1樓：娛樂老師杉杉
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您好，武術是不可以自學的，武術不能自學的原因在於傳統武術在以前都講究身傳口授，說白了老師是因人而教，教你多少，你是不知道的。因為老是會觀察品行悟性在選擇教你多少，所以很多武術傳承到最後基本就是不相同了，就算真的給你一本武功祕籍給你看，你也看不懂，就算筆者練武怎麼久來看那些武術書籍很多都看不太懂，因為裡面說的大部分都是什麼術語，可以說，別說是外行人，就算是內行人也沒幾個看得懂，實際上真正的老師不會對你說那麼複雜的，都是說通俗點這樣你才聽的懂。
所以說武術不能神祕化，你不信可以去看看市面上的武術書籍，基本都是說的天荒夜談，基本上就是看不懂，所以說你要是按書上練，不練到走火入魔那是怪事，尤其是現在基本是有些出書的都不知道有沒有練過，就胡編亂寫，三分靠吹牛，七分靠忽悠，說的頭頭是道，可實際上呢除了誤人子弟沒啥用處，尤其是所謂的大師或名師一人練了幾種或十幾種，就認為自己已經融百家之長，可實際上卻沒一門拳種真正精通，練的多不如練的精，所以說武術千萬不要自學，自學容易出事。
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2樓：匿名使用者
自學你也可以學到一定地步，但是你要有人陪練，不然你光練套路什麼的不會用那就是白搭。。。不要以為武術都很神祕，無非是一些招式動作上的差別，實質都是一樣的，所以自學還是可以的，只是武術的精髓可能你就領悟不到了。。。當然如果你悟性好那也是有可能練得好的。。。
3樓：匿名使用者
不可能。
必須有專業的人指導。
我之前也是自學，後來接觸專業的以後感覺完全不同。
自學只會毀了自己。
不管你信不信，我話撂在這兒了。
凡是說自學的絕對是閉門造車，通常都根本沒接受過專業訓練胡說。
自己能練的只有最基礎的素質，有時有的素質練習也需要專業的指導。
別自己騙自己了，這就是事實。自學什麼都學不出來，到真懂的人面前只會被笑話和同情。
還有人扯= =....不解釋了，徹底絕望。
怎麼才能自己學武術
4樓：楊老將
想學武術而又想自己自學，可以給你幾點意見，供筆者參考參考，自學武學，首先得肯吃苦，得持之以恆的去練，不然就莫談自學武術，那隻能是一時的興趣而已。練功夫要從基本功夫練起，下面是動作要領：
扎馬步：目視正前方，兩腳與肩平齊，腰挺直，下蹲，大腿與地平線成平行線，鍛鍊基準：以大腿上擺放一碗水，初學者以每次30分鐘，碗內水不灑出為準則，為了鞏固初學者的自律，可以在屁股下點起一支香，每次練完一支香的時間，雙手可分兩種姿態；一、左手抱拳於腰間，右手出拳，出肩平齊出拳速度，筆者可以與廣播體操的速度輪流出拳，出拳要剛勁有力，不能有一點鬆懈。
一天三次。這樣清晨，聞雞起舞，，早鈑後半小時一次，中飯後半小時一次，晚飯後半小時再一次；
二、雙手合十於身前，其它動作要領同上，沉著穩定，默默的數數，每次煉完後。繼續練其它基本功。這樣冬練三九，夏練三伏，持之以恆。
筆者的下盤功夫就自然而然的練好啦。還有很多的動作要領，筆者可以慢慢來，
筆者練完扎馬步後，可以跑步、壓腿、彎腰、複合撐等一系列的動作。慢慢練吧，有不懂的地方可以問我。
5樓：平衡懂嗎
有句話說的挺好，未學功夫，先學扎馬，未學打人，先學捱打
武術自學方法？
6樓：城市爬蟲
一、學習基本功（套路）
太極拳，八極拳，八卦掌，形意拳，長拳:查拳，紅拳，花拳，滑拳。跆拳道，空手道，合氣道，柔術，瑜珈，馬加術，泰拳，靦拳，散打
二、日常基本功訓練方法及要求與標準。
1.跑步。
練習方法：①速跑，全力以赴跑步5分鐘。快速跑屬無氧運動，可提高肺活量，鍛鍊腳的快速移動。
②節奏跑，配合呼吸有節奏慢跑30分鐘，提高呼吸與身體的配合能力。③耐力跑，全程5公里，快慢相應，以鍛鍊身體的耐力。
2.俯臥撐。
練習方法：①快速推撐60次，以提高上肢快速衝拳能力。②耐力推，堅持100次，提高手臂與肩部的力量。
3.仰臥起坐。
練習方法：①快速仰臥起坐，50次/分鐘，鍛鍊腹部肌肉力量與抗擊打能力。②耐力仰臥起坐，堅持200次以上，以提高耐力。
4.腿部柔韌練習。
練習方法：按照先壓後踢的順序，以腿部肌肉與韌帶感覺到繃緊為宜，然後配合各種踢法，每次至少1小時，以提高腿法的靈活性與速度。每次壓腿後必須踢腿，才能收到一定的效果。
5.快速空擊。
練習方法：以自身的習慣攻擊動作進行快速的擊打，包括手法與腳法。配合呼吸，連續進行5～10分鐘。此訓練屬無氧運動，能使人體在快速、緊張的運動狀態中保持良好的體能。
6.全身抗擊打訓練。
練習方法：以拳頭對自身做無規則的擊打，力量以自身能承受為宜。配合呼吸，由快到慢。以提高自身肌肉的抗擊能力，並能夠放鬆肌肉，不致使肌肉僵硬。
以上幾項基本功訓練僅僅是武術基本功的一小部分，卻是習武者入門的初級功夫。切記基本本功訓練如同功夫技巧訓練一樣，宜精不宜多。基本功沒有速成，只有靠日積月累，當你具備強壯的身體與超常的素質時，就能將各種動作技巧自然、巧妙的連在一起，真正達到將技巧隱於無形，以最簡單的動作去對付複雜的招式。
三、最好的學習方式是拜師。
7樓：大俠留步
從基本功站起，前弓後箭馬，練好馬可不簡單。從一個人的站恣就可以看出腳根散不散有力道攻擊到人沒有。如果沒練好馬步以後去踢腿法端不好不說對抱摔，關節技之類的只能打出遍面，內根不穩懂行的必破。
弱不經風手無抓雞之力好意思說是武士嗎?如踢打先練馬，正力，正形就可以不用站馬隨意就可以踢出正確的力道，隨心所動快速自然，攻擊力是驚人的，試想力都散了末打先阻，呵呵。藏狗傷人攻擊力大不就一腳完事，別人負重練力，你生力，這種力是不會消失的，只是身體乘載夠大，就會不斷擴大。
自學健身房可以去，力量與基本拳擊腿法格鬥同步，每天進行新鮮實站，有專門帶，二三年就有自衛能力，就算肉博也吃不了多少虧。
8樓：匿名使用者
先自練 基本功 就行了
9樓：劇玉華
武術的基本功是什麼？
10樓：瑞文放逐
你們太死板了，俯臥撐什麼的，雖然我也不知道，最好找一個老師，自學也不是不行，但是太少人做得到。
11樓：匿名使用者
任何一個習武者都應從基本功開始學起，真正熟練掌握了基本功，才有可能步入功夫的上乘境界。
但眾多習武者卻痴迷於功夫的花巧，盲目追求與摹仿，最終不堪一擊。因為他們忽視了功夫訓練過程的一個重要環節——基本功訓練。
功夫高手無一不是從苦練苦修基本功開始，而且是終生不離此道。這猶如中國的漢字，七千多個漢字卻能夠組成無數個句子，其道理就在於對文字運用的熟練。同樣，一個簡單的基本功動作也會演繹出精湛的技藝。
每一位功成名就的功夫大師都會經常練習基本功，因為高超的技藝也會隨著體能的下降而減退，而基本功訓練是保持體能的最好途徑。如果每位功夫愛好者明白並堅持了這一習武原則，就會在功夫的道路上少走彎路。
基本功訓練是一個複雜的、枯燥的訓練過程，需要頑強的毅力與堅定的信心，如能堅持基本功訓練，就會在磨鍊中明白武術到底是怎麼練出來的，而且在這一過程中會樹立起無畏的精神，理想與理念也會更加明晰與堅定，逐漸成為強者。在這裡奉勸習武者：「基本功訓練是功夫訓練的最好導師。
」無論哪一位名師，基本功訓練都會是他所教功夫教程的第一課。
以下僅例舉幾項日常基本功訓練方法及要求與標準。
1.跑步。
練習方法：①速跑，全力以赴跑步5分鐘。快速跑屬無氧運動，可提高肺活量，鍛鍊腳的快速移動。
②節奏跑，配合呼吸有節奏慢跑30分鐘，提高呼吸與身體的配合能力。③耐力跑，全程5公里，快慢相應，以鍛鍊身體的耐力。
2.俯臥撐。
練習方法：①快速推撐60次，以提高上肢快速衝拳能力。②耐力推，堅持100次，提高手臂與肩部的力量。
3.仰臥起坐。
練習方法：①快速仰臥起坐，50次/分鐘，鍛鍊腹部肌肉力量與抗擊打能力。②耐力仰臥起坐，堅持200次以上，以提高耐力。
4.腿部柔韌練習。
練習方法：按照先壓後踢的順序，以腿部肌肉與韌帶感覺到繃緊為宜，然後配合各種踢法，每次至少1小時，以提高腿法的靈活性與速度。每次壓腿後必須踢腿，才能收到一定的效果。
5.快速空擊。
練習方法：以自身的習慣攻擊動作進行快速的擊打，包括手法與腳法。配合呼吸，連續進行5～10分鐘。此訓練屬無氧運動，能使人體在快速、緊張的運動狀態中保持良好的體能。
6.全身抗擊打訓練。
練習方法：以拳頭對自身做無規則的擊打，力量以自身能承受為宜。配合呼吸，由快到慢。以提高自身肌肉的抗擊能力，並能夠放鬆肌肉，不致使肌肉僵硬。
以上幾項基本功訓練僅僅是武術基本功的一小部分，卻是習武者入門的初級功夫。切記基本本功訓練如同功夫技巧訓練一樣，宜精不宜多。基本功沒有速成，只有靠日積月累，當你具備強壯的身體與超常的素質時，就能將各種動作技巧自然、巧妙的連在一起，真正達到將技巧隱於無形，以最簡單的動作去對付複雜的招式。
怎麼自學功夫？
12樓：一般化腔煽
扎馬步，練完扎馬步後，可以跑步、壓腿、彎腰、複合撐等一系列的動作。
動作要領：目視正前方，兩腳與肩平齊，腰挺直，下蹲，大腿與地平線成平行線，鍛鍊基準：以大腿上擺放一碗水，初學者以每次30分鐘，碗內水不灑出為準則，為了鞏固初學者的自律，可以在屁股下點起一支香，每次練完一支香的時間，雙手可分兩種姿態：
左手抱拳於腰間，右手出拳，出肩平齊出拳速度，筆者可以與廣播體操的速度輪流出拳，出拳要剛勁有力，不能有一點鬆懈。一天三次。這樣清晨，聞雞起舞，，早鈑後半小時一次，中飯後半小時一次，晚飯後半小時再一次；
雙手合十於身前，其它動作要領同上，沉著穩定，默默的數數，每次煉完後。繼續練其它基本功。這樣冬練三九，夏練三伏，持之以恆。
筆者的下盤功夫就自然而然的練好啦。還有很多的動作要領，筆者可以慢慢來。
怎麼樣才能練好武術，自己怎樣學練武術
用心練 堅持練才能有效果。練武是一想長期的運動，三年只能是小有成就。堅持練好一門就可以了。前期不要貪多，到把練到手的幾套套路練的隨心所欲的境界再去練別的才好。再練武的同事多看一些理論性的知識對練武也有很大的幫助。祝你好運。1 要有個不錯的啟蒙老師，這個很重要 2 要堅持，每天堅持刻苦練習 3 多看 ...
學什麼武術最好，自學什麼武術最好，最容易？
如果是男生的話，建議學習散打，可以有效提高你的爆發力，對身體發良也非常有好處。武術最初的目的並不是用來打架的，只是用來強身健體的，所以，無論練習哪一種武術，都不要指望用它在打架時以一敵十。放平心態，選擇一個自己喜歡的武術類別即可。武術，中國武術 中國傳統武術，通過武化流傳，習武可以強身健體，二來可以...
拜師學武術，拜師學武術要怎麼做啊？
那要看你想學什麼了？太極拳最好到河南溫縣陳家溝向王西安陳正雷等大師學習，少林拳最好去少林寺，太乙五行拳最好去武當。另外，你想學點真功夫的話可以學詠春拳 西方公認的實戰行最強的拳術，學太極等內家功夫也可以，但時間長，所謂 太極十年不出門，形意三年 就是這個道理。至於目前很多人都說中華武術表演性很強，技...