1樓：正商觀察者
你好，主要是潤肺，排溼，補腎。補腎的效果最好，很簡單，淘洗乾淨放在高壓鍋裡。煮爛即可。多放點水，然後多喝煮出來的水，畢竟水走腎嘛！
這個方子我用過，不過我用的多了黑豆和紅糖，很有效！真的！
祝福你！
2樓：匿名使用者
黑豆，黑米有補腎的功效，黑芝麻健腦添精，百合潤肺去燥，薏仁除溼，核桃補腦，此方先把黑豆，薏仁，百合用溫水泡開，入鍋先煮30分鐘，大火熬開，小火微煮，其次在放入大米，加煮20分鐘，最後放入黑芝麻，核桃，最後加入冰糖。
3樓：甄金不鍍
黑豆和薏米仁需要浸泡最好頭天晚上用水沖洗然後浸泡，次日先把泡好的黑豆，薏米仁和黑米一同下鍋，文火煮沸放入百合，最後放入核桃仁，黑芝麻，煮爛即食，大米最好別放，因為如果從養生學的角度考慮大米屬溼，而薏米除溼，它們都牴觸的作用，此養生方有補腎，強身壯骨，化痰溼，和顏悅色之功效，再配以枸杞若干，大棗三枚，桂圓三枚，就更好了。
希望我的回答能夠幫到你，祝你生活愉快！
4樓：豐雲露
但凡黑色的食物基本都有補腎的功效，百合是潤肺的，薏苡仁健脾，核桃補腎。
用之前泡泡還是有好處的，半個小時就可以，熬的時候先武火再文火久煎，充分提起有效成分。
5樓：束君潔
黑髮，補腎，補元氣。用水先泡半小時熬的
黑米、黑豆、黑芝麻、百合、薏仁、核桃、大米、紅糖一起煮粥食用後真的會有烏髮之功效嗎？
6樓：我小時候很牛
黑米、黑豆、黑芝麻、百合、薏仁、核桃、大米、紅糖一起煮粥食用後會有烏髮之功效。
黑米為黑稻加工產品，屬於糯米類，是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種。稻粒外觀長橢圓形，稻殼灰褐色，粒型有秈、粳兩種，粒質分糯性和非糯性兩類。糙米呈黑色或黑褐色，營養豐富，食、藥用價值高，除煮粥外還可以製作各種營養食品和釀酒，素有「黑珍珠」和「世界米中之王」的美譽。
最具代表性的陝西洋縣黑米，自古就有「藥米」、「貢米」、「壽米」的美譽。
中醫認為黑米有顯著的藥用價值，古農醫書記載：黑米「滋陰補腎， 健身暖胃，明目活血」，「清肝潤腸」，「滑溼益精，補肺緩筋」等功效；可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝痠軟、夜盲耳鳴症、療效尤佳。長期食用可延年益壽。
因此，人們俗稱 ：「藥米」、「長壽米」。由於它最適於孕婦、產婦等補血之用，又稱「月米」、「補血米」等。
歷代帝王也把它作為宮廷養生珍品，稱為「貢米」。
現代醫學證實，黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、大便祕結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。由於黑米所含營養成分多聚集在黑色皮層，故不宜精加工，以食用糙米或標準三等米為宜。
按照營養專家黎黍勻研究，黑米的生命力指數為7.7021，食物防病指數為36.05，具有較強的保健功能。
黑豆為豆科植物大豆(學名：glycinemax(l.)merr)的黑色種子。又名櫓豆、黑大豆等。黑豆具有高蛋白、低熱量的特性，外皮黑，裡面黃色或綠色。
黑豆性喜溫暖，耐高溫，生育適溫18～30度，播種法繁殖以顆粒大而飽滿、色澤烏黑髮亮者為佳。
根據中國科學家的一項研究發現，黑豆皮提取物能夠提高機體對鐵元素的吸收，帶皮食用黑豆能夠改善貧血症狀。
黑芝麻（學名：semen sesami nigrum）為胡麻科芝麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長。
百合，學名（lilium brownii var. viridulum baker）又名強蜀、番韭、山丹、倒仙、重邁、中庭、摩羅、重箱、中逢花、百合蒜、大師傅蒜、蒜腦薯、夜合花等，是百合科百合屬（學名：lilium）多年生草本球根植物，原產於中國，主要分佈在亞洲東部、歐洲、北美洲等北半球溫帶地區，全球已發現有至少120個品種，其中55種產於中國。
近年更有不少經過人工雜交而產生的新品種，如亞洲百合、香水百合、火百合等。鱗莖含豐富澱粉，可食，亦作藥用。
黑豆,黑米,黑芝麻,百合,薏仁,核桃,大米,加紅糖熬粥,說是治白髮,誰試過 10
7樓：woxiangnil想你
哈哈！今晚我正準備熬「綠豆、黑豆、核桃」。這幾樣東西合在一起熬湯喝，水要多，熬爛熟才有效果。
能夠補陰益腎，清肝明目(不是明目張膽)啊！也能夠清火解毒！記得放適量紅糖！
保你喝了健康長壽，青春永駐！
8樓：
中醫講發、齒與腎臟有關 白髮說明腎虛 血熱 因此建議你從本源開始** 補腎養氣血就好 黑色食物的確養腎 但是也要節制 不可盲目進食
9樓：匿名使用者
我也不清楚 但是我已經喝你說這樣的粥有1個星期多了 前段時間掉頭髮 摸一下頭就5 6根，老摸就一直掉。
現在洗一次頭最多2根 呵呵
10樓：潮人樂天居
是的，可以！我實驗過！
黑豆,黑米,黑芝麻,百合,薏仁,核桃,大米,紅糖一起煲粥的做法
11樓：拾萬里之外
黑豆,黑米,黑芝麻,百合,薏仁,核桃,大米,紅糖一起煲粥的做法:
一、材料
黑豆30克、黑米30克、黑芝麻30克、百合30克、薏仁30克、核桃30克、大米50克、紅糖15克
二、做法
1、各種原料抓上一小把。
2、將原料中的黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁、核桃、大米用清水浸泡3-4個小時。
3、將所有原料清洗乾淨倒入電飯煲，加入足夠多的水，按下煮飯鍵蓋上蓋子煮。
4、煮大約20分鐘後就要時刻關注著電飯煲的變化了，稍見冒熱氣就趕快的掀起蓋子，以免溢位。開鍋後就開啟蓋子煮，不要管它，慢熬著。
5、熬大約30-40分鐘的時間，粥煮至湯汁粘稠並冒著小泡泡就差不多了。
6、最後將煮飯鍵按換成保溫鍵，蓋上電飯煲的蓋子保溫，2小時後，就可以有現成的八寶粥吃了。
12樓：匿名使用者
先將黑豆、百合、薏仁洗乾淨，提前用溫水浸泡2小時至5小時不等。然後在浸泡的水中放入黑米、核桃、大米倒入鍋內熬，再放入黑芝麻，起鍋前放紅糖。（要注意泡過的水時間不長，沒有異味的話就用來熬粥）
13樓：匿名使用者
像煮八寶粥那樣 用高壓鍋煮就可以了吧 紅糖最後才放
黑米、黑豆、黑芝麻、百合、薏仁、核桃、大米、紅糖一起煮粥食用後真的會有烏髮之功效嗎？
14樓：我小時候很牛
黑米、黑豆、黑芝麻、百合、薏仁、核桃、大米、紅糖一起煮粥食用後會有烏髮之功效。
黑米為黑稻加工產品，屬於糯米類，是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種。稻粒外觀長橢圓形，稻殼灰褐色，粒型有秈、粳兩種，粒質分糯性和非糯性兩類。糙米呈黑色或黑褐色，營養豐富，食、藥用價值高，除煮粥外還可以製作各種營養食品和釀酒，素有「黑珍珠」和「世界米中之王」的美譽。
最具代表性的陝西洋縣黑米，自古就有「藥米」、「貢米」、「壽米」的美譽。
中醫認為黑米有顯著的藥用價值，古農醫書記載：黑米「滋陰補腎， 健身暖胃，明目活血」，「清肝潤腸」，「滑溼益精，補肺緩筋」等功效；可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝痠軟、夜盲耳鳴症、療效尤佳。長期食用可延年益壽。
因此，人們俗稱 ：「藥米」、「長壽米」。由於它最適於孕婦、產婦等補血之用，又稱「月米」、「補血米」等。
歷代帝王也把它作為宮廷養生珍品，稱為「貢米」。
現代醫學證實，黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、大便祕結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。由於黑米所含營養成分多聚集在黑色皮層，故不宜精加工，以食用糙米或標準三等米為宜。
按照營養專家黎黍勻研究，黑米的生命力指數為7.7021，食物防病指數為36.05，具有較強的保健功能。
黑豆為豆科植物大豆(學名：glycinemax(l.)merr)的黑色種子。又名櫓豆、黑大豆等。黑豆具有高蛋白、低熱量的特性，外皮黑，裡面黃色或綠色。
黑豆性喜溫暖，耐高溫，生育適溫18～30度，播種法繁殖以顆粒大而飽滿、色澤烏黑髮亮者為佳。
根據中國科學家的一項研究發現，黑豆皮提取物能夠提高機體對鐵元素的吸收，帶皮食用黑豆能夠改善貧血症狀。
黑芝麻（學名：semen sesami nigrum）為胡麻科芝麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長。
百合，學名（lilium brownii var. viridulum baker）又名強蜀、番韭、山丹、倒仙、重邁、中庭、摩羅、重箱、中逢花、百合蒜、大師傅蒜、蒜腦薯、夜合花等，是百合科百合屬（學名：lilium）多年生草本球根植物，原產於中國，主要分佈在亞洲東部、歐洲、北美洲等北半球溫帶地區，全球已發現有至少120個品種，其中55種產於中國。
近年更有不少經過人工雜交而產生的新品種，如亞洲百合、香水百合、火百合等。鱗莖含豐富澱粉，可食，亦作藥用。
黑豆 黑米 黑芝麻 薏仁 百合 核桃 大米
文庫精選 內容來自使用者 angel11271988 黑豆，黑米，黑芝麻，百合，薏米，核桃，大米，花生米，紅糖一起每天都堅持喝一碗，現在已經連續喝了三個多星期了，以前有好些白髮的地方居然沒有 而且現在一根也沒有啊，我真的很開心。不僅白頭髮不見了，而且 變白皙和光滑了好多，氣色也比原來好了！好東西要大...
黑豆黑米黑芝麻百合薏仁核桃大米紅糖一起煲
拾萬里之外 黑豆,黑米,黑芝麻,百合,薏仁,核桃,大米,紅糖一起煲粥的做法 一 材料 黑豆30克 黑米30克 黑芝麻30克 百合30克 薏仁30克 核桃30克 大米50克 紅糖15克 二 做法 1 各種原料抓上一小把。2 將原料中的黑豆 黑米 黑芝麻 百合 薏仁 核桃 大米用清水浸泡3 4個小時。3...
黑米黑芝麻百合花生核桃薏仁吃了有什麼功效
黑豆 黑米 黑芝麻 百合花 薏仁 核桃 花生 大米 紅糖這個是健脾補腎,補氣補血的 腎虛的人就是要吃經常黑豆啊,一次不要太多 黑豆也是能和紅糖一起吃的,同樣,紅糖也不能過量百合是乾的鮮的都可以的 有什麼需要替換的,那就要看個人的體質,身體需要,養生要尊重個性.你具體有些什麼症狀? 黑米 黑芝麻是黑色...