1樓：爆蛋
好好休息，注意休息，應該不是貧血`不敢說的太那啥，哎
記得采納啊
為什麼每天都是那麼沒精神，總感覺困，沒精神呢，明明覺聽充足的，誰幫我解決啊拜託各位大神
2樓：小柒
是不是工作壓力太大了，或許是你的腦組織神經不是很好，建議你去看一下中醫，弄點中藥，這裡所說的偏方也可用，但不是**的目的，我有個朋友以前也是這種問題，去看醫生後來好像好多了，不要總等呀，身體是自己的啊 ，注意保養 樓上所說的偏方也可暫時緩解，你可以試下，不過不是長久之誼啊，放開心態，多吃蔬菜，調理好身體吧 祝你2023年健康快樂
3樓：窩窩聖戰
是不是精神衰弱啊，還有這失眠是因為什麼啊，， 樓上幾位說的太專業了，我給你總結一下吧，希望對你有用哦 6種常見導致疲倦的原因: 1.睡得太多 起床後仍舊感到睏倦並且渾身乏力.
2.偏食 午餐吃得過多下午會變得昏昏欲睡，因為胃部器官都忙著協助它消化食物。 3.
吸菸 4. 不愛運動的人，肌肉虛弱. 5.
吃藥抗感冒藥、止痛藥、抗抑鬱類藥、抗焦慮類藥都會造成嗜睡 6.水分攝入不夠身體內的每一個器官都依賴水分才能正常工作，體內如果缺水的話新陳代謝速度減慢 實用的一些方法： 1.
睏倦思睡時，用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口，並用冷水洗臉，提高機體神經系統的興奮度 2.走出室外，到郊外、湖畔、泉側、海濱、山巔，舉目眺望。 3.
可聞聞風油精、清涼油、花露水以及點燃的衛生香味道，可驅除睏意，振作精神 4.吃點苦痠麻辣的食品，以解困意。 5.
聽些曲調優美明快激奮的**，以愉悅身心，欣賞一些小品、笑話及喜劇，興奮神經，驅除睏意。 6.活動活動肢體，可舒筋活血，通利關節，使大腦興奮起來。
這些應該都可以的，再就是樓上的那個說喝茶，按足底穴的哪些說法，也可使用一下，相信效果應該不錯， 祝你早日**
睡眠充足，為什麼總感覺很累？拜託各位大神
4樓：匿名使用者
人一天正常只要休息7.5個小時就很充足了,至於休息那麼多還會累,有可能是缺蛋白之類的的營養.至於缺什麼,最好找個營養師看看最好成績!
5樓：觸
是不是睡眠質量不好呢??
為什麼我總愛睡懶覺呢？有什麼解決方法嗎？拜託各位大神
6樓：秔爐
晚上早點睡 工作了之後有生活壓力了就會好的
為什麼我總覺得對父母不夠好，為什麼我總是覺得父母對自己不夠關心
我覺得你是一個非常孝順的人,你在這很事的過程中,對自己的行為沒感覺,事後再總結自己不對之處,也是對的,你的這種現象,我認為很正常,其實我也和你也一樣,往往在某件事或者某個問題上,跟自己的父母溝通都會出現我霸道的現象,事後想想自己覺得也很殘忍和無恥.後來,對於這種現象,我跟很多朋友 過,其實很多人都有...
總覺得人很累，沒精神，怎麼辦，人總感覺很累沒精神，一點力氣都沒有，怎麼辦
熙熙 如果總覺得人很累，沒有精神的話，那麼應該找一些自己感興趣的事情去做，或者是找一個地方安靜的休息，然後休息夠了再去工作。 小知04239燙刺 首先，你累你就證明你每天都在努力的工作，努力的奮進是很值得。然後你為了生活就是改變才對。要知道每一次的努力和累，都是為了以後更好的生活。這樣想的話，即使是...
我學習能力變的很低下,思想不夠集中，總覺得自己效率低下，很不自信
不要根據別人的學習方法來確定自己的學習目標，做作業 背書時不是總想著集中思想就能集中思想的，要慢慢地靜下心。相信自己 覺得我可以 沒有沒用的行動 加油 總有人會默默支援你 求助 現在我的學習效率低下，記憶力差 怎麼辦？其實主要的原因就是受一些其他思緒的影響，就是不能聚精會神！做到這一點你的問題也就解...