1樓：蒯蒯育兒說
秋天是一個收穫的季節，到了秋天之後，天氣就不再那麼炎熱了，所以很多人都非常喜歡秋天。秋天天氣非常乾燥，如果不注意保養自己的**的話，就會出現乾裂的情況。所以很多女性在快到秋天的時候，會做好臉部保養的準備，避免自己的肌膚在乾燥的環境下出現問題。
那麼，在乾燥的秋天，要怎麼來保養自己的**呢？
天氣乾燥的時候，人的身體也是出於一種缺水的狀態，所以想讓自己的肌膚光澤有水分的話，一定要注意多喝水。特別是在洗澡之前，需要先喝一杯溫開水，這樣洗澡的時候，水分流失不會太嚴重。在洗澡之後也需要喝一杯水，這個時候人的身體是缺水的，需要補充水分。
洗澡後可以給自己敷一個補水的**，這是讓肌膚喝水的一種方式。
**乾燥跟缺乏維生素有一定的關係，所以需要注意補充維生素，多吃新鮮的水果還有蔬菜，如果有必要的話，還需要另外服用維生素。秋天容易上火，所以在飲食方面注意清淡，不要吃辛辣的，還有油炸的食物，注意多休息，保持良好的睡眠。
2樓：不是很酷呀
做好防晒，每天晚上堅持護膚，使**保持水分。
3樓：朝陽群眾
一定要選擇適合體質的護膚品或者補充水分。
4樓：什麼樣的草
秋季多敷**，多吃水果，補充維生素。
5樓：雙子過路人
在這個時候人的身體是很缺水的，需要補充一下水分，要多保養**。
秋天天氣乾燥，怎樣保養**？
6樓：害羞的晚霞
秋季保養**首先要做的是早睡覺,睡足覺,其次要吃潤肺的食物,中醫認為肺主皮毛,肺養好了**自然就好了。燥邪傷人體津液,津液既耗,就會出現燥象,表現為口乾、脣乾、鼻幹、咽乾、舌幹少津、大便乾結、**幹甚至皸裂。肺喜潤而惡燥,肺的功能必然受到影響,就會出現鼻咽乾燥、聲音嘶啞、乾咳少痰、口渴便祕等一系列秋燥症。
健康知識
元代醫家忽思慧在《飲膳正要》中說:秋氣燥,宜食麻潤其燥。因此,秋季防秋燥應多吃芝麻、蜂蜜、銀耳、青菜之類的柔潤食物,以及生梨、葡萄、香蕉等水分豐富、滋陰潤肺的水果。
在起居上要早睡早起。早睡能養陰,早起呼吸新鮮空氣,以利舒肺,能使機體津液充足、精力充沛。 健康知識
心情好是保養**很重要的方法:
晚秋時節,悽風慘雨、草枯葉落,人感受了季節的變化容易起憂思。人腦底部,有一個叫松果體的腺體,能分泌一種褪黑激素,它使人意志消沉、抑鬱不樂。而入秋之後,松果體分泌褪黑激素相對增多,人的情緒相應低沉消極。
生活小常識
對策:首先要生活規律不要隨意打破,心情不好。還是得做什麼;其次要適當多吃高蛋白食物,如牛奶、雞蛋、豬肉、羊肉和豆類等;還要參加一些有益身心的娛樂活動,如歌舞、登山等。 健康養生
保養**防溼也很重要:
秋季從立秋到霜降有6個節氣。此時,氣候雖然非常顯乾燥,但暗面卻使陰冷潮溼,此時須防溼氣陰邪,困傷脾陽而發生水腫或腹瀉症狀。要是早秋脾傷於溼,就會為冬天的慢性支氣管炎等疾病的發作種下病根,所以秋季防溼也很關鍵。
生活小竅門
對策:秋季防溼邪主要應以祛溼化滯、和胃健脾的膳食為主。如蓮子、苡米、冬瓜、蓮藕、山藥等。
健康養生
秋季就被要風度了:
生活小常識
秋天氣候多變,早晚溫差大,冷熱失常,往往使人措手不及,賊風往往會乘虛而入,使人生病,被中醫稱為賊風。受到賊風侵襲,往往會全身痠痛,疲乏無力,還會引起咽炎、氣管炎、口歪眼斜、面部神經麻痺等。 健康飲食
對策:要加強保暖,尤其是女性小腹部,如果著涼會導致很多涼性**疾病,還有關節膝蓋等部位,不要受涼,「秋凍」千萬凍不得。
7樓：狼狽
在寒冷、大風、乾燥的季節單靠**自身分泌的油脂是不夠的，還需要外用保溼劑。不管哪個季節都是調理**的最重要的季節，保溼有以下幾個方面的方法： 1、防止**水分蒸發的油脂保溼法即皮潛塗以凡士林一類的礦脂，可以把**密封起來，使**裡的水分不會蒸發掉。
市售旁氏凡士林護膚霜就是利用這個道理，其缺點是太油膩，容易吸土，髒髒的糊在臉上。 2、吸收外界水分的吸溼保溼法它們用的是甘油、山梨醇、丙二醇、聚乙二醇等等。它們有吸水性，把水分從大氣層中吸到**裡來。
如甘油是吸水性的，有保溼功能，但不能用純的，純的反而把**裡的水也吸走了，要配成1：3的比例，一般處方中加10%~15%甘油，有油性，又吸水。 3、結合水合作用的水合保溼，它是親水性與水相溶的物質。
它會形成一種網狀結構，將遊離的自由水變成網內結合水。這類物質有膠原質、彈力至少、玻尿酸等。 4、修復角質細胞的修復保溼提高**的保護功能來達到保溼的目的。
如各種維生素a、c、e和b5、果酸等， 它們都具有提高角朊細胞功能，增加角朊細胞的代謝，從而提高**的保溼功能。 最簡單行之有效的方法是多飲水、多洗臉，經常往臉上灑些水，但是臉部補水之後，一定要用親水性東西把水鎖在臉上，不然水揮發了之後會更幹，就像你嘴脣乾越添越幹一樣的道理。
8樓：男孩
多喝水,吃水果,用水份多的化裝品.
秋季的時候總喜歡舔嘴脣，為什麼天氣乾燥是越是舔嘴脣嘴脣就越是會起幹皮
因為天氣是很乾燥的，所以是很容易起皮的，所以我們睡覺之前最好擦脣膏比較好。 啊洋 因為天氣越乾燥，我們的身體就越缺水，我們的嘴脣就越容易起皮，而你不斷的去舔，很容易就會加重這個狀態吧 驚鴻壹面 這個就是一個惡迴圈，冬天比較冷，容易乾燥，你越是想舔，舔了水乾了更是乾燥。 少奶奶 天氣乾燥確實很容易嘴上...
天氣太熱，有什麼辦法降溫嗎，天氣越來越熱，有什麼物理降溫的方法
雪兒 1 自制小空調 室內空氣燥熱時，可在電扇前放一大碗冰。隨著冰塊的融化 蒸發，吹過來的風也會變涼爽。2涼水當噴霧 往空香水瓶子裝一些水，然後放在冰箱裡。當你渾身大汗淋漓 酷暑難耐時，可向手腕噴射，給流經的血液迅速降溫，接著再噴射身體其他部位。3穿大領衣服 儘量選擇大領子 寬身 淺色的衣服，以便增...
如何讓老公越來越愛自己，怎樣讓老公越來越愛自己？
老王情感心理導師 普通的女人結婚之後，老公變得越來越冷淡，而高段位的女人結婚之後呢，老公變得越來越有擔當，那麼如何成為高段位的女人呢？讓老公更愛自己呢？第一，只鼓勵，不嫌棄，第二，只打扮，不長胖，第三，只撒嬌不嘮叨，第四，只示弱，不生氣！ 佘夢菲 有良好和諧的夫妻性生活是夫妻恩愛的基礎，其次要多關心...