1樓：匿名使用者
這個需要一個十分漫長的過程。多吃點富含維生素c的事物，維生素c會有美白**的作用。還有保持良好的睡眠，良好的睡眠過程中人體會分泌褪黑素，也有利於**狀況的好轉。
當然，日常防晒也很重要，如果你不想用化妝品的話，請做好物理性防晒。內調外養吧，如果不用化妝品，這需要很長時間慢慢改變的。堅持用隔離吧！
隔離既能阻擋贓物空氣，抵抗電池電腦電燈輻射，還有紫外線。長期用的話，**會白很多，而且膚質也會變化。長期不使用，斑點，皺紋都長得快。
但是隔離只是起到輔助作用！我一直用的是日本皙芙爾。這個圿錢雖然貴點，但是効果不錯，對了。
你看你的臉是偏紅，還是偏黑，和我一樣黑的的話，就用這個。的確還是不錯的，說句實話~
2樓：
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
親，有效美白可以試試自制美白**，方法如下:
西瓜皮美白**
材料：西瓜皮、蜂蜜
做法： 取西瓜皮適量大小，將外邊硬厚的綠色皮削掉，然後將西瓜皮榨汁，與蜂蜜混合即可。
用法：直接將此**塗抹在臉部周圍的**上，保持15-20分鐘後即可清洗乾淨。
效果：冰冰涼的西瓜人人愛，但是西瓜皮卻被丟掉了，殊不知西瓜皮中同樣富含有大量的水分，能夠幫助面部補充水分，並期待快速降溫的效果。
美白**的方法？
3樓：掌豫盤辭
1、每個星期至少要有一天不化妝
再好的化妝，用再昂貴的化妝品，都一樣會阻止**的毛孔進行呼吸，進一步讓**因為缺水而變得粗糙。所以每個星期最好能抽出一天的時間安安靜靜的過一天「無妝日」，讓你的**安靜的休息。
2、用淘米水來洗臉
不要嫌淘米水髒哦，其實，淘米水中溶解了蛋白質、維生素、澱粉等重要的養分，這些養分可以分解你臉上出的油，更可以淡化色素、防止出現脂肪粒等，可以長期堅持，好處就是會讓你的**變得日益閃亮白皙有光澤
3、想成就好**，每天一片保溼**
每天1次敷保溼**，**的水分含量應該會比較多，**會變得比較滋潤。
4樓：笪格菲聊義
大家可以去中藥店買白芷
很便宜的，我在上海的養和堂買的。5塊錢可以一袋子了不用磨粉~直接是一片一片的。
然後把飲水機開啟，等水燒開了
拿個小碗（**碗那種）
放20片左右白芷進去（不限，要效果明顯點就多放點，慢慢來就少放點）再把熱水倒進去，水不要太多，只要淹沒白芷高出一點就好了。）稍微攪拌一下，然後等2小時左右
看到水已經變黃，變渾濁了
這時候就拿化妝棉浸溼，貼在臉上（之前先洗下臉比較好）停留半小時左右就可以拿下來了
注意：一定要用化妝棉哦，不要用紙膜。用紙膜的話那個水滴滴答答很噁心的，而且效果也不好。
如果是敏感**的話就加點牛奶蜂蜜進去。
我用這個方法給我們班一個爆黑的女生用過兩次。
第一次做好這個拿下來的時候把我們全寢室都嚇了一跳，那個白啊~~後來一次效果也蠻好，不過就沒第一次那麼驚人了。
(*^__^*)
嘻嘻……
5樓：酈致美膚團
想要美白可以從三個方面著手：①抑制酪氨酸酶的活性，可以使用熊果苷等護膚成分；②阻止黑色素的形成，可以使用抗壞血酸、光果甘草提取物等成分；③打斷黑色素跑到角質層的途徑，例如煙醯胺就有阻斷黑色素傳遞的作用。
6樓：言玉琲貴真
要從裡到外全方位的．首先多喝水，多吃一些對**好的食物，如蔬菜，水果，牛奶等，保證睡眠，少吃辛辣的食物．其次，出門一定要擦防晒，洗臉要洗的徹底，不要洗洗就好了．洗臉這步很重要，要揉出充足的泡沫，仔細認真的洗．然後就是敷**．
7樓：中醫原山
牛奶加薏米煮沸，每天早上喝一碗，幫你美白**
8樓：嘉濡訾年
要美白先防晒，不然是肯定白不了，再就是所有美白類護膚品都還有一定的激素和鉛汞，不推薦使用，做好防晒，在找到適合自己的護膚品，會發現自己**越來越好的。
9樓：尉原阮心諾
在地下室待幾年，出來保證白得像鬼...
10樓：讓甫薄又菡
首先當然是清潔**，只有清潔**了，**才能更好的呼吸．去角質每月一次，也可視**狀況而選擇次數．平日裡要多吃蔬菜水果，太陽很辣的時候儘量減少出門．要美白要先讓**好起來哦．可以去買**等美白產品，要經常按摩臉部，促進血液迴圈．不要刻意追求美白，慢慢來，不要心急，心急吃不了熱豆腐．每次洗完臉，讓臉自然幹，不要用毛巾擦，可以用紙巾等對**比較不會傷害．然後抹上化妝水，按摩臉部肌膚，三分鐘後才能塗上別的美容液．儘量不要化妝，如果化妝，回到家要趕緊用卸妝水洗掉．每週做一次化妝水保養，只需要在抹上化妝水後覆蓋一張保鮮膜，讓肌膚喝個飽．
11樓：回頤山綺
你可以看下「安必信」，應該會達到你的滿意吧
進去看介紹吧
12樓：相桃首覓丹
建議你補充一點膠原蛋白，膠原蛋白中的多肽可以抑制酪氨酸酶的活性，減少色斑和黑色素的形成，並且膠原蛋白對**有獨特的修復作用，與周圍的細胞組織相結合，有效促進**細胞再生，達到美白的效果。個人推薦服用fancl,elory的都不錯哦！
讓**快速美白的好方法有哪些？
13樓：喵喵的美妝課堂
一白遮百醜，變白不是夢
14樓：笨貓多隻
讓**迅速美白，自己可以用些粗糧和水果來美白：
1、綠豆** 綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，幹後洗淨。療程約十四天。療程之後每隔一日使用。
2、銀耳** 銀耳(白木耳)、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細末，每晚取藥末五克，調上蛋白或用清水調成膏狀敷面，等幹後洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養肌膚，茯苓能除面斑，美白。
3、檸檬汁** 一般市面上常用這種**，雖然含有豐富維生素c，漂白效果較佳，但因酸性較強，使用時一定要注意稀釋，一倍的水後再加麵粉調敷，且要先敷於手肘內側**處，等十五分鐘後沒有其它變紅或起疹子時再用於臉部
4、絲瓜汁** 將絲瓜洗淨，颳去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上面粉調勻敷臉，幹後洗淨即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種**或色斑性肌膚，而使**細膩潔白。
15樓：
白醋洗臉，只需在洗臉水中加入一點醋，調開後用作洗臉，可以改變面部肌膚酸鹼度，從而預防面部長痘痘，長期使用美白效果顯著哦。有美白方面的問題可以私信我。
美白**的最好方法？？
16樓：喵喵的美妝課堂
一白遮百醜，變白不是夢
17樓：兌白祛斑品牌
吃櫻桃補氣色美白
新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!這個水果承載了很多榮譽，因為所含的營養特別的高，而且也可口，所以很受歡迎。
其中豐富的鐵質可以讓人氣色紅潤，多吃櫻桃可以讓肌膚真正的細膩和富有彈性。
18樓：親水顏究所
想要美白可以從三個方面著手：①抑制酪氨酸酶的活性，可以使用熊果苷等護膚成分；②阻止黑色素的形成，可以使用抗壞血酸、光果甘草提取物等成分；③打斷黑色素跑到角質層的途徑，例如煙醯胺就有阻斷黑色素傳遞的作用。
19樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
推薦你嘗試以下方法:
蜂蜜雞蛋**功效：祛痘、祛斑、美白、緊膚
原料：蜂蜜一勺，雞蛋一個，糯米粉適量
用法：上述原料混合在一起，敷臉，20分鐘。2周做一次即可。
紫蕊草**功效：美白，祛斑，祛痘，祛黑頭，去痘印,延緩**衰老，抗皺，抗**氧化，保溼，提高**彈性，增強**營養吸收能力。
20樓：匿名使用者
勤做**，多吃水果，多喝水，美白+補水--
21樓：雷贊師江雪
你好，抄美白方法把醋和鹽用水溶bai
解，比例是大
du概水：白醋：zhi鹽＝9：
3：1，用調好的混合液把dao毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯，而且見效很快，**會變白，痘痘也會不見了。
讓**美白的好方法有哪些？
22樓：厙漾漾許航
多攝入富含維生素c的食物。化學實驗證明，黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素c時，則可阻斷黑色素的形成。因此，多吃富含維生素c的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。
注意攝入富含維生素e的食物。現代科學研究證明，維生素e在人體內是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化。而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。
維生素e則具有抑制它們過氧化的作用，從而有效地抵制了脂褐素在**上的沉積，使**保持白皙。同時維生素e還具有抗衰老作用。富含維生素e的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
23樓：住房**委託書
想要**美白的日常方法有就離不開日常護理，我們來看看日常護理美白肌膚的方法有哪些!
1吃維生素c，vc具有美白效果，一般水果中都富含vc，多吃維生素e，ve有防晒抗衰老的功能，聖女果和櫻桃ve含量比較多。平時出門要塗防晒霜或者打傘，防晒霜可以抑制黑色素的產生，
2果蔬汁，青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命c，對於美白**，效果非常不錯，不過就是味道有點怪，可以嘗試一下～
用什麼水果敷臉可以美白
檸檬，檸檬**：將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15-20分鐘左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15-20分鐘左右取下，洗淨臉部。每天一次，七天為一個療程。
此**具有收斂作用，可使**清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩**衰老。
西瓜，西瓜**方法1：用西瓜汁洗臉，具有美白功效。方法2：吃剩的西瓜皮切成薄片，貼於面部雀斑處，具有去斑功效。
苦瓜，將苦瓜洗淨，冰於冰箱約2小時出洗淨後切成薄片;用切好的苦瓜片貼在全臉，敷15分鐘後，取下以清水洗淨。可滋潤白皙**，還能鎮靜和保溼肌膚。～
24樓：中醫原山
牛奶加薏米煮沸，每天早上喝一碗，幫你美白**
25樓：韋榮軒喜昱
想**白皙透亮的話
還是吃vc吧
真的我已經很白了,都還看得到效果呢
而且vc沒有任何***的(科普雜誌上說的)只會對身體好而已吃再多也沒害處(有點誇張,不過是真的呦)~_~身體要變成白的體質才是真正永久的白哦!
vc最好買天然的
會貴一點
不過效果也會好一點
一般的就超便宜的了
100顆才一塊幾
一般一個月效果就很明顯了》.<
外用就用珍珠粉兌水
洗臉後拍在臉上再塗護膚品
效果也很好哦^_^
**美白最好的方法是什麼?
26樓：喵喵的美妝課堂
一白遮百醜，變白不是夢
27樓：靖靈霜東
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
美白小祕方 美麗大收集~~牛奶蜂蜜：
酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素e調勻，敷面並保留15分鐘,然後用清水洗淨。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美**的目的。
希望可以幫到您，美麗是您一輩子的事情~~~
如何美白面板呢，如何美白面板
只能多吃水果蔬菜了 像什麼西紅柿啊天然美白的 美白產品還是不用的好我原來胳膊上也有 不過慢慢大了就少了 這個可能因人而異吧 讓時間來驗證吧！老人們說臉上 好身上不好的有福哦！嘿嘿 雖說咱不能迷信 姑且自我安慰用羅 人物臉上有很多瑕疵，我們可以選擇斑點比較明顯的通道，進行復制，再用高反差保留讓斑點更突...
快速美白面板的辦法，用什麼方法快速美白面板？
想要美白可以從三個方面著手 抑制酪氨酸酶的活性，可以使用熊果苷等護膚成分 阻止黑色素的形成，可以使用抗壞血酸 光果甘草提取物等成分 打斷黑色素跑到角質層的途徑，例如煙醯胺就有阻斷黑色素傳遞的作用。要很快的美白幾乎不可能，就只能積極點護膚，注意補水，不補水想美白等於做夢。然後平時注意物理防晒，出門打傘...
吃什麼美白面板，吃什麼美白面板
豆腐 不但美白而且 牛奶 美白細膚 捲心菜 花菜 花生等富含維生素e的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素從表皮或經血液迴圈排出體外。獼猴桃 草莓 西紅柿 橘子等，含有大量維生素c，能有效美白肌膚，淡化和分解已形成的黑色素。少吃 感光 蔬菜。芹菜 香菜 白蘿蔔等這類 感光 蔬菜，讓愛長斑的 更易出現色...