1樓：羊馬哈
你看到國家隊的哪位羽毛球女選手是肌肉型？？沒有吧？那麼你也不用擔心這個問題
2樓：愛學活兒
根據這個問題，你應該不經常打球。
所以，這個問題基本不存在。除非你每天打，而且為了羽毛球專門做一些力量訓練才有可能長肌肉。要知道，很多人為了長肌肉還要吃專門的蛋白粉呢……
3樓：黑馬250王子
羽毛球的強度不足以長肌肉，肌肉要力量訓練配合飲食才能很好的生長。
肌肉（muscle）主要由肌肉組織構成。 肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維。中醫理論中，肌肉指身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱。
脾主肌肉，肌肉的營養從脾的運化水谷精微而得。肌肉:解剖結構名。
故肌肉豐滿與否，與脾氣盛衰有密切關係。《素問·平人氣象論》：「髒真濡於脾，脾藏肌肉之氣也。
」《素問·痿論》：「脾主身之肌肉。」
4樓：匿名使用者
已經增加的肌肉想要降下去是不太可能的 除非你都不運動這隻手一段時間
你可以 不握拍手可以練槓鈴來增加肌肉來達到左右手平衡
羽毛球后場高遠球打不到位怎麼辦，羽毛球打高遠球為什麼打不遠？
1 先從不拿拍開始練起，站在底線，側身對網，對著網的方向扔羽毛球。扔熟了以後，再開始練握拍，一般亞洲握法是 抓菜刀 2 揮空拍，也是站在底線，側身對網，左手掌舉向天空，對著網的方向練習轉身揮拍 拍面對著球網 一定要把轉身的習慣練出來。揮拍的時候要注意，扭腰轉身的時候拍舉到後背，肘朝天 扭腰轉身後右臂...
打羽毛球長的較高怎麼辦，打羽毛球有助於長個嗎？
鍛鍊腰部力量和腿步力量 將原有步伐變小，改成小碎步，後退時要根據羽球軌跡小步後撤，並根據羽球來球路線調整持拍方式。利用好身高帶來的高度優勢，儘量將球速加快，控制對手擊球頻率。本人189，雖然沒有經過正式訓練，但與省隊朋友較量也各有勝負，個人覺得身高對於羽球影響並不大，你問題在於步伐速度不足，而不是身...
打羽毛球把肩關節扭傷了怎麼辦
羽客網 1.休息 避免使用傷側的手臂。2.冰敷 肩部冰敷或涼袋敷15 20分鐘，每天4次，至少2 3天，有助於減輕疼痛和腫脹。用毛巾包裹冰塊或冰袋，避免將冰直接放在 上。3.加壓包紮 將肩關節用彈力繃帶包括，可以限制腫脹 減輕疼痛 4.藥物 選用下列藥物之一以消炎鎮痛 布洛芬，阿斯匹林。5.支具或懸...