1樓：我的名字好好記
多喝水，平時飲食注意多吃清淡的。油性**其實是最需要補水的，水油不平衡
2樓：疏雨梧桐
多用溫水洗臉 少抹潤膚霜，塗點保溼的就行
3樓：勤秀愛士寅
**容易出油可以從以下幾個方面改善：
1做好**的清潔工作，選擇一款控油性好的護膚品。
2經常給**補水，缺水會導致**出油過多。
3平時注意生活規律，早睡早起，保證睡眠充足，加強體育運動。
4少吃脂肪含量高的食物，少吃甜食和油膩的食物，不要吃辛辣刺激性的食物。多吃含有豐富維生素的蔬菜水果。
5經常出去走走，放鬆心情，避免情緒過度緊張。
6可以在醫生的指導下服用維生素b6。
拓展資料：**中的皮脂腺特性由遺傳因子決定。油性**的人皮脂腺的分泌功能比較旺盛，面部油膩，不容易清潔，有影響美觀的油光。
同時還容易出現**疾病，如痤瘡。脂溢性皮炎等。控制皮脂腺過度分泌、可以減輕出油的症狀，是保持**健康的關鍵。
參考資料：搜狗百科—油性**
4樓：閩理米笑卉
**容易出油這是個難題，不是那麼容易改善的。
到時候痘痘和痘印，建議試試蘆薈膠。蘆薈本身具有消炎抗過敏的功效，所以對抗痘和去痘印都有幫助的。:)
**起皮、出油怎麼辦？
5樓：高中孫老師
1、生活調理
多吃新鮮蔬菜和水果、粗糧、富含維生素的食物，避免吃辛辣、刺激性的食物，不然會引起身體上火，加快體內水分流失，加重**乾燥。保證每天都能睡美容覺，到了凌晨1點左右是身體排毒最佳時刻，充足的睡眠不僅能讓身體機能 修復而且還有利於預防體內水分流失，防止**出現乾燥起皮。
2、補充維生素b2
維生素b2對於**來說是非常重要的，很多人的**很容易出油就是因為身體缺少維生素b2，所以我們想要去油，那麼第一步要做的就是給肌膚補充維生素b2。因此在生活中，我們可以多吃一些富含維生素b2的食物，就像是紫菜、芹菜、胡蘿蔔、動物肝腎、橙子等等，這些食物都是包含豐富的維生素b2的。
擴充套件資料：
油性肌膚原因：
1、「油性皮脂溢」現象
受內分泌紊亂或神經精神紊亂的影響，皮脂分泌過多，臉上就像是覆蓋了一層油，頭皮也會出現很多油，臉上毛孔變大，還經常有皮脂堆積，這種現象被稱為「油性皮脂溢」。
2、地域的原因
熱帶地區的人**上的油一般比較多，這也是導致臉上愛出油的原因。
3、不當的飲食
喜歡吃高脂肪的食物是導致臉部**愛出油的一個直接原因，特別是新陳代謝良好的人，原因是這類人將脂肪排出身體的功能很強大，皮脂分泌會更旺盛。那些特別容易發胖的人應該提醒自己不要在接觸油炸食品。
4、不規律的生活與作息
在現代社會，生活節奏變得越來越快，很多人沒有良好的睡眠，就會導致內分泌失調，荷爾蒙失調，這將影響**的代謝功能，導致**油脂分泌過多。
人民網-女性**乾燥怎麼辦？ 如何改善女性**乾燥？
人民網-油性**愛出油 如何改善油性**
人民網-臉上總是愛出油是怎麼回事？從這7個因素中找原因
6樓：匿名使用者
1、**由80%水，20%油組成，正是因為**缺水，所以油脂就會分泌的更旺盛，而油性的**又特容易吸附灰塵，灰塵在毛孔裡堆積久了，跟空氣接觸氧化就會在毛囊裡引起發炎，導致長痘痘，而且**看上去會特別的暗沉無光澤，泛油，毛孔還會變的特別粗大。
2、睡眠充足
3、不要長時間對電子產品，人累**也會累，會出現泛油4、多補充水分
5、選擇一支適合自己的洗面奶非常主要，每天早晚要使用洗面奶清潔**6、選擇適合自己的爽膚水，能使**鎖水不黏膩。要根據自己的**型別選擇適合自己的護膚品才能達到效果。
正確的手法使用護膚品，效果好。想要徹底改善肌膚問題，必須從根本問題出發，深層修復**基底層，鎖水效果好，**表層吸水效果才會好。
7樓：
你的**水油不平衡，內幹外油，應該多補充點水分。除了多吃蔬菜水果，多喝水外，再推薦個廉價卻好用的補水方法。去買壓縮**紙，很便宜的，洗完臉用完爽膚水後後，取一小個**紙泡在冷開水裡（也可以是礦泉水，補水保溼的柔膚水），待**紙完全浸透膨脹起來後，就可以**紙敷在臉上了，敷的時間不可過長，因為自制的**不象買來的**，買來的**上的精華不容易蒸發。
我一般敷7.8分鐘，在敷的過程中，再適量的往**紙上拍點水，以防太乾了吸出**裡的水分。敷好後不用再洗臉，輕拍面部，直到水分被吸收，再塗點保溼類的產品。
這樣的**每天都可以敷。洗臉的水溫度不要過高，白天要注意防晒，用點防晒產品。塗摸護膚品的時候要注意手法，最好是輕拍，不要大力的牽扯**，洗臉時候應該是從下往上輕柔打圈。
你還很年輕不要用什麼緊緻**的產品，**水分充足了，飽滿了自然不鬆弛了。 **7分靠內3分靠外，保持一個好心情也是相當必要的。希望你的**早日恢復彈性，光澤！
8樓：匿名使用者
你**是幹，缺水現在，而且可能是有些嚴重缺水。
多吃些水果蔬菜，使用補水的乳液或是霜，看看你的洗面奶是不是需要換一下，使用輕柔無刺激的補水或保溼系列的。
希望能幫到你
9樓：匿名使用者
我同意這位朋友的說法：xiaoleilanlan - 試用期 一級 5-17 10:15
10樓：北京小
起皮 出油都是**明顯缺水的表現，做**，在家裡用壓縮**泡質地稍好一些補水性強的柔膚水，之後貼在臉上15分鐘，連續做三四天就會有效果了，如果你的脫皮不是很嚴重估計一天就會有效果了，另外白天也要多喝點水，再加上白天外出的時候最好把你原來用的乳液改成面霜，因為面霜比乳液的鎖水性好，t形區的部分少塗一點主要是臉頰部分和嘴角周圍是容易脫皮的地方可以正常塗就可以了
試試吧，我每次都是這樣治好自己的脫皮問題的
11樓：咻咪咻咪天蠍
日常的護理應以控制**油脂分泌和保持**清潔為主，減少黑頭、粉刺及暗瘡的發生。護膚應選擇清爽收斂型產品，周護理適當加強去角質和深層清潔。日間做好保溼防晒，避免**老化。
彩妝應選用質地較薄具控油功效的產品。
護理方法:
應該選擇一些有豐富泡沫的洗面奶，每天用溫水洗2-3次臉。如果沒有痤瘡和粉刺，可以選擇用爽膚水，不要用面霜，有「不導致粉刺」的字樣的粉底也有一定的幫助。此外飲食上要少吃油膩、辛辣刺激和甜的食物。
要注意保證睡眠。
**經常出油是怎麼回事，如何減少出油？
12樓：漢宮春的小宮主
首先科普一下，肌膚出油是正常現象，每個人都有，只是輕重程度不一樣，這是肌膚為了抵抗外界環境的形成的防禦機制。
但有時候發現，自己每天出油量太高了，尤其是下午晚上的時候，整個臉上滿臉油光，都可以當成鏡子來用了。
這是什麼原因呢?
肌膚出油主要受三個方面影響，一是溫度，二是雄性激素（男女都有），三是肌膚屏障受損，如果是經常性的出油，基本可以排除前兩個因素了，因為你總不可能每天都內分泌失調或者待在太陽底下。
經常性出油的夥伴，基本就可以確定是**屏障受損了，當你無法有效留存水分來保持肌膚水潤，身體保護機制的第一反應就是分泌油分來保護肌膚，從而造成油脂分泌過旺，這個時候要做的首先停止對肌膚損失，不用皁基洗面奶，出門一定記得塗防晒。
13樓：杭曜文
我認為夏天**出油就是因為缺水，儘量多喝水和貼一些補水的**。
14樓：匿名使用者
出油跟體內雄性激素分泌旺盛，導致皮脂腺過於發達有關。一般來說，雄性激素的分泌會在青春期達到峰值，所以很多人會有長痘的煩惱，成年後，飲食作息也與激素分泌息息相關。
如果經常出有的話日常生活中注意儘量保持飲食的清淡，減少熬夜，大量飲水促進新陳代謝；在護膚上：早晚都可以用洗面奶洗臉，推薦使用較為溫和的日系護膚品，比如高階護膚品瑪麗安保萊，除了清潔到位，還能進行水油平衡與屏障修復。
**老是出油怎麼辦?
15樓：聆聽_聽雪老師
**老是出油的話，說明你是油性**，可以進行一些調理，特別是買一些適合油性**人用的化妝品，當然在飲食上也要注意不要吃一些辛辣的食品。
16樓：半杯紅酒
**出油是很多人都會遇到的問題，放任不管又會影響到**健康，堵塞毛孔甚至誘發**疾病。這時候很多油性**的mm開始無法淡定了，此時此刻一個嚴峻的問題擺在面前：油性**的你，覺得控油和補水哪個更重要？
油性**人群應如何走出選擇困難症？長沙中研**病醫院**科專家帶來專業解答。
什麼是油性**？
油性**皮脂分泌旺盛。多數人膚色偏深，毛孔粗大、**油膩光亮，甚至可以出現桔皮樣外觀，其ph值在5.6-6.6之間，很容易粘附灰塵和汙物，引起**的感染與痤瘡等。
拒絕護膚品就清爽？太天真
很多mm會說我的**很容易出油，所以什麼護膚品都不用才能保持清爽，其實這是一種錯誤的護膚觀點。當肌膚裸露在外時，毛孔的水分會流失，隨之**的油分也會四溢，長此以往就會造成肌膚水油不平衡。
補水&控油，誰更重要？
不要糾結了，兩者都！重！要！
最新的**科理論認為，肌膚過度出油不僅僅是因為皮脂腺過於旺盛，還可能是因為肌膚表層的「水脂膜」受損，讓屏障機能下降，繼而刺激皮脂腺分泌過多的油脂，因此，油性肌膚不但要補水，還要適度「補油」。
想要維持肌膚健康平衡的狀態，除了要注意保溼，令肌膚細胞維持正常的新陳代謝，還要平衡油脂分泌，在不傷害肌膚屏障的前提下適度控油。也就是說，不管是什麼膚質，水油平衡才是肌膚呈現的最理想狀態。
油性**護理三步走
01第一步：清潔+控油
控油是一項技術活，過度控油可能刺激皮脂腺，削弱皮脂膜，導致油脂分泌更旺盛，而控油不到位則可能無法從根本上保養肌膚，度的拿捏是控油的關鍵。
徹底清潔**。這是控油的第一步，清理老廢角質和阻礙毛孔排洩的油汙，掃除痘痘隱患。每天洗臉次數小於3次，在潔面產品的選擇上可以採用「交替清潔法」，即每隔2天使用皁基類活性洗面乳，日常則使用氨基酸系潔面產品即可，這樣能夠做到適度清潔，避免刺激肌膚。
用溫水洗臉。油性**用冷水洗臉會引起面部**毛孔收縮，使毛孔中油汙、汗液不能及時被清洗出來，這樣做的後果是肌膚的毛孔擴大。正確的方法是用溫水洗臉，這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使**的天然保溼油分過分丟失。
還有，潔面請勿用毛巾，選擇柔軟的面巾紙或者美容巾。
每週去一次角質。秋季，**容易敏感和脆弱，所以要減少去角質的次數，每週1次即可。使用磨砂性潔面乳對**進行一次深層清潔，可徹底地清除**表面的油脂、死細胞和毛孔當中的汙垢。02
第二步：補水+保溼
油性**油分多並不等於水分夠。據統計，有80%的油性肌膚都有缺水現象，這種旺盛的油脂量會掩蓋肌膚缺水的事實，而且秋季天氣乾燥，肌膚更容易缺水，所以油性**除了控油，還不能忘記補水。
使用補水**。補水**是補充肌膚能量的營養品，油性**的美女每週敷1次-2次補水**，讓保溼因子滲入**底層，並迅速擴散開，滋潤那些「等待喝水」的細胞組織。肌膚喝足了水分，才能調節水油平衡，油脂分泌自然也會少了。
重視夜間護理。油性**的人比較拒絕晚霜類的產品。實際上，油性**的人更需要在晚間運用正確的方法對出油缺水的肌膚狀況進行調整。
建議油性**的美女最好選擇不含礦物油的晚霜，避開特別油的t區，用正確的按摩手法按摩，使晚霜充分吸收，這樣就沒有一層油浮在臉上的感覺了。
03第三步：合理作息
1、充足睡眠，少熬夜，晩上十點後是身體排毒時間，早睡可減少毒素累積；
2、多喝水，每天最少8大杯，幫助身體帶走毒素；
3、多吃蔬菜水果，吸收纖維素及維生素c可使**美白；
4、少吃刺激性食品、海鮮；
5、合理飲食/均衡的營養，保持大便暢通，腸美人是長美的人；
6、保持**清潔，睡前必須清潔**，定期保養；
面板愛出油，容易長痘怎麼辦，面板愛出油，容易長痘怎麼辦？
油是嚴重缺水引起的毛孔堵塞，就長痘，從根本解決油的問題 油性肌膚就是很容易生痘 臉上愛出油長痘怎麼辦 臉上愛出油就會導致痘痘的生長，做好控油工作，痘痘自然就消失了。面部控油的方法 補水法 隨身攜帶噴霧，堅持大量喝水以補充水份。食 曾吃了一段時間蘆薈，滿面油光和痘痘的問題都有所解決。按摩法 潔面後，用...
天生油性面板，總是出油還容易起皮，該怎麼辦
1 生活調理 多吃新鮮蔬菜和水果 粗糧 富含維生素的食物，避免吃辛辣 刺激性的食物，不然會引起身體上火，加快體內水分流失，加重 乾燥。保證每天都能睡美容覺，到了凌晨1點左右是身體排毒最佳時刻，充足的睡眠不僅能讓身體機能 修復而且還有利於預防體內水分流失，防止 出現乾燥起皮。2 補充維生素b2 維生素...
怎麼才能面板不出油呢，油性面板不出油了怎麼回事
可以選擇一款泡沫的洗面奶和一款果酸類的洗面奶，洗臉的時候先用泡沫的，然後再用果酸的，這樣 不會出油也不會幹燥。樓主如果需要搭配一套護膚品可以隨時 我 請看我的使用者名稱。油性 不出油了怎麼回事 油性 本身就是由於面部 的皮脂腺分泌過於旺盛導致的，但是突然不再出油，除了天氣乾燥等外部原因以外，還有可能...