1樓：發明正能量
你遇到了什麼困難、煩惱嗎？具體說來聽聽？
這位朋友：
留得青山在，不怕沒柴燒！
辦法總比問題多。沒有過不去的火焰山。
無數事例證明：一切困難，一切窘境，都會過去的！
人生就像一次長途旅行，在旅途中，即使眼前的風景很糟糕，但過幾站地之後，便會看到美景——也許是你之前完全想不到的美景。所以，為了以後的美景，你要好好生活。
另外，想想你的親朋好友，特別想想你家中的長輩，如果你沒有想起什麼事情要做，你可以對他們好一點，為他們做些什麼。
對外人還要講「投桃報李」，「滴水之恩，湧泉相報」，何況對親人呢？
希望你視野寬一點，眼光遠一點，心眼大一點。從多角度思考問題，看待人和事。
人生的意義有很多種，人生的目標、理想也有很多種，即使一個方面，你比較失意，但不影響其他方面發出光彩。
思維一定要開闊一點，從多個角度尋找方向，尋找靈感，尋找價值！
另外，感覺你有些抑鬱症了，建議你諮詢心理醫生，**、調理一下。
對於抑鬱症，具體**、調理的方法如下，你也可以參考一下：
一，認知**。
糾正單一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
二，行為**。
包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及的、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三，目標**。
樹立正確的理想、信念，制定合理的目標、計劃，不斷充實自己的生活，堅定自己的腳步。
四，傾訴**。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。
五，運動**。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球，等等。這些運動專案（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。
六，****。
適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士沉溺**，可能會起反作用。
七，飲食**。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。
2樓：大話京劇
安眠藥現在也不是那麼好找到的！既然死都不怕，還怕活著嗎？輕生是最愚蠢的行為！祝你幸福！面對挫折退縮只會成為笑柄，讓自己內心強大起來，一切都有可能發生
3樓：富邃
一個光會動嘴，不會行動的人，能指望你有什麼出息。就是一個只會紙上談兵的秀才。
4樓：姐姐難當
好死不如賴活著，有句話怎麼說來著：苦盡甘來
多希望一覺睡下去永遠不再醒來，這樣可以忘卻所有的煩惱與傷痛！
5樓：夢挽軒雪
曾經我也這樣，但你不應該為了自己而這樣，生在世上，你有權利，也有義務，通俗的說是責任，想想你的家人，周邊關心你的人，想想好的事情，你也想要愛你的人承受像你這樣的痛苦？
6樓：匿名使用者
喝點酒，聽聽歌，寫寫日誌，哭一次，沉沉睡去，就好了。
7樓：匿名使用者
年紀輕輕的多點經歷不見得是不好，明天太陽還是會升起來的，你出門陽光還是會照在你身上的！
8樓：小螃蟹
你要學會坦然面對，忘記那些不開心的，開始新的生活
9樓：長風笠雪
生前何必久睡，死後必定長眠， 好好享受人生帶給你的辛酸苦辣吧
10樓：匿名使用者
我也有過同感！現在也有！不過我告訴自己，躺著的是女人，站起來的才是爺們兒！
兄弟！人生有誰沒有過失憶的時候呢！有幾個人一生平坦的？
11樓：匿名使用者
逃避不是解決問題的方法！學會面對
12樓：幻聽_你說愛我
面對生活應該是積極的，想想明天可以睡到自然醒吧！
13樓：匿名使用者
no，生命中還有好多希望，期待。。。
14樓：灰太狼灬執著
我用藥試過兩次，後來我哭了。
15樓：gps阪東
忘掉所有煩惱和傷痛的同時也會忘掉所有快樂和溫馨
16樓：匿名使用者
你怕死嗎？你怕那種四周一片漆黑，伸手夠不到天，夠不到底，走不到四周的感覺嗎？那種孤獨，你怕嗎，怕就好好活著，活著去改變自己的態度，改變一切！
17樓：手機使用者
你是可以解脫了，愛你的人呢
18樓：一個人的微笑茹
還是來場車禍失憶比較好
19樓：手機使用者
可是我們還bai是會醒來，
du儘管明天令人沮喪，可它還是zhi要到來，dao還是要繼續……。所以版，我們只能以穩定的情權緒，儘量放下那些容易放下的東西，過去的儘量讓它過去，而且是早點過去。總之，無論發生了什麼，每個人都要有追求自身幸福和快樂的權力與自由。
20樓：匿名使用者
沒有煩惱與傷痛 就會沒有快樂與幸福 生活將枯燥
生活需要煩惱與傷痛
有了那些你才能發現快樂與幸福
21樓：手機使用者
煩吧！上q群！不斷的點那個大笑，微笑，偷笑，咧嘴笑，保證你就想說話了！只有正常表達了，就會沒事了。
22樓：匿名使用者
朋友，生活中是坑坑坷坷的，即使再平坦
的道路也有斜波，希望你能想得開點，錢財或婚事都是人造的，有人就有世界？
請大家幫忙解釋我這個奇特的睡眠現象
23樓：21倒計時
網友們說什麼也都沒用
你最好去書店買本《解夢〉，這類的書會有幫助或請教懂這東西的老前輩，也許會對你有啟發
但我認為這東西一定要靠自己想出來的才真是，別人總不會那麼瞭解你
24樓：放飛∮夢想
這說明你平時壓力過大、大腦神經緊張，使自己的內心深處有種不為人知的恐懼感~ ~ 所以才夢見。。。了。。。ufo(不明飛行物）。。。
沒關係，平時放鬆點、注意給自己減壓，經常做深呼吸，症狀就會減輕的了~ ~
25樓：匿名使用者
你這種表現,通俗的說法,是鬼壓床,但是你這個人不迷信,所以鬼就被換成了ufo,喜歡看科幻片吧?呵呵,至於什麼叫鬼壓床,參考一下http://bk.
人在睡覺時，突然感到彷彿有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好像有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個「形象」的名字——鬼壓身。其實，這在醫學上叫「夢魘」
同做夢一樣，夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他 或推他一把，夢魘就會立即消失。
其實這種現象十分普遍。比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來；有許多人在醒來後還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經不同步工作的原因。
仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發生夢魘的誘因。如果聽眾細心，就會發現，那些出現過」鬼壓身「的人全部都是仰臥的，如果側身睡，並避免上述誘因，就不會發生夢魘了。
26樓：水雨冰心
我覺得可能是睡姿有問題吧,壓心臟了?或者其他的什麼,還有就是精神緊張,原來我也有過這種情況,但不是ufo,就是感覺很清醒的樣子,而且清醒的好象就是發生真事一樣,很害怕想拼命叫出來都不行,想怎麼睜開眼都不行,特無力,在這種情況下我會選擇突然坐起來就醒了
活著，太累，真想一覺睡到永久，不再醒來。
27樓：官俠郭婭
逃避是解決不了問題的，你不應該一直活在虛幻的夢境中，而應該誠實的面對事實，儘管在累，也應該努力的活下去，因為老天爺對每個人都是公平的，只不過需要努力罷了！加油把…
28樓：佼霏聞新竹
你非常消極避世,你的人生價值觀已經徹底悲觀絕望,我只是想告訴你,不學會人與人之間的關係,你不無法在這個社會上生存下去,逃避是弱者的行為,希望採納,謝謝。
29樓：士鈺檢俊風
你應該想一下要是一睡不醒了，就會錯過很多很多自己喜歡熱愛的東西。生活是很累偶爾歇一下就會覺得很輕鬆快活，。這是睡不醒永遠都體會不到的。
蒽，你現在有選擇一睡不醒的權利。但真要睡不醒了，你就沒選擇清醒過來的權利了。想要徹底休息，別急總會有那天的
30樓：快樂重生
想想父母吧！他們辛苦的養育你，他們是無辜的，不要因為你的衝動決定而去傷害愛你的人..
31樓：綯氣籹
嗯，有什麼問題不能解決的呢？凡事都有前因後果，如果你不去想辦法解決，而是在這裡怨天尤人那我也沒有什麼好說的，不過人都是這樣。。不單隻你一個人會這樣，也許其他人也有，你自己不知道其實自己是幸運的呢??
32樓：匿名使用者
嗯，安眠藥已經限制銷售了……
大概對這世界還有捨不得吧，這就是人生的糾結之處。然而這樣糾結地度過一生後再睡不也挺好
請教失眠的問題
33樓：火焰舞飛揚
失眠是指難以入睡、睡後易醒或徹夜不眠的疾患，中醫稱」不寐「。
失眠的原因是思慮太過、勞役失調、素質不強、病後體虛、驚恐鬱怒、情緒緊張、飲食不節、胃氣不和或貧血、高血壓、動脈硬化、神經官能症等慢性疾病使陽不交陰、心失所養，引起大腦中樞神經的興奮和抑制過程平衡失調，而形成失眠。臨床表現分為起始失眠，即入睡困難，到後半夜才能睡著。間斷失眠，即睡不安穩，容易驚醒，常有惡夢。
終點失眠，即入睡容易，持續時間不長，後半夜驚醒後不能再睡。個別日久失治，病症嚴重者可能發展為精神失常。
**失眠宜補益心脾、滋陰降火、疏肝瀉熱、養心安神、心情舒暢、神安則自寐。
1：藥物**
處方：花生葉（幹品）50克
用法：日1劑，水煎沸10分鐘，取濃液200毫升，睡前溫服。
療效：服藥3～5天，有效率89％
2：處方：桑白皮、陳皮、赤芍、桃仁擱12克，柴胡、通木、半夏、蘇子各10克，香附、大腹皮、甘草各15克，青皮14克。
用法：水煎，日1劑服2次。
療效：用藥6劑，有效率達100％
希望對你有所幫助
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