1樓：魅
用心練、堅持練才能有效果。練武是一想長期的運動，三年只能是小有成就。堅持練好一門就可以了。
前期不要貪多，到把練到手的幾套套路練的隨心所欲的境界再去練別的才好。再練武的同事多看一些理論性的知識對練武也有很大的幫助。祝你好運。
2樓：匿名使用者
1、要有個不錯的啟蒙老師，這個很重要；
2、要堅持，每天堅持刻苦練習；
3、多看、多學、多分析、多反思；（這裡的多學不是學很多種拳術）
3樓：新鏞
八字箴言：循序漸進、持之以恆。
4樓：俎玉芬督胭
武術需要時間。
去沉澱學過的東西，看你每天肯花多少時間去練。
你就有多少的收穫。
5樓：宇文振梅銳羅
不管練什麼武，什麼拳，基本功是關鍵，否則只是花拳繡腿。
自己怎樣學練武術
6樓：匿名使用者
學習基本功，無論選擇什麼拳種，什麼軍事裝備，都要從基本功開始。首先，學習學習拳擊裝備所必需的一般基本功和專門基本功。一般以軟技能為主，增力技能為輔。
通過有針對性的選擇，可以獲得必要的柔韌性和力量素質，從而保證肢體屈伸在學習和練習動作時能夠到位，而不會感覺吃力。訓練器材也要在拳擊的基礎上練習。.
自學練武功的方法如下：
1.首先要對武術活動產生濃厚的興趣，你對武術的興趣越高，意識越強，就越能克服困難不斷進步。從基本功學習武術套路，是由基本動作組成的。
每個人做的基本動作的質量取決於基本功的訓練。武術的基本功包括臂、腰、腿和樁功。如果缺乏耐心，不按部就班，輕言放棄基本功，練套路，很難提升技能。
2.持之以恆，每個人的武術動作都會隨著反覆練習而變得熟練。練習的時間越長，練習的次數越多，動作就越準確，越優美。
學習武術的人正是通過反覆練習才認識到武術的奧秘。俗話說「練拳千百次，必有所現」。自學武術的學生要根據自己的身體情況，合理安排什麼時候練，練哪些動作，每個動作練多少次。
堅持不懈，持之以恆，循序漸進。
3.武功有很多種，要一絲不苟，自學武術的人不應該追求自己掌握了多少套路，而應該學一套掌握一套。嚴格細緻。
比如練習「馬步」時，雙腳分開，腳尖朝前，雙腳緊貼地面，雙腿平蹲，雙膝外撐，雙膝踮起腳尖，雙拳平伸，兩肩合十，雙臂緩慢呼吸，用心觀察丹田。即使流汗腿麻，也要按要領站起來反覆練習。
自己怎樣學練武術
怎樣學好武術
怎樣才能快速學好武術？
7樓：乾萊資訊諮詢
1.跑步。練習方法：
①速跑，全力以赴跑步5分鐘。快速跑屬無氧運動，可提高肺活量，鍛鍊腳的快速移動。②節奏跑，配合呼吸有節奏慢跑30分鐘，提高呼吸與身體的配合能力。
③耐力跑，全程5公里，快慢相應，以鍛鍊身體的耐力。
2.俯臥撐。
練習方法：①快速推撐60次，以提高上肢快速衝拳能力。②耐力推，堅持100次，提高手臂與肩部的力量。
3.仰臥起坐。
練習方法：①快速仰臥起坐，50次/分鐘，鍛鍊腹部肌肉力量與抗擊打能力。②耐力仰臥起坐，堅持200次以上，以提高耐力。
4.腿部柔韌練習。
練習方法：按照先壓後踢的順序，以腿部肌肉與韌帶感覺到繃緊為宜，然後配合各種踢法，每次至少1小時，以提高腿法的靈活性與速度。每次壓腿後必須踢腿，才能收到一定的效果。
5.快速空擊。
練習方法：以自身的習慣攻擊動作進行快速的擊打，包括手法與腳法。配合呼吸，連續進行5～10分鐘。此訓練屬無氧運動，能使人體在快速、緊張的運動狀態中保持良好的體能。
6.全身抗擊打訓練。
練習方法：以拳頭對自身做無規則的擊打，力量以自身能承受為宜。配合呼吸，由快到慢。以提高自身肌肉的抗擊能力，並能夠放鬆肌肉，不致使肌肉僵硬。
以上幾項基本功訓練僅僅是武術基本功的一小部分，卻是習武者入門的初級功夫。切記基本本功訓練如同功夫技巧訓練一樣，宜精不宜多。基本功沒有速成，只有靠日積月累，當你具備強壯的身體與超常的素質時，就能將各種動作技巧自然、巧妙的連在一起，真正達到將技巧隱於無形，以最簡單的動作去對付複雜的招式。
怎麼自學武術，怎麼才能自己學武術
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