1樓：筆中從沫
可以生髮，山核桃是我國傳統的醫食兩用佳品，其性溫味甘、無毒，常吃核桃仁能滋養血脈、增進食慾、烏黑鬚發、補腎固精、潤腸通便、壯實身體。
黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、填腦髓的作用，可用於緩解肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、皮燥發枯等情況。《本草綱目》稱「服（黑芝麻）至百日，能除一切痼（音gù）疾。一年身面光澤不飢，二年白髮返黑，三年齒落更生」。
擴充套件資料：
吃黑芝麻的好處
1、降低血壓
高鹽飲食是導致高血壓的其中因素之一，如果把每天的食鹽量控制在六克確實是難以把握。不妨嘗試著高鉀飲食，鉀能夠把身體中的鈉排出體外，正好在黑芝麻裡面含有大量的鉀元素，能保持心臟的健康，控制血壓。
2、烏髮和潤髮
導致白頭髮的主要原因是頭髮毛囊裡面所分泌的黑色素比較少引起的，尤其是酪氨酸酶數量減少。在黑芝麻裡面會取出某元素，能促進酪氨酸酶的形成，提高了黑色素的合成量，讓頭髮變得更加烏黑亮澤。
3、養顏潤膚
黑芝麻能夠減少身體中自由基的產生，具有消除老化代謝的功效，同時也能夠提高抗氧化酶的活性。當我們身體大量缺乏亞油酸時會導致**乾燥，同時也會讓身體生長髮育遲緩，血管出現老化等。
4、美容護膚
黑芝麻具有美容護膚的功效，能夠讓**保持一定的忍耐以及光滑。黑芝麻也能夠輔助緩解便祕，把藏在腸道里面的毒素快速排出體外，緩解了**粗糙，減輕了肝臟和腎臟的負擔。對於節食想要**的人群來說，因為身體攝取的營養不夠，容易讓**變得粗糙和乾燥，只是可以選擇黑芝麻來護膚。
5、提高生育能力
在黑芝麻裡面還有大量的維生素e具有抗氧化的功效，同時也可以促進生育機能，能夠增加進食的數量以及活力。另外黑芝麻也可以提高雌激素水平所含有的鎂元素，能夠提高精子的活力，增強其生育能力。
6、補鈣
黑芝麻具有補鈣的功效，鈣的含量遠遠高於牛奶和雞蛋，每100克黑芝麻裡面就含有800毫克的鈣。
2樓：伊媽育兒知識
核桃黑芝麻糊，含鈣量是牛奶的7倍，寶寶多吃長高個！
3樓：秒懂百科精選
芝麻糊的功效與作用有哪些？
4樓：
可以使頭髮變黑，因為都是含油性大的堅果，可以起到滋養頭皮的功效，應該可以生髮的
核桃花生黑芝麻配在一起吃的功效？
5樓：靜聽風過
1、核桃花生黑芝麻糊具有潤腸通便功效，所以不會發胖。
2、核桃花生黑芝
麻糊具有具有一定的益智作用，核桃花生黑芝麻磨成粉食用，是有助於提高記憶力。因為這三種食物裡面都含有多不飽和脂肪酸，dha就是其中的一種，dha是維持人體大腦神經必須的一種營養物質。
3、核桃花生黑芝麻糊對**好，花生和黑芝麻都有養顏潤膚的功效。
6樓：愛到骨髓喜歡你
核桃花生黑芝麻配在一起吃，可以養生並且這種功效是十分好的，能夠滋補養顏，而且能夠滋潤秀髮，補充大腦是不太會發胖的，只要你不新增糖
7樓：匿名使用者
核桃仁味甘性溫，具有補腎益精、溫肺定喘、潤腸通便的功效，適用於腎虛精虧、虛寒咳喘、腸燥便祕等症。常服核桃能夠使人「骨肉細膩光潤，鬚髮黑澤，血脈通潤」。核桃仁營養豐富，含有不飽和脂肪酸和維生素e，對防治動脈硬化和延緩衰老十分有益。
芝麻味甘性平，具有補益精血、潤燥滑腸的功效，適用於精血虧虛、腸燥便祕的人群食用。芝麻中不但含有豐富的不飽和脂肪酸，還含有維生素e、葉酸及卵磷脂等營養成分，是較好的健腦益智食物。芝麻核桃粉的做法則很有講究的。
先要上等的黑芝麻，超市的黑芝麻往往有雜質，顆粒也不太新鮮，而到個體糧站裡常常會找到黑而光澤的芝麻。核桃在一般超市就可買到，最好買那種撕袋可食的。先將芝麻粗略挑選一下，再放在鍋裡炒炒。
稍涼以後，將適量芝麻、熟核桃與紅塘放一起在榨汁機裡轉轉。香噴噴的芝麻核桃粉就做成了。
早晚吃上一湯匙，健康又美麗。
8樓：匿名使用者
核桃仁補腎益精、溫肺定喘、潤腸通便，適用於虛寒咳喘、腸燥便祕等症。很養顏的，不過我覺得應該挺吃胖的 哈哈
9樓：匿名使用者
核桃黑芝麻花生一起混合吃治失眠嗎？
10樓：匿名使用者
補血補氣，還有助於生髮，主要是補氣血
11樓：匿名使用者
養顏。滋潤**。養髮。潤腸
12樓：匿名使用者
這樣吃不會發胖，而且還會美容養顏，對大腦也有好處呀
13樓：匿名使用者
核桃花生芝麻常吃這三類堅果作用很大：可以滋養頭髮，使頭髮減少開叉枯黃，可以健腦強腎，增強機體活力，可以補鈣，強筋骨，富含多種微量元素和維生素，由於黑芝麻中含有蛋黃素、膽鹼、肌糖等成分，這些物質可以防止人體發胖，一般不會引起發胖。同時含有豐富的油酸和亞油酸等，常吃芝麻可以保持**柔嫩光滑。
14樓：匿名使用者
血糯米可以與核桃一起打成粉嗎
黑米黑芝麻百合花生核桃薏仁吃了有什麼功效
黑豆 黑米 黑芝麻 百合花 薏仁 核桃 花生 大米 紅糖這個是健脾補腎,補氣補血的 腎虛的人就是要吃經常黑豆啊,一次不要太多 黑豆也是能和紅糖一起吃的,同樣,紅糖也不能過量百合是乾的鮮的都可以的 有什麼需要替換的,那就要看個人的體質,身體需要,養生要尊重個性.你具體有些什麼症狀? 黑米 黑芝麻是黑色...
核桃粉黑芝麻粉和薏仁粉放一起吃，核桃花生黑芝麻配在一起吃的功效？
絔依渃雪 黑芝麻性味甘 平，具有滋養肝腎 養血潤燥的作用。黑芝麻滋補肝腎，為延年益壽佳品。近代實驗研究證實，芝麻含有多量的鈣 磷 鐵等礦物質及維生素a 維生素d 維生素e，所以有良好的抗骨質疏鬆作用。芝麻核桃粉主要是補腦益智的作用，簡單的判斷，如果你早上的眼袋比較重，精神比較頹廢提不起勁，而且小便次...
長期吃黑芝麻和核桃有好處，核桃和黑芝麻吃了對什麼有好處
黑芝麻補腎，多吃的話頭髮烏黑，也會變柔順哦，我就是經常吃黑芝麻，然後每個人都誇我頭髮黑的有光澤。核桃就補腦，什麼年紀都可以吃，堅持吃就很好 雷千兒侍周 黑芝麻核桃不飽和脂肪酸含量較高，具有滋潤肌膚的作用。黑芝麻歸腎經，烏髮，補腎益氣，有抗衰老 防癌和抗輻射的功效。核桃中的卵磷脂對大腦發育有好處，且堅...