銀耳蓮子湯的功效誰知道，銀耳蓮子湯的功效

1樓：網友

2008年8月4日銀耳蓮子銀耳又名白木耳，銀耳蓮子湯的功效是一種膠質食用菌和藥用菌，其粗纖維有助於腸胃蠕動，減少脂肪吸收，有推動減少脂肪的作用，兼具去除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

2樓：網友

養肺的，春天喝就更好了，白食都是利肺的，煮粥的時候還可以加一些百合，桂圓，山藥。

銀耳蓮子湯的功效

3樓：姬覓晴

銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。它也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯；

具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。銀耳是和種含膳食纖維的**食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。

4樓：駱淑蘭戈子

2008年8月4日。

銀耳蓮子銀耳又名白木耳，銀耳蓮子湯的功效是一種膠質食用菌和藥用菌，其粗纖維有助於腸胃蠕動，減少脂肪吸收，有推動減少脂肪的作用，兼具去除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

5樓：塔可欣繆女

銀耳蓮子湯的功效：滋陰潤肺，補睥安神。適用於心煩失眠，乾咳痰少，口乾咽乾，食少乏力等症。健康人食之能消除疲勞，促進食慾、增強體質。

6樓：霍妙弓智美

銀耳蓮子湯是乙個滋陰養胃的食物，這個食材因為效能比較的平穩。所以老少皆宜，與身體具有潤肺生津和益氣安神的功效，可以經常作為滋補湯品食用。

7樓：網友

女人月經期可以喝冰糖銀耳連子湯嗎。

8樓：網友

銀耳性質平和，味甘、淡，無毒，具有潤肺生津、滋陰養胃。益氣安神，強心健腦等作用，有「滋陰補腎，潤肺止咳。和胃益氣之功」，是「潤肺滋陰要品」。

養生學家甚至認為其滋陰潤肺的作用可與燕窩媲美。因其物美價廉，故人人都能享用，而且不分四時。

銀耳滋潤而不膩滯，對陰虛火旺不受參茸溫補的患者是一種良好的補品，常作為年老體弱，久病、多病之人的保健品。古人認為銀耳是肺臟的滋養藥，用於**肺熱咳嗽、肺燥乾咳、咳痰帶血等病，也可用於胃腸燥熱、便秘下血、月經不調，以及動脈硬化、高血壓等症。

銀耳中含有蛋白質、脂肪、礦物質及糖類。銀耳蛋白質中含有17種氨基酸，人體所必需的氨基酸中的四分之三銀耳都能提供。銀耳還含有多種礦物質，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等．其中鈣、鐵的含量很高，在每百克銀耳中，含鈣643毫克，鐵30．4毫克。

此外，銀耳中還含有海藻糖．多縮戊糖、甘露糖醇等糖類，營養價值很高。

我想問一下蓮子銀耳湯的功效

9樓：abc生活攻略

1、第一，可以滋陰潤燥，淡化色斑。銀耳蓮子羹是一種性質溫潤的食品，它不但能滋陰潤燥，而且能滋養人類的肌膚。它含有天然膠質，還能加快人體內毒素的代謝，可以防止色素在人類**表層堆積。

人們經常食用銀耳蓮子羹，不但能吸納滋養肌膚，還能淡化面部的色斑。

2、第二，可以預防肥胖，預防肥胖的也是銀耳蓮子羹的重要功效之一。很多女性進入中年以後身體代謝放慢，這時就容易出現肥胖。如果平時堅持食用銀耳蓮子羹，加快腸胃的蠕動，抑制身體對脂肪的吸收，而且能夠加快身體代謝，可以讓身材保持苗條的狀態，有效預防肥胖發生。

3、第三，可以保護心臟和骨骼。銀耳蓮子羹對人類的心臟和骨骼有明顯的保護作用，這種食品中含有豐富的酶類成分，能夠直接作用於人類的神經系統，也能營養心肌，提高心臟功能。除此之外，它還有的微量元素鈣、磷、鉀等物質，對於人類的骨骼有明顯的調節作用，能夠提高骨骼的韌性，預防骨質疏鬆。

蓮子銀耳湯功效和作用蓮子銀耳湯的好處

10樓：血刺熊貓

1、能夠潤肺止咳，對於肺燥所導致的咳嗽、咳痰、咳血的人，適當喝蓮子銀耳湯有很好的潤肺止咳的作用。

2、能夠養心安神，對於心神不寧、驚悸、心煩不寐、失眠多夢的人，適當喝蓮子銀耳湯，通過滋補心經而有很好的養心安神、促進睡眠的功效。

銀耳蓮子湯的做法和功效銀耳蓮子湯的做法和功效有哪些

11樓：生活軌跡

1、將銀耳用清水泡開，挑揀乾淨，然後撕碎備用。

2、將蓮子去芯，並用溫水浸泡。

3、將湯鍋內放入清水，然後進行熬煮。

4、將銀耳、冰糖、枸杞、紅棗等，放入冷水中，在熬煮過程中要不停的攪動，以防粘鍋。

5、將蓮子放入繼續熬煮，直至湯液粘稠即可。銀耳蓮子湯具有滋陰潤肺，補脾安神的作用，可用來**心煩，失眠乾咳，痰少，口乾舌燥，食慾不佳等症狀。銀耳中富含豐富的膠質，可以有效起到潤滑的作用，而且可以將體內的毒素帶出體外，對於便秘具有很強的**效果。

銀耳中富含豐富的維生素d，可以有效防止鈣的流失。