1樓：匿名使用者
提高籃球技術的方法如下：
1、勤學苦練：
想打好籃球，提高自己籃球技術，勤學苦練是必須的，孰能生巧。訓練時最好找幾個好友進行對打，比自己單練更有用處，效果更好。
2、運球方面：
運球時重心要低且要平穩，運球高度應該在腰以下，用眼的餘光看著球，防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好運球技巧應該是球像「黏」在身上一樣，是它跟著你，而不是你去追球。
3、傳球方面：
傳球時，雙手放在胸口前，五指自然分開，掌心向外託著球，手腕後屈，兩腿自然分開，與肩同寬或者一前一後成弓步。重心要穩，眼睛平視前方，此外，傳球方向性很重要。這一點看似簡單，其實不然，看準隊友方位後朝著他的方向傳球有時傳不到位或被對方搶斷，是因為比賽中球員大都是時刻運動著，不能直來直去的傳球，應該有弧度，提前判斷隊員前進方向，超前傳球。
4、投籃方面：
一般的投籃姿勢是右手為主，左手為輔。右手手掌託好求，五指自然分開。腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。
左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬。投球時還要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。
5、配合方面：
籃球比賽時，配合很重要，要提前判斷隊友的跑位，在反擊時尤其重要，如果能及時的傳球，可以打出很漂亮的防守反擊的。
2樓：匿名使用者
想提高要靠招，但有了招你控球不穩也沒用，多運球。堅持控球起家，一個星期有成效。我介紹個吉諾比利用過的吧。
而我也經常用這招且難度不打很實用。右手運球，直線加速，在靠近防守隊員時右手將球從身後換到左手，如果你熟練左手就直接左手上籃，也可以換成右手上籃，能明白嗎？還有要練習穩定的打板球。
還有一招，難度相對比上招大點。就是胯下穿襠過人，穿對手襠，然後速度從身側穿過。要有良好的爆發力。
建議一對一斗牛時候我。3v3或4v4或全場時要注意觀察對方防守隊員的站位。很有，只要把控球好了，就想玩什麼招都可以了。
希望我的建議能幫助到你，加油。
3樓：吊123日
要有針對性的訓練，如籃板：每天原地跳100下，增強彈跳力，速度了話，每天堅持跑步，運球：買一本專門的書，按照上面的練，每天都要練習，找適合自己的練，久而久之，各方面都會提高的！
4樓：
你這思想就不對了，樓主。
如果一星期或一個月就明顯提高，那nba的還玩什麼？既然這麼容易打球的話，人人都像喬丹那樣的了。
5樓：麥迪
模仿nba明星的動作。多投籃，找感覺，多運球。善於模仿會讓你進步相對很快的！
6樓：匿名使用者
咳咳 擬想下一秒就變成像詹姆斯 科比那麼猛的牛人麼？建議擬馬上跳河等投胎
怎樣提高籃球技術
還是要多靠實戰,觀察同學裡面打的好的同學的動作及意識,學習適合自己的打法 熟能生巧,多多實戰 多看教科書,練習上邊將的好東西,然後進行實戰練習.教科書沒用 除非你是大菜鳥 還是要多練。多練 又不是睡一覺起來就成科比了 先要練習帶球，而且是最重要的 所有的動作都是建立在帶球的基礎上的，只要你的帶球技術...
怎麼樣提高籃球技術
慢慢來 自己學，自己領悟，自己創造，自己看看 最好找高手一起打 這樣你才能更厲害 要對自己有點信心 你打後衛吧 但是後衛要跳投準 所以還是多練練吧 多和高手打打！就像下棋一樣，你天天和臭棋簍子下不是越下越差嘛！還有就是多看看nba，看看人家是怎麼傳球的，然後再實戰中自己找機會運用啵.主要還是多打，和...
我想提高籃球技術O O
院隊首發控衛 九年球齡 左手運球對突破相當有幫助，因為一般人都是右手運球，所以對方防守的時候都會把注意力主動的放在你的右路突破路線，如果你能夠有著嫻熟的左手運球技巧，那麼突破就會更容易了。練習左手的時候，首先要訓練左手的熟悉程度。我練習的時候是用了大約一年半的時間，一開始用左手指尖運球，然後慢慢的練...