1樓：匿名使用者
將大公尺、黑芝麻、桑椹分別洗淨，同放入石缽中搗爛，沙鍋內放清水3碗，煮沸後放入白糖，再將搗爛的公尺漿緩緩調入，煮成糊狀即可。此糊補肝腎、潤五臟、祛風溼、清虛火，常服可治病後虛羸、鬚髮早白、虛風眩暈等症。
中醫中藥理論認為，黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用於**肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病症，在烏髮養顏方面的功效，更是有口皆碑。
一般素食者應多吃黑芝麻，而腦力工作者更應多吃黑芝麻。黑芝麻所含有的卵磷脂是膽汁中的成分之一，如果膽汁中的膽固醇過高及與膽汁中的膽酸、卵磷脂的比例失調，均會沉積而形成膽結石，卵磷脂可以分解、降低膽固醇，所以卵磷脂可以防止膽結石的形成。現代醫學研究結果證實，凡膽結石患者，其膽汁中的卵磷脂含量一定不足，常吃黑芝麻可以幫助人們預防和**膽結石，同時還有健腦益智、延年益壽的作用。
確實是中老年人常用的保健佳品。
2樓：珞琛之影
應該是藥食同源。黑芝麻中有豐富的維e，有補肝腎，益精血，潤腸燥的功效。可用於肝腎虧虛引起的頭昏眼花，鬚髮早白，或用於血虛精虧引起的女性少乳，便秘等症。
黑芝麻糊
3樓：陽光生活
長期喝黑芝麻糊好嗎。
是好的，每天吃一點黑芝麻，降壓又補鈣。
最好選在這幾個時間段喝。
1、早上。早上是食用黑芝麻糊的最佳時間，黑芝麻糊的口感非常細膩，早餐食用不會覺得太過油膩，而且還有豐富的營養，經過晚上腸胃的消化，身體內的營養成分都被消耗的差不多了，用黑芝麻糊可以補充人體所需營養，而且也不用擔心吃得過多會長胖。並且黑芝麻糊還有潤腸通便的作用，如果存在消化不良，也可以食用黑芝麻糊來解決。
2、下午3-4點。
下午的時候通常人體都會處於疲憊的狀態，黑芝麻糊可以有效的補充能量，下午3到4點的時候喝黑芝麻糊不僅可以出門，而且不會導致發胖。
3、飯後半小時後吃。
其實食用黑芝麻糊並沒有過多的限制，但是飯後半個小時可以更好的吸收營養，在飯後半個小時之後食用黑芝麻糊，能夠充分吸收黑芝麻糊的營養成分。
擴充套件資料：喝黑芝麻糊注意事項。
1、腸胃不好的人群要少食用黑芝麻糊，特別是患有慢性腸胃炎，黑芝麻糊會使人倒瀉，從而使腸胃的負擔增加，引起身體的不適，所以最好不要食用黑芝麻糊來**。
2、如果平常手心或者腳心經常發熱，面色也常常出現潮紅的狀態，那麼這些人群都不太適合食用黑芝麻糊，不僅會加重病症，還會使身體出現不適的情況。
3、最重要的一點就是黑芝麻糊的熱量較高，過多的食用會使人體發胖，而且還含有大量的糖分。因此要控制食用黑芝麻糊的量。
黑芝麻糊的好處 ？
4樓：網友
中醫認為，芝麻味甘、性平，有補血、潤腸、通乳、養髮等功效，適於**身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀。 黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多**會滑溜、少皺紋，還會令膚色紅潤白淨。更可以治便秘．
利用節食來**的人，由於其營養的攝取量不夠，**會變得乾燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖．
在節食**的同時，若配合芝麻的食用，粗糙的**可獲得改善。
1．補腦益智食品：
因此，人尤其是從事腦力勞動的中年人，需要進食健腦食品，以改善腦力不足現象。醫學研究發現，卵磷脂、腦磷脂、穀氨酸等食品，能提高大腦的活動機能，延緩大腦的老化和衰退。富含卵磷脂的食物有蛋黃、大豆等。
蜂蜜、巧克力也是健腦食品。
2．**輕身食品：**食品是現代食品市場上的一種科學性較強的食品。這種食品，給人的感官印象及色味較好，並有一定的體積，但營養及熱量較低。
胖人食之能減輕體重，並無不良反應。科學家們發現，果膠是一種理想的**食品，其本身的半纖維素的組成部分幾乎不含營養，不被人體吸收，製成**食品有較好的**效果。祖國傳統的**食品有荷葉粥、茯苓、香菇以及甘草、薏苡仁、杜仲等。
久服此類食品能增強體質，輕身延年。
3．味覺食品：味覺食品能幫助人增進食慾，促進消化。
老年人由於味蕾減少和結構萎縮，對淡味無感覺，對無鹹味的食品常常不滿足，因此，在老年人食品中應多利用甜、鹹、醋、芥末、胡椒及各種美味為宜。現今世界上已開發出多種富於味覺的食品，適宜於老年人食用。
黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多**會滑溜、少皺紋，還會令膚色紅潤白淨。更可以治便秘．
利用節食來**的人，由於其營養的攝取量不夠，**會變得乾燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖．
在節食**的同時，若配合芝麻的食用，粗糙的**可獲得改善。
5樓：茉莉說生活
黑芝麻功效良多並且口感香醇，是一種不錯的滋補食物。而且它最大的好處就是對任何年齡的人都有營養價值，上至老人，下至小孩，吃黑芝麻都有一定益處。
6樓：匿名使用者
黑髮、養髮、通便、美容、**。
7樓：網友
潤腸通便，烏須黑髮。
8樓：一九六三
生髮，護髮，美容，非常好！
黑芝麻糊有什麼營養？可以常吃嗎？
9樓：偉大神哥
勸你吃白的吧。
我經常買，後來就改買白的了，實在受不了現在的奸商，染色水平越來越高。
托熟人買來的都是染色的。
非要買，最好買那些顏色灰白暗淡的。
剝開以後，層次分明，只有一層黑色外殼。
雖然知道，我還是不放心。
我記得以前買來的黑芝麻，怎麼洗都是不掉色的。
現在頂多染色技術好點，掉的少。
10樓：匍枝毛莨
可以，但不能佔據主食的分量。
假黑芝麻糊是什麼東西做的
11樓：
親 您好！假黑芝麻糊是一種以白芝麻和糖漿為主要原料製作的食品。它的製作過程類似於真正的黑芝麻糊，但是其中的芝麻不是真正的黑芝麻，而是經過染色和加工的白芝麻。
通常，製作假黑芝麻糊的步驟如下：首先將白芝麻炒熟，然後將其磨成細粉納羨碧。接著，將糖漿煮沸，加入黑色食用色派昌素，並攪拌均勻。
最後，將糖漿倒入芝麻粉中，攪拌均勻即可。需要提醒的是，由於假黑芝麻糊中含有大量的糖分和新增劑洞舉，因此其營養價值較低，建議適量食用。希望我的對您有所幫助。
黑芝麻糊具備諸多功效，黑芝麻糊真的適合所有人嗎？
12樓：創作者
序言：黑芝麻糊味道非常好，有很多人都喜歡黑芝麻糊的味道。如果每天堅持喝一碗黑芝麻糊的話，那麼可以達到很好的抵抗衰老的目的。
尤其是對於女性朋友來說，很多人對衰老這個詞彙表現的特別敏感。雖然說黑芝麻中的營養元素非常豐富，但是不是適合所有人。我們在喝黑芝麻糊的時候，一定要根據自己的實際情況進行選擇。
如果是對黑芝麻過敏的話，我們要遠離生活中黑芝麻食物。一旦過敏之後，會對我們的身體帶來特別大的影響，所以說大家一定要注意。我們在吃黑芝麻糊之前，一定要先了解自己的身體，這樣才能夠做出最好的選擇。
雖然說黑芝麻中的蛋白質含量比較高，不過我們也要學會遠離。我們可以吃一些雞蛋，多喝牛奶。
因為黑芝麻糊中的糖含量比較多，而且含有豐富的油脂，如果是高血脂患者的話，我們儘量不要喝黑芝麻糊。同時生活中的一切黑芝麻食物我們都要學會拒絕，如果是糖尿病患者的話，那麼我們可以適當的吃一些黑芝麻糊。但是有很多黑芝麻糊糖比較多，這樣才能夠提公升黑芝麻糊的味道。
因為黑芝麻糊中的脂肪含量比較高，如果患有毛囊炎的話，那麼大家就不要和黑芝麻糊了。黑芝麻糊非常好喝，但是我們也要學會適量，這樣才能夠讓身體保持在健康的狀態。同時黑芝麻中的油脂含量都是比較高的，大家要根據自己的實際情況進行選擇。
因為黑芝麻屬於堅果，所有的堅果脂肪含量都比較高，大家不要吃太多。
13樓：春季的風啊
不是適合所有人，有的人並不適合喝黑芝麻糊，黑芝麻糊很有營養，可以給身體提供能量。
14樓：王志剛剛剛
芝麻糊並不是真的適合所有人，一些血糖比較高的人不能夠經常喝黑芝麻糊。
15樓：沒結婚呢
黑芝麻糊也並不是適合所有人，有胃腸道疾病，有糖尿病的患者就是不能喝黑芝麻糊的。
16樓：匿名使用者
黑芝麻糊營養價值高，而且味道好喝。
黑芝麻糊做法，黑芝麻糊怎樣做？
黑芝麻糊應該怎麼做？快來get吧 自制黑芝麻糊。原料 1 主料 黑芝麻 黑米 糯米。3 調料 白糖。製作方法 一次可以做出吃許多天的成品。1 準備原料 主料不可以缺少。黑芝麻多放一點，以打出來的粉末偏黑色為宜。黑米是滋補佳品。糯米不能缺，起黏糊的作用。配料按自己的喜好和貨源情況新增，品種多一點營養更...
黑芝麻糊吃法
寶媽享食記 黑芝麻糊應該怎麼做？快來get吧 美味新吃法 提起黑芝麻，首先想到的是黑芝麻糊。其實在家也能輕鬆做，香滑濃稠 一碗下肚很是溫暖。早上喝營養又美味，可以做 時期的代餐。黑芝麻有益肝補腎 養血潤燥 烏髮美容作用，是很好的保健美容食品，對人體有大大的益處。 楊柳青青在河邊 市場上賣的黑芝麻製品...
晚上吃黑芝麻糊是不是很容易長胖
帥哥都是我們的 是，晚上吃黑芝麻糊可能會長胖。黑芝麻糊本身的熱量就是比較高的，每100克可食部分的黑芝麻糊有408大卡的熱量，一般黑芝麻糊中都會加點糖，用來調節甜味度，這樣使得黑芝麻糊的糖分也比較高，而且黑芝麻糊含有的脂肪含量也是比較高的，晚上食用過多也有可能引起肥胖。人體在晚上的代謝速度對比白天來...