1樓：絕地
造成脫髮的因素很多，主要有以下幾種：精神因素、營養因素、內分泌因素、遺傳因素、藥物、物理損傷、內臟疾病及頭皮的化膿**染、黃癬如**不當造成毛囊破壞就會形成永久性脫髮。 脫髮種類有早禿、斑禿、疤痕性禿髮、損傷性脫髮等。
**上首先要去除造成脫髮的因素，同時要加強營養，保持精神愉快，經常鍛鍊身體，以便毛囊恢復再生功能。在飲食上要保持食物中的營養平衡，多吃含維生素和礦物質多的食物，如綠色蔬菜、水果、豆製品、瘦肉和花生、芝麻、蛋黃，限制脂肪和糖類食物及剌激性食物的攝入，頭髮出油多的人更應如此。 其次保持頭皮和頭髮的清潔，但洗頭不宜太勤，更不能使用鹼性強的洗髮濟。
胱氨酸、維生素類藥物有助於生髮，可以服用。 另外,如果你每日脫髮的數量在正常範圍內，就沒必要過分擔憂。自己的頭髮多還是少，每人的評價是不一樣的。
但脫髮如過多，最好到大醫院**專科去看看醫生，以便對症下藥。 不必過於擔心，只要用心護理，情況就會得到改善的。加油哦！
還有頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素，若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉；缺植物油、維生素a、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤及容易折斷；缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。 所以應多食下列食物： 1.
宜多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。 2.
宜多食蔬菜、水果：內含有許多構成髮質所必需的微量元素。 3.
宜多食維生素b6、e：維生素b6及e有預防白髮和促進頭髮生長的作用，例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。 4，多吃核桃或去小店買那些最便宜的劣質的洗髮水,效果很好!
但不宜多洗. 比較物美價廉的方法是用摩絲推薦使用完美的蘆薈動感發膠經濟條件好的話，髮蠟是最好的，不毀頭髮又自然。 5，或者燙 我就是把頭髮煙花燙了以後發現頭髮比以前硬多了。
6，定型著哩水
2樓：彼方
護髮請用霸王！國貨當自強！嘻嘻！但是霸王洗髮對有些人不行，那些對中草藥過敏的，最好不要用，會讓你頭髮髮質更差
3樓：ぁ尐熙
我最近也脫髮特別厲害,都掉了一半了,我前幾天去章光101看了看,這幾天不怎麼掉了,效果挺好的,親也可以去試試,我妹妹掉頭髮也是在那治好的,不過藥有些貴我買了一瓶只能用6天就148元
我頭髮又脆，又容易掉髮，怎麼辦，頭髮
頭髮乾枯還老容易掉怎麼辦
4樓：愛jay的軌跡
我也掉頭髮 但是姐姐我每次洗頭給水裡先放醋和鹽之後 就很少脫髮了 掉的很少很少 而且頭屑少了 快試試吧！
5樓：康驪烴
首先修剪下頭髮，把嚴重受損的頭髮都剪掉，洗頭髮後一定要用護髮素，不要用電吹風吹，每週做1-2次發膜，用好一點的產品，推薦你用歐萊雅奧麗恆卷系列，效果很好，短時間內有明顯改善。
6樓：
不要跟風去挑選洗髮水和護髮素，也不要盲目的認為越貴就越好。建議大家根據自己的髮質挑選適合自己的洗髮水，也可以買一些試用裝對比下效果要學會正確的洗頭方式，不能生拉硬拽。把洗髮水在手上打出泡沫後再均勻塗抹到頭髮上，輕輕按摩頭皮，加快頭部血液的流通。
髮尾處不要用擰或者揉搓的方式清洗，用指腹輕輕洗淨即可。
7樓：
我之前有段時間也是這樣，一直去做頭髮。
洗頭之前用梳子把頭髮梳一下，順了再洗。除了能洗髮水和護髮素之外還必須用發膜，才能給乾枯的頭髮快速補充營養，有些牌子還有頭髮的精華素啊，堅持就好了。建議可以用施華蔻，潘婷的染燙修復，歐萊雅的修復系列，要用一套裝哦。
吹頭髮不要全部吹乾，8成幹就可以了，叫頭髮自己保留水分。
掉頭髮我有段時間也是和你一樣的狀況。飲食還是很重要的，不是說要你吃什麼，但是少吃味道很重的，辛辣油膩是非常重要的。不要經常對著電腦，睡覺不要把手機放在枕邊，輻射對頭髮傷害也很大，然後保持心情舒暢愉悅就好喇 ~
市面上長頭髮的藥都不要用，那裡面都是激素，基本上我都用過，你也不希望頭髮好了因為激素傷害了別的地方吧。
打了這麼多，把分給我把。 -0-
8樓：匿名使用者
頭髮掉落的原因很多：
1、休息不好，生活不規律 ；
2、如頻繁的洗染 、卷燙等；
3、身體原因，腎臟疾病、心理壓力、嚴重失眠、營養不良。
以上都可能是造成掉髮的原因，給你幾個建議：
1、可以多食用黑色食物來補腎（中醫認為：腎主毛髮）：黑芝麻、核桃等等。
2、注意保證良好的睡眠。
3、要想不出現掉頭髮很厲害的情況，你就在每次洗完頭髮後，用繕絲源絲沐精華液，用棉籤塗抹在頭皮髮根處。頭髮不要天天洗（三天一次就好），也不要用太熱的水洗，那樣會使頭皮發癢、產生皮屑的，一個月左右，就不會在出現脫髮的情況了。
9樓：匿名使用者
頭髮掉光了是和你壓力過大造成的。
所以我們平時要學會減壓。
注意每天的運動。多晒太陽多吃水果就會有很好的改善的。就會有好的改善。
另外我看過一個文章(路煦|逆襲)可以學習一下這是一個真實的勵志故事。希望有幫助。
染髮有一定的危害，不可以經常做，在做的時候要注意頭皮不要被碰到，尤其是化學制劑會深入毛囊對人不好的，要注意。
處方：首烏20克，生地20克，d絲15克，當歸15克，天麻10克，白芍15克，川芎6克，蛇8克。頭皮瘙癢加10克10克，地膚12克，白皮12克;頭皮脫屑加白牡丹15克;陰虛熱敷加丹皮10克，碎骨12克，雌蝨12克，旱蓮草10克。
用法：水煎服，每日一劑，煎3次，前兩次早晚服，第三次加適量溫水洗頭，每日一次。
10樓：匿名使用者
適當運動，保證睡眠。特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。順便去看下《董玔俊 日記》吧，照著文中講的經過一個多月的努力，頭髮又長出來了。
頭髮若是掉的不多，純屬正常現象，每人每天都會掉40根左右的頭髮，就和動物脫毛一樣。若是掉髮數量超過一百根以上，且掉得多長的少，就需要儘早檢查針對**了。
11樓：匿名使用者
頭髮的主要是由角蛋白構成，約佔頭髮成分的97%，還含有幾十種氨基酸和微量元素，如果缺鐵和蛋白質就會乾枯、變黃分叉，缺維生素b群時會出現脂溢性皮炎和頭髮脫落的現象，所以出現脫髮的情況時，也是身體需要補充營養的時候。
以下簡單介紹脫髮者在生活中的四宜：
一、宜吃含硫蛋白質
角蛋白是富含硫的蛋白質，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，不僅有利頭髮，對整體健康也有好處。但是過量食用會導致營養失去平衡，芹菜、玉米、蔬果、粗糧等也可以多吃。維生素b6在食物中主要分佈在豆類、花生、蜂蜜等食物中。
二、宜早睡
不要熬夜，熬夜會降低身體免疫力，打亂生物鐘和迴圈系統，導致內分泌失調，也會造成脫髮。
三、宜鍛鍊
適當的鍛鍊不僅可以增強體質，還能讓頭皮健康有活力，血液迴圈良好，能夠更好的吸收養分，自然頭髮生長情況也會變好。
四、宜放鬆心情
過於焦慮和憂愁會直接影響頭髮的生長，越是焦慮，脫髮的情況就會越是嚴重，保持樂觀的生活態度。
每天可用繕絲緣絲木精華液塗抹在髮根，然後用指腹按摩頭皮，用指腹點壓頭皮從頭頂至脖頸處，來回幾次，可以幫助頭髮生長，預防脫髮。
容易掉頭髮怎麼辦？要用護髮什麼產品？？
12樓：湧青桖
換季脫髮是正常現象，不用太擔心，保持心情舒暢充足的睡眠，作息時間規律，少吃油膩的事物。洗髮水可以選擇強根護髮的產品。
掉頭髮很厲害應該怎麼處理和保養？
13樓：匿名使用者
影響頭髮生長的因素很多，營養不良或者內分泌失調、遺傳因素、精神遭受打擊、不規律的作息飲食等都會導致頭髮大量掉落。
第一，要善待頭髮，不要燙染，頭髮稀少的話儘量選擇簡單易打理的髮型，洗完發之後儘量少用電吹風，過高的溫度會傷害頭皮毛囊，生髮速度會更加緩慢。
第二，飲食方面要注意少油少鹽，口味清淡最好，多吃瘦肉，蛋白，豆類或者海帶之類的，黑芝麻和核桃也是對長頭髮又幫助的。
第三，可以用（馮霖回憶）一文中講的，供給頭皮營養，改善髮質。
第四，放寬心情，不要因為頭髮少而過於焦慮，用積極樂觀的心態對待生活。
直接到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。不愛吃早餐的漂亮妹妹，最好能夠把芝麻粉當作早餐，一個月後，就看得到效果
14樓：匿名使用者
去防脫髮的小方法有哪些?按摩能加強頭皮的血液迴圈，改善毛囊的營養，讓頭髮長出來。如果想要預防脫髮可學習以下的按摩手法~
1、減少工作壓力的心理負擔，很大一部分其實來自我們內心，放開心扉努力工作但是也要好好放鬆，俗話說幹不完的活吃不完的飯，不要過度加班熬夜，合理安排作息時間
2、忌嘴，病從口入，首先要管好自己的嘴，少吃油炸的東西，多吃青菜水果，燒烤辣椒口味厚重的食物儘可能少吃，堅持半年以上慢慢可以緩解頭髮出油，**也會逐漸會得到改善
3、遠離手機對大腦的輻射，睡覺前把手機放置遠離自己的位置，另外不要早上洗頭尤其是冬天，對頭髮非常不利
15樓：武漢仁愛植髮
平時應注意多吃維生素含量高的蔬菜，水果，菠菜，黑木耳，核桃，海帶等，平時護理時應講究衛生，保持頭髮乾淨，洗髮水選擇含有角蛋白的溫水洗頭，用指腹輕輕按摩頭皮，不可拿指甲摳頭皮。
16樓：哀美麗
是雄性激素性脫髮，和激素的分泌、遺傳等都是有關係的。
17樓：瑞麗詩
注意休息。熬夜和失眠會導致脫髮。
使用疏密合適的梳子，太密的梳子會加劇脫髮，太疏的梳子起不到按摩頭皮及整理的效果。
多吃黑芝麻、核桃。害怕油膩的朋友可以用豆漿機達成五穀米糊，十分方便。
保持放鬆的心情，壓力和緊張會加劇脫髮，這一點要重視。
必要時檢查自己的激素水平，激素水平的變化會導致脫髮，這個醫院可以查。
定時理髮，女生如果是頭髮過長或長時間沒有修理頭髮，也容易造成脫髮嚴重。
18樓：匿名使用者
掉髮的情況每個人都會有，但是掉得多了就是身體的出現問題的訊號，需要專重視起來，因此有幾點建屬議，相信會有些用的。
☆睡眠每天保證睡眠充足，不要熬夜。
☆飲食好好吃飯，儘量少吃快餐和零食，多吃蔬菜瓜果。
☆情緒對生活保持一顆平常心，不要思慮太多。
注意以上，另外搭配上繕絲緣絲木精華液塗抹，不過要堅持用，一般一個月左右就會有所改善的。
19樓：121小二黑
掉下去的頭髮，還能重新在長嗎
20樓：
高中時期就copy有脫髮但不明bai
顯，到了大學生活du無規律，每天晚上熄燈後在zhi手機上dao看**看到23點早上12點起來，從不吃早飯，一下子脫了厲害，朋友介紹《老羅青絲》一文，學著做，掉髮的煩惱沒有了。那把文中的知識講述下。
折騰頭髮，例如經常染髮、頻繁做造型、髮辮梳得太緊。工作疲勞、家庭生活緊張，必須作息習慣好，有充足睡眠，經常鍛鍊，多交朋友。多吃大豆、黑芝麻、玉米等蛋白食品。
頭髮容易掉怎麼辦，頭髮很會掉怎麼辦？
首先我們應該明白，掉頭髮是很正常的事。用霸王，或者用藥店的專用洗髮水或者去看看。頭髮很會掉怎麼辦？去醫院看看，讓醫生根據你的個人情況進行 如果不是太嚴重過一段時間就好了，秋天一般都是會掉頭髮的，希望能幫到你。可能是個人生活作息或者是健康狀態不太好，需要注意保養一下。一定要保證充足睡眠！頭髮總掉怎麼辦...
女生頭髮愛掉怎麼辦，頭髮愛掉怎麼辦
剪短，用醋或者啤酒洗頭髮。少熬夜，過健康生活，有條件的可以經常去護理。頭髮愛掉怎麼辦 摘要。你好，愛掉頭發一般可以口服生血養髮藥物緩解，能減少頭髮脫落的症狀。出現頭髮脫落可能是長時間加班熬夜，導致內分泌失調引起的，跟遺傳因素有一定的關係，如果使用藥物後效果沒有明顯改善，也可以採取植髮 手術 是現在比...
頭髮喜歡掉怎麼辦，頭髮的元素掉光了怎麼辦
1 飲食問題 經常吃油膩 醃製 過鹹的食物會破壞身體營養平衡，會讓頭髮容易掉落。多吃新鮮的蔬菜和水果以及含不飽和脂肪酸 鐵質的食物，為頭髮生長提供充足的水分和養分，可以有效防掉髮。儘量改掉抽菸 喝酒 喝咖啡的生活習慣，以免阻礙機體正常迴圈，頭皮產生過多油脂，導致脫髮。2 洗護問題 不經常洗頭 洗頭不...