1樓：比丘尼
我到覺得食療是一個好辦法，多吃核桃和黑芝麻益腦又養髮。
2樓：吉祥母
這位朋友，如果你的頭髮不是遺傳的，那你這樣才能改變頭髮的質量。一，你要多吃青菜水果，營養要跟上去，二，生活有規律，不要熬夜。三，心情要好，不要憂愁。
平時多吃黑色食物，如黑芝麻，黑豆，核桃一類的食物，對你的頭髮有很大幫助的！不信，你試試！而且沒有負作用的！
3樓：匿名使用者
不脫髮頭髮少且黃
一個可能就是：天生的沒辦法
4樓：匿名使用者
交你個好方法
等芝麻開花後用芝麻花的汁洗洗就會好多了
很好用的
不妨試試
5樓：
我也是這樣，這個好像是遺傳的，我奶奶就是這樣的，我哥哥也這樣。我也用霸王的，現在也在用，覺得效果還是有點的，至少劉海變多了，我用的是防脫的那款。自認為髮色這樣挺好的，不用染，別人還要去染才有黃毛。
還有我媽媽說我們這樣的頭髮比較不容易白哦~你實在覺得毛少就去燙，不過很傷的，燙好都是分叉，天天拿個指甲鉗在剪分叉
我快20歲了，頭髮稀少而且乾枯發黃。 我想問下該怎麼辦？
6樓：北總**專家
你好，一般頭髮少是遺傳因素或是用腦過度，沒有別的辦法，只好後天補求一下吧：
頭髮稀少者應避免留長髮，較好的方法是採用中短髮型，在髮根用中型髮捲進行燙髮。燙髮時間不宜過長，使頭髮形成較大的彎曲，要髮根微微站立。
做造型時，著重對髮根進行加熱，使髮尾有輕柔動盪之感。這樣做能夠產生頭髮濃密、自然飄逸的視覺效果。
以下有三種方法：
一、頭髮稀少的女子，最適宜的是短髮型。頭頂的頭髮要剪成分層，以掩蓋稀少的頭髮，使頭髮顯得豐滿一些。如果頭髮纖細，也須用分層剪髮的方法；頭頂分兩層，兩側發稍長，背後發更長，髮腳平剪以示豐滿。
二、美容專家介紹，燙髮能使頭髮顯得豐滿些，但不少頭髮纖細者往往找不到理想的護髮品，唯一的辦法是用一撮頭髮作試驗，看看需要多少時間燙髮效果最佳。燙髮時分界不要呈直線，最好是呈z形線，以免頭髮幹後露出分界**觀。
三、吹乾頭髮時最好向前垂下，把頭髮吹離頭皮，這樣頭髮就顯得有分量。若不要吹乾，洗髮後不要立即梳理，以免溼發緊貼頭皮。
應用雙手胡亂在頭上向上搔撩，或用手在頭頂旋轉式摩擦，使頭髮顯得蓬鬆，等頭髮幹了之後再梳理。若有「分器」，用吹風筒吹髮更適宜，因為吹出來的風不會集中在一點，頭髮看起來也顯得多些又自然。
均衡的飲食是最重要的，平時應該多攝取含有大量頭髮生長所需的蛋白質養份的食物，例如：肉、蛋、牛奶、大豆等，及裙帶菜等海藻類食物。
除了蛋白質這個必備營養素之外，頭髮還需要維他命與多醣類等營養成份。維他命的食物可以從牛奶、蛋、肝臟、菠菜等食物當中攝取。也可以從山芋、秋葵等高保溼效果等食物取得多醣類的營養！
想讓已經受傷的頭髮有新發取代嗎?那得仰賴頭皮的保養了！利用按摩促進血液迴圈。平時可以利用指腹按摩頭皮，包括揉、捏、敲、擦等四個步驟。
揉時畫圓，指甲不要豎起，捏時力道放鬆，敲時以發旋為中心前後左右移動，擦時用姆指由正後往下面按，有空的時候或洗澡時不妨試試。
在按摩時加上專用的香精或乳液，效果會更加倍，一旦頭皮血液迴圈良好，細胞活性化，頭髮生長的速度自然加快，髮質就會變得更健康，過不了多久你就可以成為一個擁有亮麗秀髮的美人了！
遺訓愛是都適用的：
洗髮小貼士
（1）堅持每天洗髮的人，一定要用護髮素。
（2）洗髮時注意清潔髮際線和後頸，經按摩60-90秒後清洗，洗髮液停留的時間不要太長，因為那樣對頭髮並無益處。
（3）使用護髮素前應吸乾頭髮上的水，護髮素應施於頭髮的中部或髮梢而非根部；在沖洗前應用梳子充分梳理頭髮，使護髮素均勻平滑地分佈，這樣護髮素就可以發揮作用了。
（4）在沖洗時一定要把洗髮液和護髮素沖洗乾淨。
（5）清洗時可逐漸將水由溫熱調到中溫，最後調成涼水，因為涼水可使毛細孔閉合，有收斂作用，使頭皮更健康。
至於乾枯可以試一下啤酒護髮，先將頭髮洗淨，擦乾，然後將啤酒均勻地塗搽在頭髮上，並進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘後用清水洗淨，這樣不僅使頭髮光亮，而且能防止頭髮乾枯脫落，促進頭髮生長。
7樓：
我的體會是千萬不要熬夜 我就是一熬夜就頭髮掉的特別厲害~
而且我是每年冬天都會去土特產商店買買芝麻和核桃磨成的粉 芝麻吃了頭髮會黑亮 核桃益腦的 希望對你有用~
8樓：劉曉東
頭髮的多少是天生的，後天是無力改變的。
如果要去醫院檢查可以選擇當地較大型的醫院****科，看脫髮專科即可。
頭髮枯黃可以平時多做一些護理，飲食上多吃一些對頭髮有益的食物，如：黑芝麻、核桃等，都對頭髮不錯。
9樓：楓葉
不熬夜勒!正常的生活作息,勤洗頭,保養頭髮,買些護髮素...
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