1樓：匿名使用者
並沒有那些個太極拳吹都是「據說」，「聽說」，「你沒見過」，從來就沒有哪一個人能明確說出自己身邊誰誰誰能夠以太極拳進行技擊搏殺制敵的，一個都沒有。
照我看，最多也就是養生保健一下，功效還不如跑步，也就適合中國古代那些文人**不愛運動的扭扭腰，揉揉肩，轉個圈，防止下椎間盤突出什麼的。
練太極拳需注意的幾點:
1.太極拳動作姿勢的基本要求是虛靈頂勁、含胸拔背、鬆腰斂臀、沉肩墜肘、舒指坐腕、尾閻中正。
2.在練習的時候如果動作不規範，就不僅會影響你的發揮，還會影響你的體悟內在感覺。
3.規範的太極拳技術要求氣沉丹田、圓襠活髖、內鼓外安、運動如抽絲、邁步如貓行，各種基本技術動作要做到起點準確，執行路線清楚，止點到位，動作連貫，上下相隨，手眼配合，從而使身法自如。
4.太極拳極為關鍵的是體悟，貪快貪多對體悟是不利的，過度的運動量會導致體力不支，動作變形，影響「內聽」身體內部感覺，甚至可能形成錯誤的體悟感覺。
5.練習太極拳的時候一定要在專業人士指導學拳，包括極為重要的幫調樁，糾正動作，指導體悟內在感覺。
2樓：匿名使用者
推一噸石頭的我沒見過更沒聽說過，但是我的師爺70年代的時候曾經在一首貨輪上，恰巧上方意外墜落一臺機器，然後他順勢給扔到海里了。他曾經還跟當地的一位警備區司令員是很好的朋友，後被邀請切磋。當時警備區從特務連挑出八位高手，切磋很簡單，我的師爺躺在石板上，只要八個人能按住他起不來就算贏，可是一說開始八個人就像是觸電一樣被彈出摔倒在地。
太極高境界真的是很可怕很霸道，打人如割草意念放在千里之外，一跟指頭、甚至眼神氣場就能震懾控制一個人。我師傅說師爺兩桶水他都提不動，只要是有血有肉的活物，他就能跟玩似的，從身邊的座位能把人一把給提到另一邊，能把人從門口一把丟到五六米遠的沙發上。不過太極不是神話卻很枯燥，需要堅定的意志恆心細心揣摩靜悟，勤加修煉，勤不能練得太累，累久了就會身體緊張，僵硬不利於太極修煉。
我**說太極可以三天打魚兩天晒網，不能五天晒網，練幾天細心靜悟幾日，反而會有體會提高自己。太極是以養生為主的一種拳術老少皆宜，真要練出高水平的太極那可真的是要幾百年不知多久才能出一位有靈性的武學奇才。
太極拳是練神、練意、練虛靈的拳。練拳時，始終保持精神安然舒適，體態輕鬆自然，鬆要鬆得徹底，要鬆透，鬆得毫無拘滯之力，鬆得百無所有。從預備式開始到整套拳的終了，在全部演練的過程中，思想上都要屏除雜念，靜如止水，精神集中，專心致一，澄心靜慮。
所謂「一靜無有不靜」，靜可以保持其大腦神經的清醒靈敏，培養人的智慧聰明。拳經中所謂「一羽不能加，蠅蟲不能落，人不知我，我獨知人」的神明高深境界，正是在穩靜安舒的練拳中悟出而得到的靈敏感應。練太極拳還要求練時全身放鬆，但要鬆而不懈，並須貫以神氣率領。
放鬆要先鬆心，後鬆身，從頭、頸、脊、背、肩、腰、胯、膝、手、肘、腕、腳各部關節都須完全鬆開、鬆透，毫無拘滯之力，要大鬆大軟。拳經所謂「一鬆百鬆，柔若百折若無骨」，百骸舒泰，氣血暢通，神清骨爽，久之則內勁增長，最後將能生出極柔軟化為極堅剛的鬆沉柔彈之內力，達到太極拳技能的上乘境界。練到此境界太極才能以靜御動後發制人之驚人速度力量。
現在練太極的多如牛毛，成事的少如鳳毛麟角，很多太極練家子理論多於實踐，跟利益掛鉤，私自招攬學員把太極都給練歪了，嚴重的會走火入魔，身體會練出毛病，很不負責任。哪位有興趣一定找一位真正的太極老師言傳身教指點糾正錯誤，按照太極的十六條要領慢慢領悟練習，先把樁基本步法練好，不能操之過急，欲速則不達！切記，太極要專一的練習，不可內外兼修，一定要時刻鬆沉尾閭中正，處處是樁。
3樓：匿名使用者
別信電視裡的那些，那裡快漲的成分太多，四兩撥千斤到是真的。
4樓：御鴻於天
拳種沒有區別，大同小異，搏擊中都要講究力量，速度。不要相信所謂的練幾個把式就能四兩撥千斤的，那都是假的。武術無論什麼拳種，力量，肌肉，速度都是要科學而且長期練習的，要吃苦的。
街鬥就是打快速打要害，擂臺就要考驗體力，還要考慮重量級的問題。
5樓：
中國武術花樣多中，唯有太極可終身練習，始終以健身為目的，不含殺氣，不求成敗，中國武術文化最高境界不過如此。所以說太極乃武術中一個境界，厲害與否與拳無關。
6樓：劍道柳生桑
太極強身健體，實戰給人虐。練的時間少沒火候，練的時間長。說人老了。拳怕少壯。只是都是愛國。加上一直吹。神話了 沒有人會承認
7樓：匿名使用者
厲害的蛋！看看**警衛局有沒有專門靠著太極拳混到貼身警衛的？一個也沒有！！！
不會散打、自由搏擊、拳擊就說自己懂太極會武術，那是瞎扯淡！太極就是老頭老太健身用的，其他屁用沒有！
8樓：感恩天帝
以前我堅信太極拳很厲害，但是前兩天,一位上過央視，並稱是實戰很強的雷公太極大師，被一名普通的格鬥教練10秒ko，這狠狠的打了當今天武術界一巴掌！ 當然我相信太極拳一定有練得好的真大師，但是，如果一種格鬥術，需要頂尖高手才能戰敗另一格鬥術的平常之輩，那麼大家講，這樣的武技他算得什麼？
9樓：手機使用者
練太極拳是真功夫，要花很多的時間，漢語裡把時間也稱作功夫，是休閒的好專案。練的方法是虛領頂勁，下額微含，腰椎脊椎頸椎成一線，不偏不依，肩沉肘墜，動作自然順達。
10樓：匿名使用者
四兩撥千斤是真的，能把1噸的石頭
推開那肯定是糊弄人玩的。人都是有極限的。
11樓：子夜烏鴉
是很厲害！如果你生性好動精力夠好的話去學截拳道或散打，身體瘦弱文靜可以選擇練太極、形意（大成拳）這都是住煉內的，大成拳的站樁功夫是靠耐性的！其實很中國功夫很大部分都是根據中國人的體質偏弱而創出來的，更適合中國人練習！
李小龍生性好動、熱血當初他父母叫他練太極不行，後來跟葉問練了永春，才一下煉出了水平來了，詠春也是注重內家修煉的，但他的拳快，李小龍後來創立的截拳道就是以快為宗旨，以數秒擊倒對手，凶猛快捷，更把詠春的寸勁改進更具殺傷力，寸勁意是一個手掌距離發拳，瞬間爆發，其速度可想而知！
12樓：古國戲子
哎喲，這個哪有更厲害和不厲害的啊。
要看個人適合什麼拳種、個人對武術的熟練程度、心裡素質等等。 與拳種無關。
適合就比如：力量小的個子小的人適合練詠春之列的功夫，老人適合練太極，年輕人適合散打、截拳道等等。
太極有沒有實戰的 真的有那麼厲害？
13樓：匿名使用者
1、太極拳有實戰的輝煌歷史，有實戰的招式拳法和理論，有出名的高手獲得社會認同，但在現代散打、搏擊比賽類對抗競技中成績優越拔尖的沒有。
2、作為傳統傳承的太極拳如果僅僅靠傳說故事是無法獲得社會廣泛認同的，但缺乏在現代激烈對抗的搏擊競技成績也說明太極拳手的訓練和現代這類競技模式和規則比有侷限性。總體看，太極拳不象傳說一些故事裡面那般神奇，也不僅僅因為在現代散打、搏擊比賽類對抗競技中成績沒出類拔萃就那樣不堪。
3、社會現實中太極高手中有存在徒手實戰強悍的，在現代散打、搏擊比賽類對抗競技中少有以太極拳為主武技參加對抗有多方面原因。
14樓：萌豆萌翻天
太極實戰厲害嗎？帶你看看這輩子難得一見的太極實戰
15樓：高魯炎黃
我們都知道，有句話叫做「四兩撥千斤」指得就是太極拳為代表的拳法
但數百年來，人們都片面的理解了它，因為這句話完整的原話是「四兩撥千斤，千斤力在後」，意思是說，想要用四兩的巧勁化解對方千斤之力，首先你自己也得有千斤的力氣。所以說，借力打力、以柔克剛可以做到，但首先你和對手差距不能太大。一隻狗無論如何也不能用巧勁弄倒大象。
太極拳的理論很好，但實戰，很遺憾現在根本找不出一個純練太極實戰很牛的人，至少那個人是個隱士沒有露面。你看看央視武林大會上太極拳的比賽就明白了，一場鬧劇。
如果真是找一個純練習太極的人，讓他分別去和空手道練習者、散打練習者、itf跆拳道練習者、拳擊練習者、柔術練習者、泰拳練習者對打，
前提是，雙方年齡和身體條件一樣，訓練時間也一樣。
照目前的情況來看，那這位練習者只有可能會戰勝itf跆拳道，因為itf跆拳道華而不實（實用的是wtf跆拳道）。
和柔術練習者對打，會有殘疾的危險，被關節技致殘。
和泰拳、散打、拳擊、空手道打，會被打得滿臉血，或者ko。
如果派一個老頭，那更完蛋了。拳怕少壯，至理名言。
但並不是說，練太極就沒有用。當年張三丰也是靠得一手太極和元兵廝殺的。但為什麼現在變成了這樣，這就不是太極一家的問題了，所有傳統武術現在都面臨著花哨不實用的尷尬境地。
在練習格鬥技的基礎上，輔助練太極是很有幫助的。曾經的k1（世界水平最高的站立格鬥賽事）世界冠軍、極真空手道高手、綽號腿王一世的andyhug（已故）就在其訓練中有太極拳專案。練習太極拳，會有助於增加身體的柔勁，形成借力打力、以柔克剛的意識，不經意間就會應用而出。
糾正一下這位回答者： dzsxd - 江湖少俠 七級 8-6 16:17
我說的是柔術，巴西格雷西柔術，不是柔道。兩者區別非常大
順便再反問你，不讓打頭，那還能叫武術？還能叫搏擊？
還有我自己說錯了，不是武林大會，是武林風，不好意思。
上面不止一次有太極練家和別人的比賽，乾脆成了王八拳加摔跤，除了起首兩下以外，完全看不出是太極。
至於其它方面，我本身說得已經很清楚，不想再解釋。
凡事看事實，武術更要睜眼看世界。
一種武術的優劣，那要看事實來說話。我相信太極拳在古代非常厲害，但不是現在。
自從霍元甲以後，我們只看到了散打在擂臺上苦苦為中華武術爭光，傳統武術都只是在光說不練。
16樓：匿名使用者
嗯，太極拳最早是有很強的實戰作用的，
而且太極的拳術理論非常優秀，
然而自**以來，以太極拳成名的實戰名家，真的非常少（事實上，可以說是沒有）
先糾正前面諸位提出的一些事：
首先，大山倍達確實在自傳中說過，他在香港輸給一位陳姓老人，
但據史料考證，打贏大山的應該是大成拳創始人王薌齋，
而不是什麼太極拳陳老人。
至於k-1腿王andy hug，確實曾經學過太極拳，
但他純粹是為了養生而已，基本並沒有發揮在擂臺上，
因此也無法證明太極的實戰能力；
這種情形就好像臺灣的七星螳螂拳大師蘇煜彰，
經常宣稱他的徒弟在泰國拿過泰拳金腰帶，
其實他那位徒弟本來就是泰拳高手，只是學過半年螳螂拳而已，
在擂臺上他照樣用泰拳打，跟螳螂拳的實戰性沒什麼關係。
最後，張三丰並沒有靠太極拳殺過元兵，
因為太極拳本來就不是張三丰發明的，張三丰是宋末到明初的人，
而太極拳最早出現於清初的河南陳家溝，兩者沒有實質關聯；
不過陳家溝的人曾經靠著太極拳行走江湖、擔任保鏢，
可見最早的太極拳應該是有一定實戰能力
總之，我相信太極拳是可能實戰的，
但如今到底還有沒有實戰的太極拳大師，我就不敢說了。
很多人說一些太極拳大師可以發勁把人彈出幾公尺、可以用聽勁玩弄人於手掌之間，這都是事實，然而這跟實戰還是有差距的。太極拳的發勁是有技巧的，任何人只要知道技巧，都可以輕鬆把人彈出去；而推手中的聽勁也是有規則限制的，和實戰並不一樣。
大家可能都看過2023年代香港太極拳宗師吳公儀和白鶴拳宗師陳剋夫的擂臺賽，說真的，比流氓打架還不如。
所以說，我相信太極拳除了健身、養生之外，也有一定實戰能力，但有沒有那麼神奇，就很難講了。也許一個太極拳大師可以把只練過半年空手道的年輕人玩弄於股掌間，但如果是同樣練習過十年以上的太極拳和空手道、跆拳道、散打等較量，我很懷疑太極拳能否取勝
太極拳打架厲害嗎，太極拳在打架時實用嗎？
其實太極拳是一種很厲害的武技，一般的套路都是健身用的，打得多可以體會到太極的柔力。實際上傳統太極拳，也就是實戰太極，還有許多練功的方法，如抖大杆子 柔太極球等等，都是訓練太極 力 的手段，目前很少有這樣的太極高人，即便有，他們也只是在沒有人的地方練功，而在公園裡只是練普通的套路。以前認識一個太極拳師...
太極拳真的打不過泰拳嗎
真的。其實現在的太極拳，不能稱其為格鬥術，太極拳更多時候是在傳播傳統文化。太極拳創拳初期肯定不是現在的樣子。你可以瞭解一下太極拳的歷史，雖然太極拳現在傳播廣泛，但是從不來靠實戰打江山，不像其他的拳種。太極拳的確不好打，光套路練好就要三五年，然後纏絲勁收發自如然後推手然後就十年過去了，然後再散手對抗。...
太極拳能防身自衛嗎，太極拳能防身嗎
太極拳的防身作用，就是正義，就是勇氣，就是敢於搏擊！中國古代的傳統文化對於世界文明的發展和現代生活，產生了巨大的作用。中國古代著名的 孫子兵法 還在影響著現代生活。被譽為 兵學聖典 百世兵家之師 在世界軍事理論上，享有極高聲譽。在當今激烈競爭的時代，孫子兵法 被戰略家奉為珍寶，各界都在精心研究，有識...