1樓：匿名使用者
夏季炎熱，經常出汗，紫外線也會傷害**表層。所以要保溼，要做到以下三點：
1， 使用有效的防晒手段。塗防晒霜，用太陽傘，這些都能保護**表面不被紫外線灼傷，從而保住肌膚水分。
2，吸收足夠的水分。夏天容易流汗流失水分，所以要多喝水，不然體內沒水再怎麼做保溼手段也沒用。可以直接喝鹽白開，或者多吃含水分多的新鮮蔬果。
3，做適量的運動。運動可以延緩衰老，減緩**中的膠原蛋白流失。夏天怕出汗有人不願意做運動，這會導致肌肉乳酸累積，就更不願意做了。最適合的可以游泳，不但不會熱，而且能運動到全身。
2樓：番石榴傳奇
**補水的效果可能會因人而異，但以下幾種補水方式對絕大部分人而言是最為有效可行的。首先，每天保持充足的水分攝入，少量多次、定時喝水。其次，多吃含水量高的蔬菜水果和滋陰潤燥的食物。
另外，保持充足睡眠、堅持早睡，使肌膚氣血充盈。
由於天氣乾燥等原因，**水分快速流失，很容易造成**脫屑、鬆弛、顏色加深等困擾，加速肌膚老化，尤其是容易**乾燥的人，更能體會到**補水的重要性，以下幾點是**補水的重要措施。
首先，每天保持充足的水分攝入。在沒有大量流汗、環境溼度適宜的情況下，一天飲用一千五百到兩千毫升水是比較合適的，按兩百毫升的一次性紙杯計算，就是常說的「八杯水」了。不管是否出現口渴症狀，最好少量多次、定時喝水。
逢天氣乾燥的季節，或運動導致大量出汗時，更需要及時補充水分，喝水是身體吸收水分的主要途徑。
其次，多吃含水量高的蔬菜水果和滋陰潤燥的食物，比如西紅柿、海帶、蘋果、葡萄、梨等。新鮮的蔬菜和水果不僅含有大量水分，還富含維生素和礦物質，而滋陰潤燥的食物可以滋潤肌膚，對**補水有不錯的效果。
另外，保持充足睡眠、堅持早睡可以說是最重要的補水方式。現代人的**缺水、肌膚暗淡、沒有光澤，有很大一部分是熬夜導致的。只有充足的睡眠才能保證氣血充盈，使肌膚得到更有效的滋養。
3樓：匿名使用者
如果想在夏天做到**保溼，我建議有以下幾個方式。
第一點當然是隨身攜帶噴霧器。可以在噴霧器里加上一些香水，或者就是普通的水，也可以在天氣比炎熱的時候往身體上噴一下，能夠比較清爽。
第二就是擦上一些補水霜，補水霜的話，這個屬於對**比較好的護膚類產品，雖然**比較貴，但是我覺得夏天，還是比較適合的。
第三當然就是補充水分，因為夏天本來就是很熱，需要你不斷地從內從外來補水，從外的話就是比如說經常洗臉洗手。
4樓：ccc菜辣椒
夏天天氣乾燥，首先要做好**保溼，塗抹的美白產品才能更好的吸收，可以使用保溼效果好的**，還可以黃瓜等維c成分高水分高的蔬果做**，平時多吃些含有維生素c和維生素e的食物，維e可以抑制消除黑色素，維c可以美白，另外夏季紫外線強烈一定要塗抹防晒霜，出門打太陽傘或戴帽子。
5樓：簡素本素
補水。
保溼就是鎖住**的水分，讓角質層含有合適的含水量。
• 保溼從潔膚開始，不要過度清潔**、破壞皮脂膜。
• 可以選擇一款帶有保溼成分的潔面乳，根據**型別和季節選擇合適的保溼水、精華和保溼霜/乳，保持**的水潤。
• 夏季，油性或混合性**的t區，可選油脂少的清爽保溼乳/啫喱。
• 冬天，乾性或混合性**表面，選擇油脂多的保溼霜，特別乾燥的部位，如小腿可選用高保溼的霜或油膏。
• 補水要內外兼顧，表皮水分**於真皮，因此要喝足量的水，多吃新鮮的水果蔬菜，晚上11-凌晨5點是表皮細胞生長和修復最旺盛的時候，**在夜間比白天水分更容易丟失，所以要保證充足的睡眠、不熬夜，睡前充分的補水保溼，洗澡不要過勤，2-3天一次，水溫不宜過高，時間不宜過長，10分鐘左右即可，浴後立刻塗抹保溼產品，環境乾燥的話，可在室內放置加溼器和綠植，增加溼度。
總的來說，就是做好補水。
夏季如何給**補水？
6樓：
每天堅持敷一片**。都說女人是水做的，這句話沒錯，反正不管多忙多累都要護膚就是了。
7樓：來自九鯉湖勇敢 的耳廓狐
夏季補水的方式有很多，用保溼霜、敷**效果都不錯。不過個人感覺最好的補水方式就是保溼噴霧+敷**。一般我感覺到臉乾的時候就開始用保溼噴霧，經常噴一噴，臉上都沒有那麼幹了。
每週可以敷2-3次**，補水效果也很明顯。很高興您能採納我的回答
8樓：匿名使用者
我現在用的自然陽光煥膚水潤時光**，就含有煙醯胺、透明質酸鈉等補水物質，還特別新增了銀耳子提取物等植物精粹。我已經用了大半年了，**狀態一直很不錯。
9樓：匿名使用者
水乳保溼霜，一個步驟都別落，堅持兩個月，**就會變得水潤。我以前就不怎麼愛用水乳，洗完臉經常什麼都不抹就睡了，感覺臉上不僅幹還緊繃，後來堅持護膚，**水潤了不少。
夏季**如何補水
10樓：天淑敏韶子
★您好nntk很高興可以為您解答問題
在夏日高溫與空調冷氣的雙重影響下，水分流失的速度幾乎是其他季節的2倍，肌膚在夏天更容易處於極度缺水的狀態。因為**總出油就不搽保養品的做法絕對錯誤，其實幹渴的肌膚會為了想要平衡肌膚的缺水狀況而分泌出更多的油脂。
比較簡單的方法：1
礦泉水**
用**紙泡在礦泉水裡，浸溼後敷在臉上，不要等到全乾後才取下，因為那樣會把**中的水分都吸收走了。敷完後馬上塗護膚乳液。
2把蘆薈切掉皮，用中間部分塗臉，十五分鐘後洗掉。
護理對策：在高溫的夏天，如何長時間補充和鎖住肌膚的水分，但同時維持**的清爽成為這一季節保證**健康的關鍵，清爽不油膩的化妝水和spf15～spf20，pa＋＋的護膚品是日常保養的首選。
以上答案由nntk專業為您解答
11樓：褚奕琛銀鶯
**如何補水最有效？
給**補水不僅僅是靠潤膚霜的就可以的.要很好的給**補水就要做到內外一塊補.
*1.多喝水(白開水,純淨水),多吃水果
2.多吃豆製品
3.每週至少喝兩次煲湯.
*4.切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水,再用潤膚霜.因為潤膚霜只是起到潤膚和保護**的.並不能起到補水和鎖水的作用.而這一點柔膚水就可以幫助你.
*5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜對**而言是非常重要的,因為晚上是**成長的時候,用晚霜可以保證**的新陳代謝.當然用晚霜之前還是要用柔膚水.
6.皮包裡永遠都帶有一盒吸油紙,因為出油也會影響**補水的效果.
*7.保證充足的睡眠.
8.如果有必要的話,還可以使用面貼膜.
夏季如何補水？
12樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
補水時間更重要，餐前一小時補水，這是被專家普遍認可的**時間。而在夏季，最好手邊常備一瓶水，隨時補水;晚間睡覺前和起夜時也應喝適量的水。原因：
由於水在胃內只停留2至3分鐘，便迅速進入小腸並被吸收進入血液。餐前一小時喝水，可以補充到全身組織細胞，**體內對水的需要。尤其是早晨醒後喝上一兩杯水，除了補水，還有清腸、排毒的作用。
在進餐過程中可以適量飲些西紅柿湯和綠豆湯等，既有利於消化液的分泌，促進食慾，又可以補充維生素和礦物質，以防中暑。但是在馬上吃飯或剛吃完飯就大量飲水，容易沖淡胃酸，不利於消化。
13樓：以思佳
歐尼真正愛用的精華，真的挺不錯的！
夏季**乾燥如何保溼？
14樓：匿名使用者
首先要做好清潔工作
既使是油性**也不要用清潔力太強的潔面品 要給**自我調節的機會哦我是敏感**用的是植物氨基酸洗面奶
其次是補水 起補水作用的主要是補水**和化妝水補水**理論上說是可以天天敷的
補水之後一定要用上鎖水的面霜哦
不然**會變得比不補水還乾燥
白天注意防晒
除搽防晒霜外
最好還要打專業的太陽傘
白天在室內也要搽防晒霜哦
15樓：香舍化妝品
補水聖品蘭芝夜間修護鎖水**、雅頓水感24小時保溼乳液、彼得羅夫小青瓜解飢渴**、碧歐泉新活泉持久水份綠霜、謎尚水清顏海洋精華素，補水保溼效果都非常好，是天然成分配方。
16樓：非人類小怪獸
多喝些水，不能讓**缺水，再一個就是用護膚品的時候首先選的就是要補水保溼的產品，我的**也是屬於乾性的，買的補水保溼的效果都挺好的
17樓：f娜塔美白茶好
以古方四物湯為基礎的中藥，一日1－2次 ，趁溫熱v
18樓：御小起
1、喝足夠水，每天至少要喝8大杯水。如果外出的話，最好隨身攜帶一瓶礦泉水。
2、風吹日晒儘量避免。
3、不要用過熱的水洗臉，洗臉後一定要使用保溼化妝水來補充水分。
4、選擇具高保溼效果的潤澤保養品，直接幫肌膚留住水分。
5、每週2～3次，用具保持效果的敷**來sos乾燥缺水的肌膚。
19樓：匿名使用者
多喝點水 每天堅持用保溼產品
20樓：匿名使用者
一是可以選擇一些保溼用品，爽膚水啊什麼的保溼；二是多吃水果，水果中像櫻桃等有保水效果，但不明顯；三是實在不行就噴霧狀水汽。
21樓：匿名使用者
多補水，做補水**，多喝水
22樓：娜娜
多喝水，水果和蔬菜，可以用哇哈哈礦泉水貼壓縮**敷臉。補充礦物質，對**也好。還有就是避免見陽光，防晒，補水的化妝品。
23樓：匿名使用者
多喝水，補水**也不錯
夏天如何給**保溼？
24樓：以思佳
歐尼真正愛用的精華，真的挺不錯的！
25樓：匿名使用者
夏季為**保溼補水要記住這幾點：
一 清爽質地的產品讓**更清爽；
二 保溼力要持久；
三 及時為**補水降溫；
四 恢復皮脂膜讓肌膚減少敏感。
夏天如何給**補水
26樓：以思佳
歐尼真正愛用的精華，真的挺不錯的！
27樓：黑山覺主
測評推薦一款好用的補水**
28樓：談笑桃源
總體來說.元芳你怎麼看
夏季臉部怎麼補水啊？
29樓：想哭想瘋想遺忘
1、油性肌膚，選擇不含油脂的保溼精華露，做深層的保溼，在配合清爽型的乳液，讓水分不易蒸發，留在臉上，同時，對油性的肌膚也不會造成負擔。同時，在選用洗面皂時，應選擇含水量高於含油量的洗面皂，洗後臉才不會緊繃，在使用保養品時，不要選擇含油脂成分過高的產品，或太混雜各式品牌，反而使出油的情況更嚴重。
2、乾性肌膚，除了要以保溼精華露加以補充水分之外，每週敷臉的步驟可是不能省的!還有，因為乾性肌膚本身的油脂分泌就不多，如果太常洗臉，會讓乾燥的情況更嚴重，因此，每天洗臉最好不要超過二次，如果一定要時常洗臉，最好是以清水洗臉，儘量避免使用洗面皂。
3、混合性的**，由於有區域性出油、長粉刺、青春痘，又有區域性乾燥脫皮的困擾，持了保溼化妝水及乳液外，保溼**更是必須的投資。因此建議每週至少使用保溼**敷一次臉，或是用化妝棉沾化妝水，直接敷在乾燥部位來保溼。
30樓：搞笑天天不能停
老師告訴你，夏季為什麼面部缺水，我們應該怎麼補水？
31樓：韶溪智爾琴
可以拿去掉紅心的西瓜皮擦臉哦，這樣又美白有補水。
32樓：況格佔玲琅
補水最關鍵的一步.就是要做到油水平衡.建議用補水保溼或清爽保溼的保養品.補水保溼**至少每週2~3次.平時多吃些vc的水果和蔬菜多補充水分,內外結合效果會更好的.
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