1樓：環倚雲
**不白（**暗黃、黑黃、斑點，有的還伴隨**粗糙、彈性差、無光澤等），主要是由於黑色素在**中的沉著造成的，**內的色素含量主要取決於體內激素分泌物量，激素分泌失衡是導致膚內色素增多的原因，調節內分泌是平衡、減少黑色素的有效方法。 引子：著名影星張曼玉早已跨過45歲的門檻，在臺灣某品牌釋出會上，張曼玉攜小她7歲的，外籍建築奇才男友ole，優雅亮相，一片閃光燈的「轟炸」下，她白皙、嫩滑的肌膚，神祕撩人的媚眼，讓她的臉上絲毫看不出歲月的痕跡，大家都被她「逆轉時空」的魅力折服。
其實，一直以來，張曼玉並沒有什麼不老之術，每次被問及平時如何保養，她都會坦誠的回答：「衰老是自然界的規律，沒有人能夠逃避的了，自己也曾因為保養不當而生成皺紋和色斑。」為護膚，張曼玉可是做足了功夫。
她表示最崇尚天然的護膚品，護膚是她每天必做的的功課，她深信如果臉上皺紋多、鬆垮，就算化妝再好也沒用，所以最重要的還是要有個好底子。說到底就是科學護膚（基礎）+化妝運用得當，才能夠維護女人的靚麗和男人的帥氣，才能夠塑造美好的社交形象。 建議您使用暗香玫瑰飽和精華露
根據我們多年來的研究與臨床實踐：作為一般人出現的護膚美容問題，比如**暗黃、皺紋、黑眼圈、紅血絲、乾燥缺水、斑點、掉皮、毛孔粗大、座瘡、黑頭等一系列症狀表現。其產生的原因主要有以下五方面：
一般是**於後天的內分泌失調：主要是由於人體自身生理疾病和外部環境導致的內分泌失調、體內分泌物量失去平衡。生理性疾病導致容貌失色和體膚出現異常，比如各種病灶就能夠導致人體**發生異常變化，女性多為**疾病；外部環境導致的因素也是多種多樣，比如電腦電磁輻射、風吹日晒、空氣寒冷乾燥、工作和生活環境汙染、對物品過敏、使用護膚化妝品不當產生的***、服用藥品造成的***、飲食有汙染食品和轉基因食品等等。
二是**於先天的遺傳性因素：主要是由於遺傳基因所致，除非對基因鏈進行手術，或者是藥物**，只有進行延緩、遮掩和修飾的護膚美容，這裡面沒包含很多的情況，而反映到人體**表面的多為五官輪廓、雀斑、癬斑、痦子、**異常等生理性的缺陷。
三是飲食不當、睡眠不足等生活習慣所致：比如食用辛辣食物過多、偏食、吸菸喝酒無度、熬夜、房事過頻、缺乏適當運動和體育鍛煉、生活沒有規律與節制等。
四是工作勞動強度大、生活壓力大，因此身心疲憊所造成的情緒不穩定、心情和精神狀況較長時間處於不佳的狀態，極容易引起神經系統紊亂和內分泌失調：對於護膚美容來說，具有普遍的影響，良好的心態是美容養顏的基礎，抵抗來自各方面的壓力，而又能夠緩解各方面的壓力，從容的拼搏、工作和生活對於護膚美容來說非常有助益。誠所謂「得意不快心，失意不快嘴」，保持旺盛的、持續的進取心有利於護膚美容取得良好的效果。
五是歲月年輪的刻痕：由於歲數增長的自然規律使然，主要是新陳代謝不足和人體器官老化造成，比如**鬆弛、皺紋增多、內分泌物量匱乏、色素沉澱越來越嚴重、**逐漸失去彈性等。
因此，一個人在護膚美容時要根據自己的實際情況，選擇適合自己膚質狀況的護膚美容產品，採用正確的護膚方法，才能夠達到自己所希望的效果。我們的觀點，作為護膚美容應該防治結合、以防為主，並掌握好掌握好護膚三大原則，尤其是對於**「狀況」比較差的人、年齡偏大的人更要引起十二分注意。
護膚美容三大原則：一是查清造成「問題**」的原因，內外結合、標本兼治；二是選擇適宜的護膚產品、掌握正確的使用方法；三是**護理日常化。
選擇使用護膚美容產品時：
首先要做到對所使用的護膚產品有一個比較全面的瞭解，要根據自己的具體情況選準產品，切忌盲目趕潮流。例如： 對於《暗香玫瑰》的瞭解，該產品具有調節內分泌、增白保溼、祛斑祛皺、收斂毛孔、滋潤肌膚等功效，養顏美容效果顯著；近年來，被越來越多的人所認知和接受；該產品是在玫瑰花中萃取獲得的純天然產品，無毒無***、無任何新增劑，其工藝配方非常適合「黃**」的人使用，油性**、乾性**、混合性**與過敏性**的人都可以應用；對其敏感和不適的人約為十萬分之一。
諸如此類，是對所使用產品的一個基本瞭解，做到心中有數。
其次，正確的使用護膚美容產品，才能達到預期的效果，這是朋友們最為關心的問題。還是以《暗香玫瑰》為例來說明吧，一般情況下口服外用、綜合調理，會較快取得比較完美的效果，當然，有的消費者口服暗香玫瑰，外用其他產品也取得了不錯的效果。
要掌握具體的使用方法和步驟，這是最為重要的環節。以暗香玫瑰飽和精華露為例：【口服】：
每天晚飯半小時後、睡覺前飲用20—50毫升左右，可根據自己口味加入適量純淨水、冰糖或蜂蜜。主要功能是通過調節內分泌、平衡體內激素分泌物量（對女士防治**疾病的預防**）的作用，達到護理**、美容養顏的功效。屬於治「根」。
【外用】：1、沐浴（全身補水、保溼、祛斑祛皺和美白，使**水嫩光滑，並增強肌膚彈性），溫水（一般50—60度）加入適量暗香玫瑰飽和精華露，攪勻即可，單人浴盆用量一般掌握在100毫升左右；2、做成**：用暗香玫瑰飽和精華露製作成**敷面，睡前敷面約20分鐘左右，直到**較為乾燥為止，約10日內每天敷一次，月內每3天敷一次，以後每週敷一次，泡浴亦然。
堅持使用有明顯的增白保溼、收斂毛孔、殺菌消炎、祛斑祛皺的功效和作用，而且能夠使您的肌膚保持細嫩光滑、富有彈性。
第三，護膚美容要日常化。就像人們日常洗臉一樣，要在一早一晚上下功夫，要以內調為主，外治為輔，才能夠達到良好的效果，比如增白祛斑，並不是一勞永逸的的事情，是很容易反覆的，只有持之以恆才能夠保持靚麗的容貌。其實，洗臉本身就是護膚美容的最平常、最基本的做法。
總之，護膚美容是一門綜合性的生理保健科學，影響容顏和**的因素很多，要綜合考慮，需要以科學的態度，採用科學的方法，才能夠達到比較理想的效果。
2樓：匿名使用者
用化妝品,歐蒂芙**就挺不錯
**偏黃的人吃什麼食物好
3樓：莫心遠源荃
要想**好，得從日常飲食中的「三多兩少」做起
一多鋅：含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。
二多維他命：含維他命a的食物包括紅蘿蔔、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝藏、魚肝油等。綠葉蔬菜、魚類含有的維他命b2及b6，維他命c能有效修復被暗瘡損傷的組織，吃新鮮蔬果就可吸收到。
維他命e的美容作用更不用說了。
三多粗纖維：此類食品有全麥麵包、大豆、筍等。
一少肥甘厚味：如動物油、芝麻、花生、蛋黃等油脂豐富食物。
二少辛辣腥臊：辛辣食物易刺激神經和血管，容易引起暗瘡**。而腥臊則容易起過敏反應，令患暗瘡的**惡化。
膚色的不同，主要取決於遺傳，也與飲食有關。
膚色的深淺主要決定於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層和底層細胞間分佈著一定數量的黑色素細胞，含有合成黑色素所必需的酪氨酸酶，可促進黑色素的合成。黑色素生成得越多，**就越黝黑，反之**就白皙。
使**黝黑的食物
：在日常生活中，如果經常進食富含黑色素代謝必需物質的食物，或不斷補充能增強酪氨酸酶活性的食品，如動物肝、腎；甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣；水產品烏魚、蝦；豆類的大豆、黑豆、扁豆、青豆、赤豆；堅果類的核桃以及黑芝麻、牛奶、葡萄乾等，**的色澤就較黑。
使**白皙的食物
：如果想使**白皙，可多吃富含維生素c
的食物，如番茄、獼猴桃、柑橘、檸檬、山楂、棗等。維生素c
能中斷黑色素的生成過程，使**減少黑色素沉著及黑斑和雀斑。
蔬菜、水果、乾果與**健美
：蔬菜、水果中含有豐富的對**有保護作用和美化作用的營養成分，如維生素、無機鹽等。這些營養成分對**有美容的作用。
**缺水、乾燥是引發面部皺紋的主要原因。黃酮類激素具有維持**彈性蛋白和保持**水分的作用，各類護膚潤膚品中都含有黃酮類激素。而新鮮蔬菜和水果中含的維生素c
則是產生黃酮類激素的基本物質。蔬菜、水果又含有豐富的水分，一般含水量都在
80％以上，能對**起滋潤作用。維生素c
還能阻止黑色素的生成，使**白皙細嫩。乾果(如芝麻、核桃、花生、瓜子、葵花子)
中含有豐富的核酸，可減少面部皺紋，使粗糙的**變得光滑細膩。乾果中還含有豐富的不飽和脂肪酸，是使**富有彈性的重要物質。此外，皮下脂肪減少也是**產生皺紋的重要原因之一。維生素e
有助於保持人的容貌美和形體
美。胡蘿蔔素可使**柔嫩、光滑、富有光澤和彈性。維生素b，能使**光滑、平展皺紋、減褪色素、消除色斑。
4樓：鄺培勝裔媼
臉色發黃主要是腎虛引起的，所以要多吃對腎有益的食物，推薦如下。
1、山藥：性平，味甘，具有補肺、健脾的作用，還能益腎填精。有腎虛的人，可以常食之。
2、鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，補脾胃，補肝腎，益筋骨。
3、栗子：性溫，味甘，有補脾健胃，補憨浮封簧莩毫鳳桐脯昆腎壯腰的作用，對腎虛腰痛的人，最適宜食用。
4、枸杞子：性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服有益壽延年等功用。
5、何首烏：有補肝腎、益精血的作用，凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
6、乾貝：又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
忌吃或少吃的食物：荸薺、柿子、生蘿蔔、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、菊花、鹽、醬、白酒及香菸等。
5樓：宋覓晴方添
要想**更好應該多吃一些水果和蔬菜，使人體新陳代謝更通暢，排出體內的代謝產物，對改善**暗黃有不錯的效果。獼猴桃、櫻桃
草莓、西紅柿、蘋果、絲瓜、桃子、菠蘿、桔子都是含糖、維他命c、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養較多的水果。
鐵質能使人氣色紅潤，維他命c能夠很好的抑制**中黑色素的沉著，β胡蘿蔔素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的。常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑，多吃櫻桃能讓肌膚呈現光滑細膩、有彈性。荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素c、磷、鐵等。
維生素c及鐵都是讓人擁有白裡透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以容易火氣大，容易長痘痘的美眉要注意哦，不要過量。番石榴也是美白不錯的水果，它含有維生素c、果糖、葡萄糖等營養，維生素c是其他水果的好幾倍，愛美麗的美眉可以多吃。還自制一些**,黃瓜.
檸檬的.黃瓜可以天天做.檸檬三天一次就行.
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多喝牛奶 外出要擦防晒霜 少吃油膩的東西,多吃水果和蔬菜 注意睡眠和保持好的心情 美白的日常方法有哪些？想要 美白的日常方法有就離不開日常護理，我們來看看日常護理美白肌膚的方法有哪些 1吃維生素c，vc具有美白效果，一般水果中都富含vc，多吃維生素e，ve有防晒抗衰老的功能，聖女果和櫻桃ve含量比較...
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這個需要一個十分漫長的過程。多吃點富含維生素c的事物，維生素c會有美白 的作用。還有保持良好的睡眠，良好的睡眠過程中人體會分泌褪黑素，也有利於 狀況的好轉。當然，日常防晒也很重要，如果你不想用化妝品的話，請做好物理性防晒。內調外養吧，如果不用化妝品，這需要很長時間慢慢改變的。堅持用隔離吧！隔離既能阻...
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