籃球，必須重視基本功：體能，身體素質（彈跳、速度），傳接球，運球，投籃……至於位置、戰術都是後話。
為什麼不能蓋帽？1、反應跟不上；2、步伐跟不上；3、彈跳起不來。不知道你屬於哪一種。
加索爾的罰球很標準，可以學，包括他打球的腦筋（球商）。
請問，你能摸到籃板嗎？
5樓：匿名使用者
多吃壯一點 身體來才是籃球的精髓 技術排第二。
6樓：華南大灰狼
你可以學學加內特的技術特點！
7樓：知道隨緣
學習kg 加嫂身高臂長不適合。
8樓：匿名使用者
那要看你選擇外線多還是內線多了，我建議你還是多練練中投吧，大前鋒有一手穩定的中投是很吃香的，我和你的位置一樣pf 192 cm 62kg 都是偏瘦，多練投籃。
9樓：賢良
1、可以嘗試一下把球投高一點，這樣角度就會出來了。
2、搶到籃板後，防守你的人比你矮或瘦，你可以選擇強吃內線，反之往外線傳球，因為這時籃下人員擁擠，不快點處理球，會被斷掉。
3、理論是45度角打板最好。
4、最好不要，你的手不夠大。
5、你們如果沒有刻意的安排聯防，那你應該去防守自己的人。
6、這要看天賦，天賦不一樣，練得時間也不一樣，勾手要求對球性很熟悉。
7、這種經驗是靠多年的籃球實戰經驗練出來的，沒有技巧性可言，完全是經驗。
8、當然要，降低重心一可以增加防守力量，二可以預備起跳蓋帽。
9、這個也是經驗問題，蓋帽是要**對方的投籃節奏和方向，蓋不了矮個子的冒也許與彈跳有關，但大部分應該是實戰經驗欠缺的原因。
10、每個位置都需要頭腦打球。
11、要熟悉球性，熟悉後，怎樣接都可以。看看街頭籃球手們，他們把球性練到了極致。
12、不一定，沒有一個特定位置是最後一個控球權的人，最後投籃的才是。
13、以你的身高而言，放棄掉大前鋒的位置吧，可以該去練習控球后衛，一名良好的控衛射程要練到3分球的位置以內都可以投。
初三171公分，50公斤，比較單薄了，而且身高也基本定型，所以你最好改位置。僅僅打著玩的話除了中鋒和大前的位置外，你都可以試試。籃球不是遊戲，靠攻略就可以打好，要靠勤奮練習和增加經驗。
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