1樓：要我就發發我
一、技術動作分解
1. 準備動作： 拉球之前，站位一定要合理。
一般來說，站位距球檯邊緣1.5米左右。左腳前，右腳後，兩腳間距略比肩寬，右腳尖於左腳腳窩的位置平齊，以兩腳前腳掌內側著地。
兩腿彎曲，含胸，重心放低，身體與球檯邊緣的夾角大概為45度左右。
2. 拉球： 拉上旋球時，右肩略微下沉，同時橫向轉腰，右臂自然放鬆，靠橫向轉腰動作完成引拍的過程。
此時，以右腳為軸，重心放到右腿上。然後，右腿蹬地，腰部橫向迴轉，並帶動右臂，注意此時右臂仍為放鬆狀態。待腰轉到基本與球檯邊緣平行的時候開始收縮前臂，擊球。
重心由右腿轉移到兩腿上，兩肩持平。擊球時，要找好擊球時間。擊球時間分為上升期和下降期，上升期是指來球即將達到最高點的時候，下降期是指來球從最高點剛剛下落的時候。
一般來說，來球位於右腹部前方一尺多的距離時擊球感覺最好，可以發出力。擊球時，要注意摩擦球，主要向前發力。擊球后要注意大臂、小臂立刻放鬆，還原。
關於擊球部位，對於以拉打為主和摩擦為主是有區別的。 以拉打為主的選手，擊球的部位一般為b點或b、c點之間。以摩擦為主的選手，擊球部位一般為c點。
拉下旋球的動作要領與拉上旋球基本一致。只是拉下旋球時，右肩沉的更低一些，擊球的部位一般為b點，且用力的方向向上多一些。
3. 步法 拉球時，要根據來球的位置，時刻跑動來調節擊球的最佳位置。跑動時要保證重心儘量平穩，身體不要亂晃。
二，高吊弧圈與前衝弧圈 高吊弧圈一般是針對拉下旋球而言的。高吊弧圈以旋轉見長，但是弧線略高，速度較慢。高吊弧圈的擊球部位一般為b點，甚至是a、b點之間，這要根據來球的旋轉而定。
拉高吊弧圈，右肩下沉的較低，用力方向向上的比較多，先要製造一個高過球網的弧線，然後用力方向向前，再製造一個向前的弧線。如果一味的向上硬拉，則球很容易出界。 前衝弧圈速度快，力量大，但旋轉稍遜。
拉前衝弧圈，擊球部位一般為c點或b、c點之間。右肩略微下沉，用力方向向前比較多。若來球的下旋旋轉很強，則必須增加轉腰的幅度和前臂收縮的速度，以增大對球的摩擦力。
三、拉球的常見問題
1. 重心後坐。重心後坐，自然使腿部力量不能發揮出來，使手臂的走向多為向上，削減了拉球的速度、力量和旋 轉。
2. 手臂僵硬。引手的過程中，肌肉僵硬，大大降低了控制球的能力，並鎖住了力量。擊球 後肌肉僵硬，使力量不 能全部發揮出來，並降低了還原速度。
3. 轉腰不夠。只靠手臂拉球，速度、力量、旋轉都有很大的損失。
4. 抬肘、抬肩。使腿、腰、手不能協調一致，當力量從腿、腰傳到手的時候，能量中斷。
5. 步法遲鈍。等球，使擊球點太低，使全身的力量用不到球上。
（上面所說的a，b，c點是對應時鐘位置1，2，3點）好了，如果本題有什麼不明白可以追問，如果滿意記得采納 如果有其他問題請採納本題後另發點選向我求助，答題不易，請諒解，謝謝！( ^_^ )/~~拜拜！
2樓：熾炩
說不容易說明白，建議你找一個會打旋球的高手，和他切磋模仿，能很快提升自己的球技的！如果有和你球技差不多的也好，多練練球技就會提高！
怎樣拉孤圈球垃的更轉
3樓：我才是楊小胖
除了發力更猛一點之外，還要注意球拍接觸球的角度，往上一點球前衝更加厲害，轉速更快。
乒乓球初學者，比較喜歡拉孤圈球。500大洋內，選配什麼底板和膠皮比較好？（橫握，正拉，反抽/拉）
4樓：許偉星
先學會打起來。
等打了一段時間，再看看自己的發力狀況，選擇一種主要的和輔助的戰術打法。
這時候才能選擇合適的球拍底板和海綿膠皮。
建議初期就用純木五夾的銀河961（25元－35元）、銳科特純木五夾（10元－20元）都行。
膠皮就用帕里奧cj8000普及訓練套（5元－10元一套，正反兩面用兩套，10元－20元）就行。
總的原則：初學者要用軟點的板子、中等偏下彈性的膠皮就最容易入門了。
乒乓球孤圈膠皮省逛怎麼選，拉孤圈膠皮買什麼好
5樓：匿名使用者
你好從專業的角度看，你正手還是用狂3吧，而且最好是省狂3的，效能和普狂3相似，優點不用每次灌膠，海綿比狂3要軟，更容易打透，力量和速度好些，但是**貴些。
拉弧圈你可以選39度海綿的狂3。
如滿意，請採納。
6樓：鎖倩
適合自己的才是最好的
乒乓球孤圈結合快攻打法怎麼打
7樓：探玄記
沒弄明白樓主的意思，是自己怎麼打弧圈結合快攻，還是怎麼對付弧圈結合快攻打法？
一、自己打好弧圈結合快攻。
1、練好幾套發球。反手小三角下旋和不轉，反手小三角左側旋和正手小三角左側旋，反手大三角奔球和急下旋，正手直線奔球，正手小三角下旋和轉。總之，發球形成套路，一個姿勢能發出轉不轉兩種球。
這是為進攻創造機會的第一步。
2、接發球和第三板。接發球是第二板，掌握好近網的擺短和搓球，劈長，挑打，臺內側擰。第三板是我方發球後，對方接發球過來的還擊。
3、練好一套打法。比如，正手起下旋能力強，就可以發個長下旋，對方搓過來出臺，我方直接拉起來，形成進攻。或者，發直線奔球，對方接發球質量肯定不高，我方直接弧圈拉死。
發近網的轉不轉，對方判斷失誤，出現機會球，直接快攻拍死。
總之，弧圈結合快攻，就要打出弧快的風格來，出臺就拉，冒高球就直接打，要拉打結合。不能一味的退臺去拉相持。一定要用發球和接發球創造出更多的臺內起板機會，而且，出現不轉的半高球，直接扣殺，不要再用弧圈拉死。
弧圈能力強，就多劈長，逼對方回球出臺，給我方拉球創造機會。對方質量差的弧圈，直接迎前快攻打死。
二、對付弧圈結合快攻打法。
1、加強發球和接發球的技術，發球質量高，不出臺。不給對方起板的機會。接發球近網短，搓球轉，讓對方不好直接拉起來。
2、控制好回球路線。用回球來控制對方，對方正手球拉得很順，就給中臺和反手。多運用相持中的突然變線。讓對手不好一直側身。
3、掌握節奏。相持中注意控制節奏，不給對方那麼順暢的一板一板的拉，防了兩板後，可以突然減力擋一個，或者突然側擠一個。打亂拉球的節奏。
4、練好自己的弧圈和快攻，不給對方起板的機會。
說的比較亂，但希望能幫到你一些吧。
8樓：思念向日葵
孤圈球的要領在於摩擦 快攻主要是快揮拍的幅度小 孤圈用於發球強攻 第二板用快攻
9樓：匿名使用者
短臺扣殺，長臺拉弧圈
銀河diy乒乓拍200元以內，哪種配置好啊？(我喜歡拉孤圈球)
10樓：東京的雪
銀河有一款60的地板 正手狂飆三 反手729 差不多就這樣子
11樓：匿名使用者
不知道你說的diy是找銀河訂製底板還是自己買銀河市場版的底板再自行配膠，要是找銀河訂製diy底板，200的預算是很拘束的，要是買底板再配膠則完全可以了。
如果弧圈球為主，建議銀河真空燒系列e1燒底板(110元)，正手yasaka zap馬琳頭版(45元)，反手海夫白鯊2訓練版(35元)
銀河e1真空燒對自身主動發力的要求比較高，如果自我感覺發力不算太好，可以選擇銀河u1真空燒，板面較之以往銀河的產品要脆要通透。
關於乒乓球橫拍反手的問題
其實這就是個基本功問題，你沒系統訓練過，所以才不會打。你可以上網看各種乒乓球教學片，有很多，都是從握拍開始教，開始練習都是先打正手定點定線，打對基本動作，框架基本成型之後，再打反手，然後才是正反手結合與基本步法，逐步深入，沒有任何人是一朝一夕就能學會的。專業運動員打完全部基本功一般要7 9年時間，然...
乒乓球反手推擋球的技術動作要領是什麼？
動作要領 站位近臺，右腳稍後或兩腳平行開立，上臂和肘關節靠近右側身旁。擊球時，前臂向前推出，食指壓拍，拇指放鬆，球拍前傾，在來球上升期擊球的中上部。擊球后，手臂隨勢前送。反手推擋屬於推攻的一種，推攻主要運用正手攻球和反手推擋的速度和力量，並結合落點變化和節奏變化來壓制和調動對方，以爭取主動或得分。推...
乒乓球 怎麼接臺內下旋球，乒乓球下旋球怎麼接
1 前衝弧圈，拍子前傾很多，均勻揮臂 優點 上旋球，球速會加快。缺點 對膠皮的要求比較高，最好使用近臺快攻的膠皮海綿，對臂長不夠的人吃虧，要求反應敏捷，容易失誤。2 前衝弧圈，拍子豎立，均勻揮臂 優點 失誤率較低，可以直接殺死一般的對手。缺點 不會有太大威脅，對方給出短球一般都是在中遠臺，如果給出沒...