1樓：匿名使用者
1、 飲食問題
經常吃油膩、醃製、過鹹的食物會破壞身體營養平衡，會讓頭髮容易掉落。多吃新鮮的蔬菜和水果以及含不飽和脂肪酸、鐵質的食物，為頭髮生長提供充足的水分和養分，可以有效防掉髮。儘量改掉抽菸、喝酒、喝咖啡的生活習慣，以免阻礙機體正常迴圈，頭皮產生過多油脂，導致脫髮。
2、 洗護問題
不經常洗頭、洗頭不科學、燙髮染髮等等行為會導致掉頭髮的加劇。洗髮時，使用具有舒緩作用的洗髮水，既能保持頭髮的清潔，減少多餘油脂;又能促進頭皮健康，強韌髮絲，還能起到預防脫髮的目的。
如果燙髮染髮，則要特別注意燙染後的保養，儘量將燙染對頭髮的傷害降到最低。
3、 生活習慣問題
正確的生活習慣包括，睡眠充足、勞逸結合、精神飽滿。現代生活壓力巨大，要及時調整好自己的工作時間，做到不熬夜、不長期疲勞工作，勞逸結合，這樣能夠有效避免因為精神壓力導致的大量掉頭髮。
4、遺傳問題
脫髮是可以遺傳的，有這種遺傳的人，頭頂和前額的毛囊會存在一定的缺陷，導致毛囊萎縮，從而頭髮也跟著容易掉了。這種遺傳體質的人頭髮比一般人更容易掉，必須同時在生活上調理，同時用藥物控制。
2樓：虢彭彭亢潤
肯定是心情長時間不好，內分泌失調導致的。什麼事情都有解決的辦法，遇到問題想辦法解決是最好的。即使沒有達到自己理想的結局，但是這已經是你能做的最好的了。
然後有機會就吃點黑芝麻和紅棗等東西。
頭髮的元素掉光了怎麼辦?
3樓：北京王嘉化妝學校
頭髮有它自己的壽命，長到一定長度，壽命到頭了，它自己就老死，自然會脫落下來，這是一種正常現象。屬於這種情況的掉頭髮，任何人都有，而且是經常的。
不正常的掉頭髮，是因為頭髮的生長受到了影響的緣故。頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭髮就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭髮，掉的也比較多。
有人生過一場大病以後，頭髮掉得稀稀拉拉的，可能就是這個原因。
頭髮乾枯還老容易掉怎麼辦
4樓：愛jay的軌跡
我也掉頭髮 但是姐姐我每次洗頭給水裡先放醋和鹽之後 就很少脫髮了 掉的很少很少 而且頭屑少了 快試試吧！
5樓：康驪烴
首先修剪下頭髮，把嚴重受損的頭髮都剪掉，洗頭髮後一定要用護髮素，不要用電吹風吹，每週做1-2次發膜，用好一點的產品，推薦你用歐萊雅奧麗恆卷系列，效果很好，短時間內有明顯改善。
6樓：
不要跟風去挑選洗髮水和護髮素，也不要盲目的認為越貴就越好。建議大家根據自己的髮質挑選適合自己的洗髮水，也可以買一些試用裝對比下效果要學會正確的洗頭方式，不能生拉硬拽。把洗髮水在手上打出泡沫後再均勻塗抹到頭髮上，輕輕按摩頭皮，加快頭部血液的流通。
髮尾處不要用擰或者揉搓的方式清洗，用指腹輕輕洗淨即可。
7樓：
我之前有段時間也是這樣，一直去做頭髮。
洗頭之前用梳子把頭髮梳一下，順了再洗。除了能洗髮水和護髮素之外還必須用發膜，才能給乾枯的頭髮快速補充營養，有些牌子還有頭髮的精華素啊，堅持就好了。建議可以用施華蔻，潘婷的染燙修復，歐萊雅的修復系列，要用一套裝哦。
吹頭髮不要全部吹乾，8成幹就可以了，叫頭髮自己保留水分。
掉頭髮我有段時間也是和你一樣的狀況。飲食還是很重要的，不是說要你吃什麼，但是少吃味道很重的，辛辣油膩是非常重要的。不要經常對著電腦，睡覺不要把手機放在枕邊，輻射對頭髮傷害也很大，然後保持心情舒暢愉悅就好喇 ~
市面上長頭髮的藥都不要用，那裡面都是激素，基本上我都用過，你也不希望頭髮好了因為激素傷害了別的地方吧。
打了這麼多，把分給我把。 -0-
8樓：匿名使用者
頭髮掉落的原因很多：
1、休息不好，生活不規律 ；
2、如頻繁的洗染 、卷燙等；
3、身體原因，腎臟疾病、心理壓力、嚴重失眠、營養不良。
以上都可能是造成掉髮的原因，給你幾個建議：
1、可以多食用黑色食物來補腎（中醫認為：腎主毛髮）：黑芝麻、核桃等等。
2、注意保證良好的睡眠。
3、要想不出現掉頭髮很厲害的情況，你就在每次洗完頭髮後，用繕絲源絲沐精華液，用棉籤塗抹在頭皮髮根處。頭髮不要天天洗（三天一次就好），也不要用太熱的水洗，那樣會使頭皮發癢、產生皮屑的，一個月左右，就不會在出現脫髮的情況了。
9樓：匿名使用者
頭髮掉光了是和你壓力過大造成的。
所以我們平時要學會減壓。
注意每天的運動。多晒太陽多吃水果就會有很好的改善的。就會有好的改善。
另外我看過一個文章(路煦|逆襲)可以學習一下這是一個真實的勵志故事。希望有幫助。
染髮有一定的危害，不可以經常做，在做的時候要注意頭皮不要被碰到，尤其是化學制劑會深入毛囊對人不好的，要注意。
處方：首烏20克，生地20克，d絲15克，當歸15克，天麻10克，白芍15克，川芎6克，蛇8克。頭皮瘙癢加10克10克，地膚12克，白皮12克;頭皮脫屑加白牡丹15克;陰虛熱敷加丹皮10克，碎骨12克，雌蝨12克，旱蓮草10克。
用法：水煎服，每日一劑，煎3次，前兩次早晚服，第三次加適量溫水洗頭，每日一次。
10樓：匿名使用者
適當運動，保證睡眠。特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。順便去看下《董玔俊 日記》吧，照著文中講的經過一個多月的努力，頭髮又長出來了。
頭髮若是掉的不多，純屬正常現象，每人每天都會掉40根左右的頭髮，就和動物脫毛一樣。若是掉髮數量超過一百根以上，且掉得多長的少，就需要儘早檢查針對**了。
11樓：匿名使用者
頭髮的主要是由角蛋白構成，約佔頭髮成分的97%，還含有幾十種氨基酸和微量元素，如果缺鐵和蛋白質就會乾枯、變黃分叉，缺維生素b群時會出現脂溢性皮炎和頭髮脫落的現象，所以出現脫髮的情況時，也是身體需要補充營養的時候。
以下簡單介紹脫髮者在生活中的四宜：
一、宜吃含硫蛋白質
角蛋白是富含硫的蛋白質，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，不僅有利頭髮，對整體健康也有好處。但是過量食用會導致營養失去平衡，芹菜、玉米、蔬果、粗糧等也可以多吃。維生素b6在食物中主要分佈在豆類、花生、蜂蜜等食物中。
二、宜早睡
不要熬夜，熬夜會降低身體免疫力，打亂生物鐘和迴圈系統，導致內分泌失調，也會造成脫髮。
三、宜鍛鍊
適當的鍛鍊不僅可以增強體質，還能讓頭皮健康有活力，血液迴圈良好，能夠更好的吸收養分，自然頭髮生長情況也會變好。
四、宜放鬆心情
過於焦慮和憂愁會直接影響頭髮的生長，越是焦慮，脫髮的情況就會越是嚴重，保持樂觀的生活態度。
每天可用繕絲緣絲木精華液塗抹在髮根，然後用指腹按摩頭皮，用指腹點壓頭皮從頭頂至脖頸處，來回幾次，可以幫助頭髮生長，預防脫髮。
頭髮很油、掉髮該怎麼辦？
為什麼我頭髮很容易掉
12樓：瑞麗詩
低脂乳製品：脫脂牛牛奶、酸奶等低脂乳製品含有大量鈣這種礦物質是頭
發生長必需的，此外還含有乳清和酪蛋白
這兩種高品質蛋白質，出門不妨包裡帶上一盒。 牡蠣：
牡蠣以強精劑聞名，多吃牡蠣對培育健康的頭髮也大有好處祕密就在於牡蠣富含鋅，鋅是一種強力抗老化成分
13樓：栽跟頭司鄧
抓頭髮掉髮是正常的，每個人每天掉髮大約在60～80根。未成年掉髮一般都是因為熬夜、飲食之類的。建議早睡少熬夜，飲食上不要挑食。成年人掉髮一般是因為以下5點原因：
1、過量使用劣質染髮劑等造型用品。劣質的染髮劑等造型產品中含有大量化學物質，長期使用會導致髮質變脆弱，帶來脫髮。不過這種傷害是可以逆轉的，只要認真護理頭髮便可改善。
2、精神恐慌、壓力過大，時常出現脫髮增多的現象。在長期的精神壓力的作用下，人身體細胞收縮，中樞神經機能或是植物神經發生紊亂，頭髮細胞發生改變和營養不良，從而導致毛髮生長功能減退，導致毛髮進入休止期而出現脫髮。
3、營養性脫髮，頭髮是一個人的外在體現，引起髮質和髮色的重要原因是身體機能營養不良和新陳代謝異常導致的，嚴重營養不良可導致頭髮瀰漫性脫髮。一般這種情況醫生就會建議吃發特濃營養素，每天兩次，堅持服用1個月就能止住脫髮，2-3個月就可以生出毛髮，沒有***。
4、免疫系統疾病：免疫系統疾病，如白癜風，紅斑性狼瘡等會導致斑禿，也就是頭皮上出現斑片狀脫髮。這種情況在男女老少中都會出現。
5、心理創傷或壓力過大：這種情況也會導致脫髮。不過這種脫髮經過半年到一年的調養便可恢復正常。
14樓：科發源植髮顧問
人體在正常情況下都會有掉頭髮的現象發生；
但是每天正常的掉髮量不會超過100根，一般在30-70根左右，不需要擔心的。
如果每天的掉髮量超過了100根，並且持續時間超過2個月，基本可以判定為脫髮。
會引發脫髮的原因很多，例如：
生活作息時間不規律，經常熬夜；
長時間玩電腦手機等電子產品，或者靠近輻射源；
飲食營養不均衡，愛吃辛辣油膩性食物等。
在有脫髮的情況發生時，不要著急，應該保持樂觀心態，及時確定導致脫髮的原因，採取**方法。
15樓：最愛的人
脫髮是每個人都有可能會遇到的問題，有可能因為遺傳，父母有脫髮的歷史，或者因為生活作息沒有規律，壓力過大、營養不良都會導致頭髮異常脫落，要**脫髮就要從生活習慣上做起。
首先：晚上儘早入睡，經常熬夜對身體百害無一利，還會影響人正常的新陳代謝，頭髮也會加速脫落。
其次：現代生活節奏較快，各方面壓力讓人焦慮，情緒會直接影響頭髮的生長情況，要學會勞逸結合、及時放鬆。
然後：飲食上偏油膩的食物也不要多吃，容易讓頭皮出油增多，毛囊堵塞，頭髮也會容易脫落，多吃蔬菜、蛋類、豆類和水果。
最後：頭皮也要去時常「鬆土」，才能讓讓頭髮更好的"破土而出"，用木梳或者牛角梳每天梳頭.
*必要時可以中醫調理，搭配用繕絲緣絲木精華液塗抹在髮根配合按摩頭皮，這樣可以增加頭皮活力，生髮止脫。
16樓：匿名使用者
每個人每天都會掉頭髮的，數量只要不超過100根就算正常，如果掉得特別厲害，就是頭皮毛囊出了問題，導致髮根鬆動，輕易的就會脫落了，以下幾點建議，會有些幫助：
☆不要留過長的頭髮，以免不注意拉扯掉落；
☆飲食注意營養，不要熬夜，保證身體的健康；
☆不要燙染頭髮，儘量少用吹風機，讓頭髮自然風乾；
洗髮時注意溫水，可配合繕絲緣絲木精華液才按摩髮根，可以滋養頭皮毛囊，改善脫髮的情況。
17樓：雍禾植髮
掉髮、脫髮防治**有效辦法
造成掉髮、脫髮、斑禿的根本原因就在於酸性食物食用過多，而含鐵質、碘質、植物蛋白、鹼性食物食用過少。
其實，完全可以通過飲食補充鐵質、補充碘質、補充植物蛋白、補充維生素e、多吃含鹼性物質少吃含酸性物質來調節、防治。
1.鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鋰魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2.補碘可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
3.補維生素e可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
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頭髮容易掉怎麼辦，頭髮很會掉怎麼辦？
首先我們應該明白，掉頭髮是很正常的事。用霸王，或者用藥店的專用洗髮水或者去看看。頭髮很會掉怎麼辦？去醫院看看，讓醫生根據你的個人情況進行 如果不是太嚴重過一段時間就好了，秋天一般都是會掉頭髮的，希望能幫到你。可能是個人生活作息或者是健康狀態不太好，需要注意保養一下。一定要保證充足睡眠！頭髮總掉怎麼辦...