1樓：匿名使用者
你可以試試食療，多吃些含vc、ve多的水果蔬菜等食物
不過食療比較慢，效果也不怎樣
除了食療你還可以通過口服法瀾秀sowhite高階美白素達到全身美白的目的
這個美白素凝聚8中天然美白能量
成分如下
法國彈力蛋白150mg、美國專利餘甘子80 mg、維生素c 80 mg、紅酒多酚70 mg、蘋果多酚60 mg、l-半胱胺酸50 mg、法國白藜蘆醇30 mg、日本玫瑰花瓣萃取30 mg。（以上資料為每粒成分含量）
是口服經腸胃吸收，再經由血液帶動迴圈至全身達到全身性美白的產品，徹底改變全身膚色。
一個月作用可有效改善面部有色斑、天生**較黑、 晒黑後肌膚、**晦暗粗糙、膚色黯黃、全身性膚質暗沉、痘印、疤痕色素沉澱等，堅持半年以上，**黑色素和肌底濁質減少，**白皙度明顯提升，膚色均勻，膚質細滑。
2樓：
口服類美白產品，white focus 櫻肌丸，這種是針對全身的，口服吸收後分解全身的黑色素，從而達到全身美白的功效
吃什麼全身美白的有效方法
3樓：小潔看世界
你知道吃什麼食物可以美白嗎？
4樓：匿名使用者
當肌膚在莫名其妙間產生例如粗糙、暗沉、油膩等諸多問題時，不得不警告你，或許它已經中毒不淺。在很久之前。西方人熱衷日光浴，追求麥色**，以示自己經常有閒暇度假、地位很高。
而在東方、深色**是勞苦大眾的標誌、有錢人則白白又胖胖。近些年來，由於日晒可能導致**癌、**老化、雀斑、黑斑等等，嚇得西方女性也不敢再大肆曝晒。美白保溼漸漸成了一致的審美標準。
美白小竅門:吃什麼可以美白?想增白,防晒是一點,飲食更是重中之重,那麼多吃什麼美白呢?
水果和蔬菜大多都有美白的效果,只要吃對了就不怕不白。
八個全身美白的方法
多喝水能美白全身
早上空腹喝一大杯溫水,加檸檬效果會更好.另外睡前30分鐘也要喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白.
豆腐+海帶全身美白效果好
平時可以多吃吃豆腐,最好配海帶來吃.豆腐富含蛋白質,海帶含碘量高,對全身美白來說效果超好.
多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身
多喝牛奶可以美白,多吃豐富維生素c的蔬果,如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等.感光能力強的食物,如香菜、紅蘿蔔、芹菜等儘量少吃.
實用全身美白潤膚露
美白效果最好的方法就是全身都塗一點潤膚露,堅持使用的話一個星期左右就可以見效,一個月就基本可以全身白起來.
油炸、辛辣食品是全身美白的殺手
油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會導致黑色素沉澱和雀斑的生成,想全身美白的話應該少吃.
晒後要及時保養才可以全身美白
無論出去晒了多長時間,回來都應該用溫水洗澡,再用冷水衝一下,用些護膚露來按摩全身,這樣可以保證全身美白的效果.
保證充足的睡眠時間全身美白的關鍵
每天都要保證8小時以上的睡眠是全身美白的關鍵,不要發脾氣、亂生氣,多聽**,保持好心情.
全身美白小偏方
平時多吃薏米煮燕麥,薏米具有很好的美白功效!最好是做早餐,吸收更加充分!平時應該多喝檸檬水,幫助美白**.
四大食材美白法
番茄 :這是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素,可將晒傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
魚類:科學研究發現,一週吃三次魚可保護**免受紫外線侵害。長期吃魚,可以為人們提供一種類似於防晒霜的自然保護,使**增白。
此外,一些感光蔬菜,如白蘿蔔、芹菜、香菜等,容易使**出現色素沉澱,在陽光強烈的季節最好少吃。
檸檬:含豐富維生素c的檸檬能夠促進新陳代謝,延緩衰老,美白淡斑,收細毛孔,軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究,檸檬能降底**癌發病率,每週只要一勺左右的檸檬汁即可將**癌的發病率下降30%。
堅果:堅果中含有的不飽和脂肪酸對**很有好處,能夠從內而外地軟化**,防止皺紋,同時保溼,讓肌膚看上去更年輕。堅果中含有的維生素e,不僅能減少和防止**中脂褐質的產生和沉積,還能預防痘痘。
由此可見,食物不僅可以美白還能抗皺美膚等等,是美白不可缺少的元素之一哦。
5樓：功荏謬樂章
誰都希望自己可以擁有白皙的肌膚，其實美白並不僅僅只需要做表面的功夫，如果僅僅出現了臉上白皙的現象，也並沒有符合白皙美人的標準，最起碼需要全身白，但是在生活中卻有很多人僅僅只注重自己的臉部，對於身體其他部位的白皙程度，並不是特別的關注，那麼到底有什麼樣的方法能夠達到全身美白的效果呢？此時我們就應該選擇比較先進的高科技技術，比如說光子嫩膚，就是能夠全身美白的一種方法，是目前整形醫學上最受到大家歡迎的，可以讓肌膚變得更加細滑，而且又能夠有效的促進膠原蛋白的生成。
光子嫩膚這個可以全身美白方法與傳統美白技術相比，不僅可以實現全面的**，從整體改善身體肌膚狀態，而且整個手術過程非常簡單快速，沒有***，稍做休息就可以隨治隨走，不會對生活和工作造成很大的影響。
光子嫩膚是一個很有效的全身美白方法，不過還是建議大家要選擇正規的醫院進行**，因為一般正規大型的醫院都有先進的醫療裝置、經驗豐富的醫師，這都是手術效果的保障!
光子嫩膚**後面部**會變得比較細嫩脆弱，有的甚至非常敏感，因此在要特別注意肌膚護理。
6樓：happy青檸君
早上一杯白開水，中午一份水果汁 晚上一瓶酸奶
7樓：吾建業
長期喝純牛奶有明顯的效果
吃什麼可以全身美白
8樓：小潔看世界
你知道吃什麼食物可以美白嗎？
9樓：快讀文學網
其實平常的家常菜也會達到全身美白的目的，比如奶汁百合鯽魚湯，做法如下：選取鯽魚、木瓜、鮮百合、鮮奶、薄荷葉、蔥、姜、鹽、色拉油，首先清洗鯽魚，將蔥姜改刀，木瓜切小片;然後鍋中放少許油將魚兩面煎一下，煎完魚後把魚放入熱水鍋，大火燒開，加蔥姜，後改小火慢燉，當湯汁顏色呈奶白色時下入木瓜，並加少許鹽調味，最後加入鮮奶稍煮即可。這道菜不僅好吃，還有全身美白的功效。
日常生活中常見的美白食物：
檸檬含豐富維生素c的檸檬能夠促進新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究，檸檬能降底**癌發病率，每週只要一勺左右的檸檬汁即可將**癌的發病率下降30%。
番茄這是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將晒傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
堅果堅果中含有的不飽和脂肪酸對**很有好處，能夠從內而外地軟化**，防止皺紋，同時保溼，讓肌膚看上去更年輕。堅果中含有的維生素e，不僅能減少和防止**中脂褐質的產生和沉積，還能預防痘痘。
魚類科學研究發現，一週吃三次魚可保護**免受紫外線侵害。長期吃魚，可以為人們提供一種類似於防晒霜的自然保護，使**增白。
10樓：手機使用者
?沒有什麼好方法可以獲得更好的美白效果呢?其實不妨試試食物美白。
今天就告訴大家吃什麼全身美白，讓你吃出美白效果! 第一天：餐後——彌猴桃沙拉美容重點：
幫助肌膚排毒 美容原理：水果中含有豐富的維生素，多吃水果可以幫助肌膚排出毒素，而彌猴桃中有很高含量的維生素c，可抑制黑色素的生成，改善膚色不均，擊退肌膚暗沉，令肌膚更明亮。 第二天：
餐前——海帶豬腳湯美容重點：增加肌膚的彈性 美容原理：因為豬腳中含有豐富的膠質，每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性，減少細紋，讓肌膚看起來更加年輕。
第三天：早餐——豆製品美容重點：增加肌膚的細滑度 美容原理：
豆製品中尤其是豆漿富含維生素c和e，每天飲用豆漿或食用適量的豆製品都能令肌膚光滑細緻，並有效改善疤痕。 第四天：飲品——紅豆湯美容重點：
補血益氣排水腫如何自制美白** 美容原理：紅豆是養生聖品，不但可以改善肌膚水腫狀況，還可以補血益氣。可以做餐後飲品，甚至可以用紅豆湯代替飲水，可以令氣色更加紅潤，不用上腮紅，也能夠光彩照人。
第五天：甜品——薏仁牛奶美容點：滋潤美白 美容原理：
牛奶有滋潤肌膚的效果，薏仁可以幫助排水腫，薏仁加牛奶可以說是既滋潤又美白，每天三餐各食一小碗薏仁牛奶粥，肌膚變得白嫩細緻。 第六天：午餐——紅糖糕，睡前——紅糖水美容重點：
加速代謝和美白 美容原理：紅糖中含有的氨基酸和微量元素可以幫助肌膚排毒，按照這個餐單的安排可以加速面部痘痘和粉刺的代謝速度，美白肌膚。 第七天：
下午茶——蜂蜜紅棗茶美容重點：活血養顏 美容原理：因為蜂蜜中含有大量容易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，長期食用可使**變得細嫩有光澤，而紅棗具有活血養顏的功能。
這款飲品不僅能加強血液迴圈，還能改善手腳冰冷的狀況。
11樓：戚謐淡凡白
防晒小貼士
最大的殺手是涼風:紫外線是不會發熱的,但是山頂和海邊的紫外線簡直就是傷人無形，雖然在這裡會感覺涼風襲襲。爬山時,越往上越涼,但是這時的紫外線也就越強。
有數字表明,據說每往上走1000米,紫外線就增強10%。海邊也同樣如此,海風讓你感覺涼爽,然而此時的紫外線往往已達到極強的程度。另外,90%的紫外線能穿透雲層,雲層並非紫外線的最佳殺手。
遮陽傘?t恤衫?:夏天幾乎人手一把遮陽傘,但是,事實上50%的紫外線能透過陽傘的隔離,傷及人體。
相比之下,t恤衫的防晒效果更佳:一件簡單的t恤衫勝過任何防晒霜,一頂小草帽也很管用。如果再塗上防晒指數30的防晒霜,完全用不著擔心你的美白大計會受到什麼影響。
保護眼脣同樣重要:脣部其實很脆弱,盛夏時在雙脣輕輕抹上防護用品,有助於減少脣部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛,同樣是防晒的重點,選用優質的防紫外線墨鏡十分必要。
防晒指數,必須得當:防晒指數在15以上的防晒霜才能有效防禦紫外線的傷害。注意15這個數字絕對不是說一勞永逸。
相反,每隔二三個小時就應該重新塗防晒霜,方法是,用5茶匙相當於100克劑量的防晒霜均勻地塗抹於身體和臉部,在陰涼處與在太陽下使用的劑量相同。
層層設防效果更佳:如果不想晒黑的話,就不能光靠一種防晒用品,從基礎彩妝、底霜(含防晒油),粉餅到蜜粉,皆需具有防晒之效果。比起一層防護,二層、三層防護的措施將更能有效地阻擋紫外線的入侵。
白天防晒夜晚美白:日間的防晒保養得到越來越多女性的重視,但夜晚的美白護理仍被人忽視,其實兩者相輔相成,缺一不可。
吃什麼東西可以美白，吃什麼可以美白去黃
你知道吃什麼食物可以美白嗎？一定要多吃富含維生素c 的食物它具有美白的作用 吃什麼水果可以美白？您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。推薦你嘗試以下方法 美白淡斑 多吃富含維生維c的蔬菜和水果，例如番茄 檸檬 橙 獼猴桃也是極佳的美白食品。維c有助於抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗...
什麼東西可以美白的，生活中什麼東西可以美白
樓主你好 做好防晒和基礎護理很重要，並不是一瓶美白產品就能解決問題，定期去角質也很重要，有條件在基礎護理裡面加一款溫和的美白精華，平時多補充vc，量要足夠，不要吃感光食物蘿蔔芹菜或者香菜。推薦你收集了很多實用美白美容方法，很多熱賣好評的商品和店鋪，美白排行的空間 369524 800，我都加好友了，...
什麼東西美白，生活中什麼東西可以美白
珍珠粉，有喝的和塗在臉上的，喝牛奶 擦防晒雙 或者bb霜 生活中什麼東西可以美白 西紅柿，櫻桃。火龍果，橙子等等水果都可以的。但是這些效果會比較慢，我用的是純植物配方的 效果挺好的，效果不像貼膜那麼明顯但是用的久了真的和很養膚。你可以搜搜tanxl。其實如果真的想變白，也是比較簡單的，就只需要我們家...