1樓：公良映菱
腦子裡思緒太多了，不太重要的事還是先放下不要去想了，腦子裡沒有東西時思路就會變清晰，可以什麼都不想小睡一覺，起來或許會好點，終極的方法是禪修，如果你有時間和耐心可以試試那個會比較管用，大體上就是找個舒服的坐姿或者半躺、平躺都可，從頭到腳深度放鬆自己的身體，每次呼氣時都深度放鬆身體同時注意力放在呼吸上面，伴隨每次慢吸慢呼之間默數一個數，直至從一開始數到十，再從十遞減回來，這樣反覆呼吸之間就會清除腦子裡思緒紛飛的雜念，達到心靜的效果。
2樓：素淨還坦蕩丶松柏
日常生活中，思維很混亂，就不要想著一邊上班一邊靜下心來了，工作的時候，什麼都不要去想，試著把大腦放空一下，眼睛死死地盯著手頭上的事情。持續這種狀態幾分鐘，甚至幾秒鐘都可以。稍過片刻，等你回過神來之後，你會發現，你手頭的事情進行得非常順利，在這種狀態裡，似乎時間已經停止了一樣，讓你非常舒服。
這種體驗是非常奇妙的，不只是你自己的心靜了，整個世界都已經靜下去了。我們經常聽到的「活在當下」，就是讓自己時刻活在剛才的這種狀態裡面，時間一久，你真正感受到什麼叫世間一切皆是虛幻的，唯有當下才是最真實。
3樓：奶茶85656搜銥
心情煩的時候可以出去走走，我有時心情不好的時候是出門隨便上一趟公交車，不看去處、也不問歸來，上車後找個靠窗的位置，拿出手機戴上耳機聽自己喜歡的**。看著窗外穿過的人群和建築物，什麼也不想又什麼也想，都是那麼一瞬間就過去，又會看到新的事物 想到新的事情；在這重複和新奇的過程中，身心自然而然的就平靜下來了，感覺整個人都獲得一種新生，完全沉迷於外物的故事或自己的世界中。
4樓：養含絲
平時不上班的時候，你就可以訓練自己的靜心能力了。首先要把自己給「定」下來，固定外在形體，而後閉上雙眼，調整呼吸，好好地去觀望你此刻的內在世界正在發生什麼。當然一開始就學習控制念頭是不可能的，需要慢慢地，不斷去練習。
5樓：康小寧
很多時候我們的內心不平靜都是心裡失衡所引起的。作為一個社會人，我們時刻會受到其他人的影響。有讓我們羨慕嫉妒的人，也難免會碰到討厭的人，三觀不一致的人，甚至渣人。
這些都是客觀存在。我們無法改變別人，只能改變自己的觀念和心態。所以我們要麼遠離，要麼學會理解與包容，讓自己的心態更寬廣積極一些，內心也就會更平靜一些。
6樓：達
不斷提高自己的修養。每天一點點，有目標，有步驟，清晰又具體，有規劃的改變自己，當自己的內心和精神漸豐滿充實時，心靈的智慧就會悄悄地降臨。不知不覺間，我們就會發現自己的內心會日趨平靜。
7樓：名
每天，我們的生活中充滿了事事非非的各種資訊衝擊，我們心情要做到不被擾動，其實是很難的。但當我們努力去學著堅定自己，堅定內在原則，並按照自己的信念和原則行事時，我們就會有一種強大的內在力量，從而保持自己內心的平靜。
8樓：仉夜曼
這個世界上，沒有什麼能強過愛的力量。當一個人學會愛自己又愛別人時，他（她）帶給自己的不僅是內心平靜和力量，更會帶給別人溫暖和力量。大愛，仁愛，力所能及的去愛，首先受益的是自己，接著是被愛的人。
在一個充滿愛的環境和情緒狀態下，我們內心將會體會中一種平靜和喜悅。
電腦自動安裝亂七八糟的軟體怎麼解決？
您好，這種情況多是因為 1 安裝程式的時候沒注意 2 軟體的靜默安裝 3 中了惡意程式 4 保持良好的系統備份習慣。等原因引起，解決方法如下 1 安裝程式的時候沒注意在安裝的時候，別急著點下一步，多仔細看下，很多時候安裝步驟的過程中，會有一些可以打鉤的地方，仔細看下會發現它是在推廣你安裝一些別的軟體...
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領袖範 太閒了 有時候壓力大也會出現這種狀況的 一個人不能控制自己的思想.腦子總是出現一些亂七八糟的東西怎麼辦? 勾來福北女 胡思亂想嗎。copy.人嘛,總有些時候會喜歡幻想,會希望自己是怎樣怎樣的人,分心是自己空虛造成的,如果你會努力的去做一件事,努力的去思考自己的人生價值,也許你不會把時間這樣輕...