1樓：右肩蝶_拿甕
可能您使用的洗髮水不太適合，其次您應該到美髮店做做專業的護理，還要注意多吃補充頭髮需要的營養食品，比如1．主食類及乾果類：黑米、黑豆（及豆類食品）、小米、黃米、玉米、蕎麥、筱麥、薏米、黑芝麻、核桃、花生、松子、葵花籽、西瓜籽、南瓜籽，以及粳米、麥粉等。2．蔬菜類：
首選胡蘿蔔、菠菜、韭菜、紫茄子、紫色心菜等。次選蒜薹、萵筍、香菜、黃瓜、心裡美蘿蔔、玉米筍、香菇、黃花菜、紫菜、海帶、木耳等。類、牛、羊、鹿、驢、兔、鵪鶉肉等。
次選鴨、雞海蔘、牡蠣、乳類等。3．動物類：首選烏骨雞、牛羊豬肝、腎、蛋類、牛、羊、鹿、驢、兔、鵪鶉等。
次選鴨、雞、海蔘、牡蠣、乳類等。4．調料類：首選芝麻油、麻醬、黃醬、豆豉等。
次選花椒、大料、紅糖、蔥姜等。5．水果類：首選大棗、黑棗、桑椹、柿子、西瓜、西紅柿、甜瓜、草莓等。
次選柑、桔、紫葡萄、獼猴桃、桃、李、杏等。凡具有深色（綠、紅、黑、紫）之物，都含有自然界的植物體與陽光作用而形成之色素，人體可借其來增加自身的色素，直接間接地調節體內的代謝。這樣，對於使頭髮顏色逐漸變黑有益無損。
2樓：匿名使用者
你可以多吃些花生、芝麻、核桃之類的，頭髮就會變得又粗又黑，有營養
我頭髮特別的枯黃，乾燥。我的頭髮也不少，怎麼辦？我十八歲男
氨基酸和維生素a b c d是頭髮生長的必需營養成分，而銅 鐵 鋅等微量元素與泛酸 又能防治毛髮和頭髮的脫落，芝麻 核桃 豆類等植物蛋白質 海帶 貝類中的鈣質對頭 發烏黑光潤有特殊功用，動物肝臟 紅棗茶 首烏汁有改善頭髮色澤的作用，水果 瘦肉 雞蛋 菠菜 捲心菜 芹菜 乳類 黑豆等食物能促進細胞再生...
我不脫髮,但是頭髮稀少且細枯黃,該怎麼辦
我到覺得食療是一個好辦法，多吃核桃和黑芝麻益腦又養髮。這位朋友，如果你的頭髮不是遺傳的，那你這樣才能改變頭髮的質量。一，你要多吃青菜水果，營養要跟上去，二，生活有規律，不要熬夜。三，心情要好，不要憂愁。平時多吃黑色食物，如黑芝麻，黑豆，核桃一類的食物，對你的頭髮有很大幫助的！不信，你試試！而且沒有負...
頭髮特別幹又厚又亂像雜草一樣怎麼辦？怎麼可
安都叵 前年我去燙了頭髮不滿意然後又拉直了頭髮 之後我的頭髮狀況就和你一樣了 為此我還煩惱得有一科考試差點不及格呢 呵呵 不過現在我頭髮很難看到開叉的蹤影啦 首先，我是講受損的頭髮剪短 我不怎麼捨得，所以就剪到肩部還長一點點，但是為了頭髮的健康，只能忍痛了，因為開叉實在太嚴重了！其次，剪完頭髮之後一...