1樓：熙熙歐尼
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回答籃球的正確投籃姿勢 1.雙腿微曲，左腳右鍵前後稍微開立 2.右手持球於肩部前上方，左手扶球 3.
投籃時，右腳向前上步，稍微超越左腳 4.兩隻手腕成倒v字，手肘成90°彎曲 眼睛從手肘之間瞄準籃筐，注意此時左手不要用力 僅僅起扶球的作用
2、補籃：投籃不中時，運動員跳起在空中將球補進籃內。
4、領接球：順傳球飛行方向移動，順勢接球。
6、要位：進攻人用身體把防守人擋在身後，佔據有利的接球位置。
9、一傳：獲球者由守轉攻的第1次傳球。
11、補位：當1個防守人失掉正確防守位置時，另1個防守人及時補佔其正確的防守位 置。
13、緊逼防守：貼近進攻人，不斷運用攻擊性防守動作，威脅對方持球的安全或不讓對方接球。
15、時間差：在投籃時，為躲避對方防守的封蓋，利用空中停留來改變投籃出手時間，或者誘使對方跳起，當其下落時持球隊員跳起投籃。
17、落位：在攻防轉換時，攻地雙方的佈陣。
18、策應：進攻隊在前場或全場通過中間隊員組織的接應和轉移球的戰術配合，造成空切、繞切以及掩護等進攻機會。
19、掩護：進攻隊員要以合理的技術動作，用身體擋住同伴的對手的去路，給同伴創造擺脫防守的機會的一種進攻配合。
21、傳切：持球進攻隊員利用傳球后立即空切，準備接球進攻。
22、補防：當1個防守隊員失去位置，進攻隊員持球突破有直接得分的可能時，鄰 近的另1防守隊員立即放棄自己的對手，去防持球突破的進攻者。
24、關門：鄰近的兩名防持球者的隊員，向進攻者突破的方向迅速選拔，形成「屏障」，堵住持球進攻者的突破路線。
26、擠過：兩名進攻隊員進行掩護配合時，防地被掩護者的隊員向其對後靠近，在進攻者即將完成掩護配合的一剎那，搶佔位置，從兩名進攻隊員之間側身擠過，破壞他們的掩護，並繼續防住自己的對手。
28、擋拆：為持球隊友擋住防守隊員。然後跑動向防守弱側接持球隊友傳球進攻或進行傳球。
30、博腳：外線球員控球時被對手緊貼防守時，中鋒或大前鋒會走出來外線接球，然後再安全傳到其他球員手上。
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2樓：匿名使用者
打籃球有好多動作，不知道你想知道具體什麼動作啊
3樓：大愛鯊魚
樓主具體想問的是什麼
打籃球的基本動作有哪些
4樓：七情保溫杯
1、運球：運球是籃球運動的基礎，運球時應保持兩腳前後自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，頭抬起，眼睛平視。非運球手臂屈肘平抬，用以保護球。
腳步動作的幅度和下肢各關節的屈度隨運球速度和高度的不同而有所變化。
2、傳球：傳球是團隊作戰的核心，持球時，兩手五指自然分開，拇指形成八字形，用指根以上部 位握球的側後方，手心空出，兩肘自然彎曲於體側，將球置於胸前，拇指用力向下壓，食指、中指用力彈撥，將球傳出。
3、投籃:投籃是籃球得分的重要手段，投籃時，無論是單手還是雙手，持球時五指都應自然張開，掌心空出，用指根及指根以上部位觸球，增大對球的接觸面積，以保持球的穩定性，控制球的出手方向。
4、防守：防守是防止對方得分的動作，兩腳伸開微微比肩寬，身體重心放低，兩退微微彎曲，雙手伸開。由於重心放低身體會向前略傾斜，這個防守的動作優勢能全面的防守對手的進攻的方向，給對手的進攻造成干擾。
5、過人：過人是快速甩開對方防守球員，到達籃下的動作，雙手握緊球，右腳（或左腳）向右上方（或左上）踏出一步，同時雙手將球往相同方向擺去，動作要連貫。當你迅速踏出一隻腳之後，對方如果站立不動，你則快速向那個方向運球突破。
5樓：培培的觀念
開始學打籃球，首先要進行戰術意識培養，要不然你永遠只是打籃球，而不是會打籃球！！！ 1單手體前向側揮擺球 兩腳左右開立，雙手持球於體前，練習時左手將球推交右手，右手順勢將球引擺至體側，然後再將球拉回在體前交左手，向左側揮擺。揮擺球的高度，開始可要求至側平舉部位，再要求擺至極限。
1、單手斜後上方揮擺球兩腳左、右開立，持球於體前，如圖所示。左手將球推交右手引擺至身體右斜後上方，手指控制住球，回擺時要加速。依此左、右手交替進行。
2、單手體側前後拉擺球 兩腳左、右手持球於體側。如圖所示。練習時，先向後拉擺球，至極限時，前臂迅速外旋，再將球向前揮擺。
然後，前臂內旋再將球向後拉擺。依此連續進行。要求擺幅逐漸加大，同時不失球的控制。
3、單手持球揮擺繞環 兩腳左右自然開立，持球於體前。練習時，右手持球經體側向上前揮擺球繞環，在體前交左手（交接球時要有明顯的叭叭聲），左手再把球從左側揮擺繞環交右手。依此反覆練習 4、單手託球隊經腋下、頭上繞環 兩腳左、右開立，右手持球，上臂自然下垂，前臂平舉託球。
繞環時，肘關節外展並上提，同時手掌託球內旋，球經腋下至反手託球時，手迅速順球向前側向左後側繞環舉起，再將球向右下落成開始姿勢。再交左手練習。 5、原地兩手交換推滾球 兩腳左、右開立，略比肩寬，球放於右腳前地面上。
如圖5-21所示，練習時，用右手推球右側使之在體前向右側滾動，然後換左手再推滾球左側，使球沿地面滾至身體右前。依此練習。要求用力協調，全身隨時球向左、右移動，手不離球，球滾動要平穩。
6、原地單手左、右推滾球 準備姿勢同上。練習時，用右手推滾球至身體左前時，迅速變換右手於球左前阻止球滾動，並反手將球推滾還原成準備動作。數次後換左手練習。
7、原地屈蹲旋轉推滾球 兩腳自然開立屈蹲，將球放於體前地面上。練習時，以左腳為軸，用右手推球右側後方，向逆時針方向滾動畫圓。數次後換左手推球向順時針滾動畫圓。
8、原地繞體推滾球 雙腿併攏體前屈，將球放於右腳前地面上。練習時，用右手側，使球沿地面向左側後滾動，至身體左側時，改用左手推球向身後滾動，到體後再換用右手將球從體側向前滾動還原。依此連續進行，速度可由慢到快。
9、原地繞腿8字推滾球 兩腿左、右開立寬於肩，將球置於右腳前。練習時，用右手從球前向後拉推，使球沿地面向後滾動，經右腳外側至腿後時，改推球側後使球繞右腿從胯下向前滾動，至體前改用左手推滾球再繞左腿。依此連續進行繞腿成 1、雙手拋接球 兩腿左右開立，雙手持球於胸腹前。
練習時，全身協呼叫力將球向上拋起，拋球時足踵提起，接球時順勢屈膝。 2、雙手向上拋球后擊掌 拋球方法同上。向上拋球后雙手在頭上，體前或體後擊掌。
在球未落地前將球接住，看誰擊掌次數多。 3、雙手向上拋球后做轉身 拋球動作方法同上。向上拋球后，原地做前轉身360度或720度。
然後再接住球。 4、雙手向上拋球后做俯臥撐 拋球方法同上。將球高拋後，迅速下蹲做俯臥撐一次再將球接住。
5、雙手過頂拋接球 兩腿左右開立，雙手持球於背後。利用提肘抖腕、小臂外旋的力量將球拋起，經頭上在體前落下，雙手將球接住。 6、身前拋接球，身後擊掌。
兩腳左右開立約與肩寬，雙手持球於腹前，練習時，雙手將球向上拋起，然後兩手在身後擊掌再快速回到身前接球。要求拋球不高於頭，擊掌1至3次。 7、體前擊掌、背後接球 兩腳左右手開立約與肩寬，雙手持球置於頭後。
練習時，放手使球順背向下自然滾落，兩手在體前快速擊掌一至三次後再迅速在背後接球，不使球落地。 8、自拋自接從在地面**球 兩腳左右手開立約與肩寬，雙手持球於體前。練習時，用雙手向上拋球，當球落下從地面**時，兩手迅速向球前伸，並將球握住，要求握球高度在膝以下
6樓：奶糕爸
練運球可以練習過障礙物，像nba技巧大賽一樣。運球關鍵在於變向，練速度。也可以練上籃，最好左右手都練，等基本上籃練的差不多了，練空中換手上籃。
跳步上籃，墊步上籃，一項一項練。
7樓：匿名使用者
現在的運動都重視基本功！
所以要學好運球 。
上籃 轉身 換手 跨下運球
自己多練練吧！！
描寫打籃球的動作的句子有哪些？
8樓：131181薄荷
1、「嘟——」哨聲一響，裁判員把球高高拋起，雙方爭球的隊員同時向上一躍，激烈的爭奪開始了。
2、她像閃電一樣繞過一名防守隊員 ，雙手把球高高舉起 ，向上一躍，把球準確無誤地投進了籃筐。
3、人人屏住呼吸，個個睜大眼睛。只見他臉漲得通紅，雙手拿著球，兩隻胳膊左右擺動著，晃過對方兩名隊員的防守，運球后三個箭步，縱身一躍，一個騰空，投進一個兩分球。
4、以前我和他比賽時，他還比不過我。這次我說:「我們來比原地投籃，看誰進的球多。
」他連忙回答:「要比原地投籃，我實在不是你的對手，但比三步投籃，你也不一定是我的對手。」這樣，我們先比原地投籃，再比三步投籃，每一種投法投三次，投進一球得一分。
5、半旋身後，顏雨峰如魔術般抓住了已經飛到頭前的籃球，然後雙手一沉，握著球放在腰間，接著右手單獨輪起了籃球，劃出一個美麗的半圈，側著身將籃球砸進了籃筐!
6、只要提到籃球，我眼睛就發亮。打籃球是我的愛好，因為籃球不但可以鍛鍊身體，還可以增進大家的團隊精神。而我的夢想就是當一名籃球運動員。
7、呀!我光顧看了，輪到我了，我站在三分線後，向前投去，結果球在籃筐上轉了好幾圈，馬上就要倒入籃筐了，就在這千鈞一髮之時，我的球被一個突如其來的不速之球弄下了籃筐。
8、我們一來到就打比賽，我們pk由我來發球，我使用了突破，可惜被袁帥奇冒了，接下來由袁帥奇發球，我我也給冒了。我又1個遠投三分投進，最後，我連進好幾個三分，使袁帥奇這盤輸給了我，而且是「光頭」!
9、她像閃電一樣繞過一名防守隊員，雙手把球高高舉起，向上一躍，把球準確無誤地投進了籃筐。
10、我經常到小區的籃球場打籃球。記得那一次，我才八歲，爸爸媽媽就帶我打籃球。我看著大哥哥那樣揮灑自如的動作，很想超過他們。
於是，我就開始練習。我時而投兩分球，時而蓋帽，時而罰球，這些對我而言只是「小菜一碟」，可是投三分球卻是我的弱點，我痛下決心要投三分球，可還是投不進。因為我離目標太遠了。
11、人人屏住呼吸，個個睜大眼睛。只見他臉漲得通紅，雙手拿著球，兩隻胳膊左右擺動著，晃過對方兩名隊員的防守，運球后三個箭步，縱身一躍，一個騰空，投進一個兩分球。
12、比賽馬上就要進行了，「運動員」們都在進行熱身鍛鍊，氣氛十分緊張。瞧，對員們在那竊竊私語呢，仔細聽，原來是在討論怎樣打配合呢!賽場早已聚集了許多黑腦袋。
一會兒，二班的人說:「你們班保輸!」我們班也不甘示弱地說:
「才怪，到時候看了結果再說，你們不要太過於自信了!」
13、「姜曉，接球」姜曉還沒醒過神來，球就被胡珍珍搶走了。姜曉準備再搶回來，可胡珍珍又傳給了鄭明軒，我想從鄭明軒手裡搶球，可她又給了胡珍珍，姜曉急了，她一把從胡珍珍胸前抱走了球，沒想到把胡珍珍胸前的扣子拉掉了兩顆。真是可喜又可笑呀。
14、星期天的上午，爸爸帶我去打籃球，我們來到了實驗小學的籃球場。爸爸先教我怎麼投球才能投中，我學著爸爸的樣子投了一個球但是沒有進，我不服氣又投了一個還是沒有進。然後我又反覆學著爸爸教我的樣子投了幾個，這次我投進了。
我高興地跳了起來大聲地對爸爸說:「我終於投進了!」
15、我的籃球技術並不怎麼好，可是，自從我從電視節目中目睹姚明瀟灑的樣子，就如痴如狂地喜歡上了打籃球。
16、最有趣的是王心雨投籃，只見她像捧水盆一樣，使足了勁把籃球向上扔去，結果，用力過了頭，球越過球籃，「鐺、鐺、鐺」在球籃鐵架上跳了三下，落到了小操場上，同學們頓時哈哈大笑，開心極了。
打籃球的時候,晃肩這個假動作,基本要領是什麼
nba可靠專家 基本動作要領是，接球，肩動 面對防守隊員，儘量保持頭部和身體不動，肩膀往右晃動，吸引防守隊員防守你的右邊而放鬆你的左邊的警惕 迅速往左邊帶球突破 補充一下 以上是xuyuanshh 的回答 下面是我個人的見解 說錯了別見怪 我覺得xuyuanshh 說的是接球后的動作還有就是運球時的...
打籃球怎麼練假動作 補籃 突破
你好，1 假動作的關鍵是騙過對手的重心，動作花哨也是為了這一點，無論動作是否美觀，哪怕只是簡單的左右換手只要起到移動對手重心的效果即可。一般常用的姿勢為假裝向左前突進，然後大步向右換手突破，讓對手措手不及。2 補籃與身高和彈跳有直接關係，補籃的技巧在於籃下搶點，與託球姿勢。一般常用的補籃動作為託球打...
打籃球怎樣做假動作過人好
持球突破，是持球隊員利用靈活合理的腳步動作和逼真的假動作,結合運球去超越擺脫對手的一種攻擊性很強的技術。在籃球比賽中，進攻隊員往往處於主動狀態,而防守隊員則處於被動狀態，作為一名進攻隊員得球后要想最快的突破對手的防線,就應該充分利用這一變化去創造和把握時機。一 在無球的情況下進行有目的的移動創造時機...