1樓：匿名使用者
三秒區內，進攻方不得在未持球而不移動的情況下持續3秒及以上~
2樓：匿名使用者
“3秒鐘”規則
一、某隊控制球時，該隊隊員在對方的限制區內停留不得超過持續的3秒鐘。
二、限制區的各線都屬於限制區的一部分，隊員觸及任何一線都算位於限制區內。
三、3秒鐘的限制在所有擲界外球情況下均有效。它的計算要從擲界外球隊員在界外可處理球(球進入比賽狀態)的一剎那開始。
四、3秒鐘的限制不適用於：
1、當投籃的球正在空中。
2、搶籃板球時。
3、死球進。
五、隊員在限制區內停留接近3秒鐘時，可默許他運球投籃。
違反本條規則是違例。
註解：球隊沒有控制球就沒有這條規則的違例。
被嚴密防守的隊員
被嚴密防守(在正常的一步之內)的持球隊員要在5秒鐘內傳、投、滾或運球。
違反本條規則是違例。
3樓：匿名使用者
一般意義上的三秒是指“進攻三秒”，但是由於nba是這麼一個技術領先於國際籃壇的籃球聯盟，所以在防守的時候也有“防守三秒”的規矩。
所謂進攻三秒是指進攻方隊員在三秒區內停留超過三秒，這個規則是為了避免進攻方隊員全部聚集籃下。違反這一規則的話算違例，要換髮球
而防守三秒是指防守球員在三秒區內超過三秒，這個規則是防止籃下擁堵造成進攻球員無法突破，違反這個規則的話，進攻方球員罰球一次再發前場球。
限制區的各線都屬於限制區的一部分，隊員觸及任何一線都算位於限制區內。
3秒鐘的限制在所有擲界外球情況下均有效。它的計算要從擲界外球隊員在界外可處理球(球進入比賽狀態)的一剎那開始。
3秒鐘的限制不適用於：
1、當投籃的球正在空中。
2、搶籃板球時。
3、死球進。
隊員在限制區內停留接近3秒鐘時，可默許他運球投籃。
違反本條規則是違例。
註解：球隊沒有控制球就沒有這條規則的違例。
被嚴密防守的隊員
4樓：匿名使用者
回答3秒區主要針對進攻方 不是說移動就不吹3秒
而是在3秒區內來回穿插 跑位
5樓：永恆白志
在三秒區內，進攻的隊員不能3秒不移動
6樓：匿名使用者
在三秒區裡三秒就三秒違例
7樓：匿名使用者
這麼說人回答了都挺好的。
8樓：匿名使用者
防守三秒：指防守隊員站在三秒區內在起附近1米處左右沒有進攻隊員，其又在三秒區內停留的時間超過三秒的話就被視為防守三秒如果兩次三秒違例的話還要進行一罰一執的處罰。
進攻三秒：指進攻隊員在無球或有進攻動作或意圖的情況下在三秒區停留時間超過三秒的話被視為進攻三秒，並進行交換球權的處罰！
拿姚明防守奧胖為例。假如奧胖站在3秒區外卡住姚明要球，姚明被擠到3秒區內，這個防守過程中，姚明可以在3秒區內停留超過3秒。假如奧胖在3分線外，姚明又沒有防守別人，只是自己站在3秒區內，那麼他如果停留超過3秒，會被吹防守3秒違例的。
“3秒鐘”規則
一、某隊控制球時，該隊隊員在對方的限制區內停留不得超過持續的3秒鐘。
二、限制區的各線都屬於限制區的一部分，隊員觸及任何一線都算位於限制區內。
三、3秒鐘的限制在所有擲界外球情況下均有效。它的計算要從擲界外球隊員在界外可處理球(球進入比賽狀態)的一剎那開始。
四、3秒鐘的限制不適用於：
1、當投籃的球正在空中。
2、搶籃板球時。
3、死球進。
五、隊員在限制區內停留接近3秒鐘時，可默許他運球投籃。
違反本條規則是違例。
註解：球隊沒有控制球就沒有這條規則的違例。
被嚴密防守的隊員
被嚴密防守(在正常的一步之內)的持球隊員要在5秒鐘內傳、投、滾或運球。
違反本條規則是違例。
秒就是你在3秒區站著超過3秒 切你防的隊員離你有1個胳膊距離的遠 就算你3秒
走步就是你沒有運球 走了3步 算走步
打籃球三對三時，有沒有三秒區的規則
9樓：匿名使用者
只要是籃球比賽都有bai三秒區。只不過dunba和國際籃zhi
聯在規則上有dao所不同，nba有防守三秒和進攻內三秒的判罰，容國際籃聯只有進攻三秒。也就是說在國際籃聯規則中，防守人理論上可以一直呆在三秒區內，nba中就不行。三對三一般是沒有三秒區的。
10樓：悲劇的敗筆
沒有。 全場比賽才有。 謝謝
11樓：小迅哥灬
肯定沒有啊 又不是打nba
籃球三秒的判定
這種不會算的，有一隻腳在外邊不會算三秒的。但是要移動下不能老是在那裡站著不動，如果把你擠進去了就會吹你3秒的 當然算啦，不過嚴格來說裁判會吹 比如你一隻腳站在場外，一隻腳站在場內，這樣難道不算出界嗎？這道理正如你所提問的問題 是進攻球隊的任何一名球員如果在油漆區 即三秒區 內停留超過三秒，則三秒違例...
關於打籃球的
如果只是想增重還想長點身材的話，建議你最好堅持一個月 每天五餐！然後加上點力量的鍛鍊！效果應該很明顯的！早上起來鍛鍊半小時！記著只是半小時！然後吃早點 牛奶雞蛋青菜蜂蜜 上班或者上課之類的！到十點多的時候再做幾組俯臥撐或者引體向上！跳跳繩之類的！然後再加點有高蛋白的食物不要吃太多！因為會影響中餐！中...
打籃球的問題
我也有過你的這個過程，怎麼說呢，還是要調整心態，你不要追求每一球都投進，只要做到自己在場上的位置能夠到位，該出手的時候別手軟，即便不進你只要動作對了 時機對了，你也已經做成了百分之八十的事了，至於命中率的問題，就算是喬丹也會有投不進的時候，別給自己太多壓力，只要你做好了上述的事情，命中率會有的。我以...