1樓：匿名使用者
前滑步實戰姿勢開始，後腳蹬地發力，前腳向前滑動一步；後腳此時快速蹬離地面，向前跟進同樣的距離，仍成實戰姿勢。
跆拳道步法移動有前後滑步、左右橫滑步、上步、環繞步、後撤步、交叉步等，但是筆者看了很多高水平的跆拳道比賽錄影之後，也仔細**了一些身邊的跆拳道業餘高手、愛好者的錄影，集中的把這幾種選手的步法進行對比分析。儘管跆拳道步法種類繁多，在應用上也千姿百態，千變萬化，而在其內部卻存在著共同的根本因素，即良好的控制、轉移調整重心、維持身體平衡和快速有力的腿部蹬轉能力。這些能力發揮得如何，決定比賽雙方的步法動作穩健、快速、靈活、善變的程度。
經過仔細的**、研究、體會之後，卻得出了這樣的一個結論：實戰對抗中無論任何時候，腳的移動也不能越過：前、後滑步、左、右滑步這四種步法。
2樓：匿名使用者
前腳摩擦地面施力，後腳不用力，貼著地面向前滑，整個身體平衡中間或輕微偏後。
3樓：靜狼飛鷹
格鬥式準備之後，前腳向前邁一步（注意不邁太大），後腳用力往前進，拖步前進（不要跳步，要藉助地面的力量），滑步之前兩腳間的距離與滑步之後兩腳之的距離不變，兩腳始終保持15度，不要在同一直線上。身體重心始終在兩腳之間。後腳腳尖著地，腳跟不著地。
希望對你練習有幫助。
4樓：靈風夕緣
大腿以上部位不要晃動，後腳蹬地，前腳微抬，就ok了
5樓：
向前滑，後腳蹬地，前腳微抬~
6樓：無緣好吧
前腳進，後腳跟。前腳要有滑的感覺
7樓：風雅微遊視界
就是滑，後腳滑過去，用力在前腳
跆拳道步伐中怎樣前滑後滑才標準？拜託各位大神
跆拳道中的前滑與後滑的技巧
8樓：聖武道
滑步技術前面兩位前輩都說了，我說一下你的問題
你之所以覺得滑的近，是因為協調性不對，我能想象到你的發力過程，比如說，前滑步，你可能是先抬前腳，然後前腳向前跨一大步，再把身體帶過去，所以你就跳起來了，然後才把身體帶過去。
而是，前腳放鬆，身體重心降低，後腳用力，把身體推出去，前腳的作用跟整個移動無關，只是為了尋找落點和掌握平衡還有剎車，甚至都不用離開地面，就是蹭著地前進，直到你覺得到了你想要的位置，用力向下踩，身體就會正好停在你想要的位置。隨時調整和對手的距離。
告訴你一種練習的方式，你上半身放鬆，然後站立狀態雙腳同時向前後用力（一直不停用著力，先不要原地顛），在這種狀態下，你把前腳的力量，稍微一鬆，身體就向前移出去了。反覆訓練找感覺，然後找教練進一步詢問。
在正式比賽中，仍然可以使用這種方式滑步，雖然消耗體力，但速度會快於放鬆狀態下的突然滑步，道理就好像兩個人搶硬幣，躲閃的總是要快於去拿的，力量收會快於發，你試試看就明白了。
希望你看懂了。。。。。。。。。
9樓：煒武堂
跆拳道中前滑的基礎動作教學，雖然很基礎但既簡單又實用
10樓：匿名使用者
腳一定要貼地，保持重心。你開始不必追求滑的遠，細細體味動作，其實在打比賽時並不需要滑的很遠。
11樓：加勒比藍鯨
後腳發力，兩腳同時前滑，或者前腳發力，兩腳同時後滑注意始終保持你的重心在兩腳之間，雙手握拳置於前胸。
全身放鬆，越放鬆越自如!避免僵硬！
但注意你的注意力要集中，形散而神不散
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