1樓：匿名使用者
快速長高在醫學上不是特別的現實，人的生長有一定的規律，快速長個子的時期其實在嬰幼兒和青春期。嬰幼兒期從出生的體重會漲三倍，身高還會增加一點五倍這是獨有的，後來的日子都難以達到，所以要增加母乳的餵養以及母乳的質量，做好嬰兒期的生活的護理，給孩子一個好的開端;第二個就是青春期，青春期也是孩子快速生長期，但是這個時候可能孩子的學業負擔比較重，青春期的孩子也比較叛逆，飲食各方面的可能也都不能夠達到家長的要求，在時候也要做好宣教，讓孩子知道營養的重要性、運動的重要性以及睡眠的重要性，當和功課有牴觸的時候，還是要滿足生長最基本的要求，這樣能達到快速期，正常的情況下，兩歲以後到青春期之前，每一年正常的身高的增長速度是五到七釐米，如果低於數值需要找醫生諮詢，青春期長得快的孩子肯定是要大於七釐米以上可以達到十釐米，但是時間又比較短，怎麼樣能夠讓快速期真正的能夠快速起來，就需要營養的補充睡眠的助力，然後還有就是保持一個愉快的心情，有的孩子心理壓力特別大，有心因性矮小的這樣的一種可能，所以要讓孩子放鬆，輕輕鬆鬆的長個子。
2樓：銀鴻健康生活
建議從幾方面加強：
1、補充營養，多吃含鈣、蛋白質的健康食物，少吃含激素食物2、加強縱向運動，每天跳繩、吊單槓、打籃球等3、保證睡眠充足。
希望能幫助到你！
3樓：厹楠楠
可以適當的運動 加上合理的飲食。具體可是私信我
4樓：一壺老酒看夕陽
長的高有先天性基因的原因，這是不可逆轉的，後天因素有加強營養，加強鍛鍊，如果超過十八歲在長高也是有期限的，希望我的回答對你會有幫助
5樓：元春雨
不要長高，那麼一定要多加強鍛鍊，其次一樣一定要多吃鈣和維生素之類的。
我非常想長高啊 22歲男 非常渴望啊 求大神支招？？？？
6樓：匿名使用者
22了長高的希望就是比較小了
主要就是平時應該多注意下
每天做適當的運動
打籃球、羽毛球、跳繩這些
再就是需要合理的飲食
每天可以喝杯牛奶 有助長高
同時可塗抹些寇泉雅長高
7樓：北京長高專家
你現在的身高、父母的身高？請回答
8樓：匿名使用者
用拔苗助長的方式，幾個人使勁拉，，，，
我是女生今年18歲了現在身高還不到1米5。我還能長高嗎？怎樣才能長高？求支招、、
9樓：撒旦
自然生長應該是不行了。1要進行體育鍛煉，多跳跳。2要早睡，10點鐘就差不多了。
3要喝純牛奶。4 不要吃長高藥。如果實在是長不高的話，就不要想太多了，女生嬌小一點很好。。。
滿意請採納
10樓：誅仙之光
平時多鍛鍊，畢竟鍛鍊可以提高骨密度同時可以拉伸你的腿部肌肉,對你長個子挺有幫助的.多晒太陽，參加體育運動並且保持充足的營養，適當補鈣就ok了
我17我想長高
多鍛鍊，就可以長高。不要老是和別人攀比，自己覺得就可以了，有時候安慰是不能改變現實的 長高有什麼好的，身體健康才是福呢！人一般發育到到24歲左右，有的人還會更晚，如果你想長高點，現在你正處在青春期應適當的多運動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，著比吃什麼增高藥要好百倍千倍。增高藥確實含有不少營養物...
吃什麼可以長高呢 我想長高高哦。
看你多大了。內蒙的孩子在長身體時都天天和牛奶的。一天一升左右。然後個個都190多。呵。如果年紀大了。骨線閉合了就不長了。多吃多運動。營養充足並且均衡。發揮你的基因的最大潛力。不能確定啊，天生因素佔多一點，如果單靠吃什麼能長高的話，那高興的可不就是你自己了。吃什麼水果可以長高？客觀來說，水果並不是直接...
幫幫我吧！我想長高
呵呵 你跟我差不多了 我16歲 178.5 現在18了 也才182 過了15歲長的是慢多了 第1是和睡眠問題有關,15歲最起碼要睡8個半小時 第2要多吃菜和肉 第3多運動 15歲177 你好高啊 我12歲154 好矮 每天晚上喝一杯熱牛奶,再吃維生素c.我們老師告訴我們的 老大 我和你1摸1樣 我也...