天生油性面板，總是出油還容易起皮，該怎麼辦

1樓：高中孫老師

1、生活調理

多吃新鮮蔬菜和水果、粗糧、富含維生素的食物，避免吃辛辣、刺激性的食物，不然會引起身體上火，加快體內水分流失，加重**乾燥。保證每天都能睡美容覺，到了凌晨1點左右是身體排毒最佳時刻，充足的睡眠不僅能讓身體機能修復而且還有利於預防體內水分流失，防止**出現乾燥起皮。

2、補充維生素b2

維生素b2對於**來說是非常重要的，很多人的**很容易出油就是因為身體缺少維生素b2，所以我們想要去油，那麼第一步要做的就是給肌膚補充維生素b2。因此在生活中，我們可以多吃一些富含維生素b2的食物，就像是紫菜、芹菜、胡蘿蔔、動物肝腎、橙子等等，這些食物都是包含豐富的維生素b2的。

擴充套件資料：

油性肌膚原因：

1、「油性皮脂溢」現象

受內分泌紊亂或神經精神紊亂的影響，皮脂分泌過多，臉上就像是覆蓋了一層油，頭皮也會出現很多油，臉上毛孔變大，還經常有皮脂堆積，這種現象被稱為「油性皮脂溢」。

2、地域的原因

熱帶地區的人**上的油一般比較多，這也是導致臉上愛出油的原因。

3、不當的飲食

喜歡吃高脂肪的食物是導致臉部**愛出油的一個直接原因，特別是新陳代謝良好的人，原因是這類人將脂肪排出身體的功能很強大，皮脂分泌會更旺盛。那些特別容易發胖的人應該提醒自己不要在接觸油炸食品。

4、不規律的生活與作息

在現代社會，生活節奏變得越來越快，很多人沒有良好的睡眠，就會導致內分泌失調，荷爾蒙失調，這將影響**的代謝功能，導致**油脂分泌過多。

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2樓：

你的**水油不平衡，內幹外油，應該多補充點水分。除了多吃蔬菜水果，多喝水外，再推薦個廉價卻好用的補水方法。去買壓縮**紙，很便宜的，洗完臉用完爽膚水後後，取一小個**紙泡在冷開水裡（也可以是礦泉水，補水保溼的柔膚水），待**紙完全浸透膨脹起來後，就可以**紙敷在臉上了，敷的時間不可過長，因為自制的**不象買來的**，買來的**上的精華不容易蒸發。

我一般敷7.8分鐘，在敷的過程中，再適量的往**紙上拍點水，以防太乾了吸出**裡的水分。敷好後不用再洗臉，輕拍面部，直到水分被吸收，再塗點保溼類的產品。

這樣的**每天都可以敷。洗臉的水溫度不要過高，白天要注意防晒，用點防晒產品。塗摸護膚品的時候要注意手法，最好是輕拍，不要大力的牽扯**，洗臉時候應該是從下往上輕柔打圈。

你還很年輕不要用什麼緊緻**的產品，**水分充足了，飽滿了自然不鬆弛了。 **7分靠內3分靠外，保持一個好心情也是相當必要的。希望你的**早日恢復彈性，光澤！

3樓：莫小莫

要用溫和的潔面產品及護膚品，可以定期做一些小氣泡及**護理；調整飲食結構，控制體內油脂分泌平衡。

4樓：匿名使用者

不是天生就油，而是因為體內溼氣太重，體質溼，還有就是沒有控制毛孔的出油。水分流失了，水分流失了自然就幹，久了就起皮，首先要清潔，再保溼

5樓：糖醋雞柳

天生油性**的話主要從兩個方面進行護理，第一個方面就是很裡進行內部調理，比如儘量飲食清淡，不吃重油重鹽的食物，保持內分泌調節，第二方面就是要做好日常的控油保溼的護膚工作，有條件的話，可以定期去美容院做好護膚。

6樓：咻咪咻咪天蠍

日常的護理應以控制**油脂分泌和保持**清潔為主，減少黑頭、粉刺及暗瘡的發生。護膚應選擇清爽收斂型產品，周護理適當加強去角質和深層清潔。日間做好保溼防晒，避免**老化。

彩妝應選用質地較薄具控油功效的產品。

護理方法:

應該選擇一些有豐富泡沫的洗面奶，每天用溫水洗2-3次臉。如果沒有痤瘡和粉刺，可以選擇用爽膚水，不要用面霜，有「不導致粉刺」的字樣的粉底也有一定的幫助。此外飲食上要少吃油膩、辛辣刺激和甜的食物。

要注意保證睡眠。

7樓：熱情的憨憨的笑

對於天生的油性**可以吃些含維生素多的食物，比如：蘋果、香蕉等水果，另外菜系列辣椒辶類的，增加維生素來控制**。

8樓：匿名使用者

你**是幹，缺水現在，而且可能是有些嚴重缺水。

多吃些水果蔬菜，使用補水的乳液或是霜，看看你的洗面奶是不是需要換一下，使用輕柔無刺激的補水或保溼系列的。

希望能幫到你

9樓：精靈夢

早上起床可以用溫水洗臉，用溫和不刺激的洗面奶，有空用一下補水**，這樣**就不會很油，飲食方面要多注意。

10樓：喊我吃早餐

你有早晚都洗臉，正常的護膚嗎？要買一些水油平衡的護膚品，就是水油失衡了。

11樓：匿名使用者

可以用薰衣草純露試試看，我自己用了效果很好

臉上愛出油，**幹經常起皮，

12樓：360化妝品網

混合型肌膚

現代人混合性肌膚的人越來越多了，除了一些人是天生的混合性**，還有一部分人是隨著壓力而變成混合性**，還有以前是中性**或油性**、也會隨著年齡、環境等變成混合性**。混合性偏乾的膚質毛細孔較小，有一些細紋，臉部沒有光澤。混合性偏油的膚質毛細孔較明顯，t字部往易出油，毛孔粗大，臉頰則乾燥，很少有臉部細紋。

混合型**如何護理

你可以在平時用的乳液裡放一點點珍珠粉，攪拌一下再用，既能美白、控油又能收縮毛孔哦，很有用的。另外就是要注意補水保溼，因為**出油很可能是**缺水引起的，建議你每週做兩次保溼**，每天要多喝水，多吃蔬菜，還有每天只用一次洗面奶洗臉就夠了，用得越多也越容易出油，平時儘量少用吸油麵紙，那東西越擦越油的，帶瓶噴霧，出油就噴，讓**一直保持水水的狀態。

下面還有清理方法，你可以追問哦

13樓：匿名使用者

油性肌膚偏幹型別。建議還是要加強補水，洗臉呢不要過於頻繁，日常護膚可以選擇保溼又不油膩的產品。

14樓：大白菜蛋花湯

要多多洗臉，用保溼水，不要用那種油膩的化妝品

15樓：

混合性** 水油不平衡，深層補水要做好

為什麼我的**明明很油，卻又起皮呢？

16樓：shine戚七七

正常情況下，新陳代謝人體會脫皮的！尤其是秋冬季節。還有一個原因油脂分泌過旺，但是肌膚缺水挺嚴重地。

解決辦法：

第1招:選擇微酸性潔面品

潔面品方面,不要選太濃太刺激的鹼性產品。鹼性太強,容易傷害**,因此應以溫和而偏微酸性的潔面乳為佳。此外,潔面時亦不應使用潔面刷、海綿或絲瓜絡,以免因磨擦而造成敏感。

第2招:用不含酒精的爽膚水

一般的爽膚水大多含酒精,除了會令敏感**發紅外,當酒精揮發後,還會令**繃緊,所以應選擇性質溫和且不含酒精、香料的爽膚水。塗時應用食指、中指及無名指的指腹輕彈,千萬不要用力拍打。

第3招:日霜忌用控油配方

**敏感者不宜選用帶刺激性而濃度高的日霜,偏微酸性而無香料或標明敏感**專用的最好,日霜中無須使用油光控制成分,只要有能鎖緊肌膚水分的活性粒子成分就可以了。

第4招:用高水分溼粉底

敏感性**在使用粉底時,除要顧及防敏感的作用外,也應選擇含高水分的溼粉底,以減少因乾燥而造成的癢痛。

第5招:多補充維生素c

缺乏維生素c,容易令**粗糙枯乾,從而引發敏感症狀。在含豐富維生素c的水果中,梨與奇異果是首選,多吃有助於對抗外來敏感。

富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，防止**過多分泌油脂。

17樓：中藥**護理

你好，這說明你體內水油平衡失調。現在最重要的是補水。化妝品要選擇保溼補水型的。

潔面後要快速塗擦柔膚水，然後在加塗一層面霜，可以更好的起到補水、鎖水的作用。有時間要一週去一次角質，冬季臉部衰老脫落的細胞多，不及時清理會堵塞毛孔，去角質產品可以快速去掉這些細胞，令肌膚清透。

肌膚出油也與飲食刺激的食物有關。飲食要清淡，不吃辛辣、油膩、膨化、油炸的食品。多吃含水量多的食品，如冬瓜、西瓜、柚子、梨和蘋果等。

降低**油脂的食物有青菜、番茄、水果、綠茶等。也可以多喝水和豆漿，體內水分增加了，皮脂分泌就會減少，**就不那麼油了。

洗澡不要太勤、水不要過熱、不要過分揉搓、沐浴液不要太強，否則，極易破壞**表層原本不多的皮脂，讓**更為乾燥，因而也更易發癢、皸裂。沐浴後最好選擇選擇體乳來塗抹全身，令每一個細胞都得到充足的滋潤。加強體育鍛煉，保證充足的睡眠，促進新陳代謝和血液迴圈。

18樓：唯為陋室

我跟你的情況一樣，你可能也是混合性**，秋冬季節很容易出現這樣的問題呢

1、即使搶救方法:

睡前去角質（我用的是草本相宜去，個人覺得便宜又好用），之後馬上做補水**。做完後將面部洗淨，擦點水和乳液就可以去睡一覺啦，第二天早上就好啦（哈哈哈個人經驗）

2、平時保養：

首先，要做好清潔，每天早晚進行面部清潔，可以間隔的在水裡滴幾滴白醋洗臉（不可每次都用，**會變薄）。

再之，要注意基礎護理，有的人可能會覺得用化妝品會是油油的**更油膩，但是可以選一些清爽補水型的，就好啦，護膚水和乳液一定要用哦~~

希望會對你有幫助，我們一起將油油的**保養好吧~·哈哈哈

19樓：只見陰天不下雪

膚質為混合性膚質，**雖然很油，但是卻非常缺水。**外表的油脂是用來保護**水分流失的，起皮明顯是**缺水的症狀，應先給**補水。

20樓：地下室老鼠

油性**也會缺水的，

建議使用一款保溼凝露，集中護理幾天，就ok了

我是油性**，但是臉上又老起皮，這是怎麼回事

21樓：huan幻

你用的潔面的東西可能太刺激你**了使其更缺水脫皮在繼續下去容易形成紅血絲

22樓：匿名使用者

大致兩個原因：1、外油內幹，補水很重要；2、你**敏感型的。

23樓：海外漂泊

基本上應該是過度控油或者過度清潔導致**更缺水了.

還有不要過度去角質這樣也能使**起皮.

多注重補水. 選擇一些溫和的潔面產品不一定清潔力強就對油性**有好處.

選擇一些無油的保溼霜. 做多補水**.

**起皮、出油怎麼辦？

24樓：高中孫老師