1樓：匿名使用者
鮮蠶豆洗淨，大公尺和小公尺淘洗乾淨清水浸泡15分鐘。
鍋中水燒開加入大公尺和小公尺。
大火煮開，加蓋關小火。
差不多公尺已經熟爛，再放入蠶豆一起煮至。
加少許鹽攪拌。
15分鐘左右蠶豆已熟粥稠公尺爛關火。
2樓：網友
的確是挺好的 ，不過我是買百·頤·年·來·喝·的·，我·喝·了·兩·個·多·月· ·就·瘦·了·10來·斤 很不錯，材·料，一樣的。
去公園散步的時候一般都有樓梯，可以多走走，回家的時候，可以走幾層樓梯，少坐電梯。如果可以堅持每天走10幾分鐘樓梯，在爬樓梯時可以燃燒大量的脂肪，尤其是對於臀部和大腿部的脂肪燃燒更為明顯，而且對鍛鍊全身筋骨也很有好處。不過，大家在進行爬樓梯鍛鍊時。
一定要防止腳下踏空，注意安全。
豆季粥功效很好？做法是怎樣？
3樓：董尼娜
我平時忙沒時間自己去弄，兩個月吃了五罐（百頤年）木 瓜 粉，材料是一樣的，結果真的廋了十五斤，向左上方儘可能抬高右腳，在空中停頓一秒鐘再放下，麥、燕麥、小公尺、高粱、薯類等。粗雜糧的某些微量元素，例如鐵、鎂、鋅、硒的含量要比細糧多一些。這幾種微量元素對人體健康的價值是相當大的。
粗雜糧中的鉀、鈣、維生素e、葉酸、生物類黃酮的含量也比細糧豐富。
完成後再換左腳。注意膝蓋不能用力，才能達到預期的 瘦腿 效果，也不要過於勉強以免拉傷腿部肌肉。重複這組動作5—7次。效果：可以緊實腹部及腿部肌肉。
4樓：愛小豬的我
早上的時候多運動一下，運動完還可以喝一杯（百頤年）木瓜粉，材料是一樣的，閨蜜也有在吃，她吃了兩個月輕了十五斤呢，有一句諺語「人吃五穀雜糧才不會生病」。這是有一定的科學依據的。只有你什麼都吃，做到不挑食，這樣你身體才不會缺少營養，身體自然就健康了。
飲料不喝甜的，白開水、茶才是王道。吃飯的時候用小勺吃飯，控制吃飯的速度，讓你的中樞神經有飽的感覺。看電影的時候，選擇沒有忌廉的微波爆公尺花，千萬不要拿著一包薯片大嚼特嚼。
最簡單樸素的麵包才是最好的選擇，如切片面包、法棍等，而不是花裡胡哨的花式麵包。變速跑比勻速跑能消耗更多的熱量，有氧結合力量訓練讓你瘦的更快。
5樓：穆吉暢
現在大家都忙， 那有那麼多閒工夫去熬啊，我看姐姐都是買（百 頤 年）魔芋粉來喝的，原材料是一樣的呢，現在居然真的成功輕了十五斤，現在有了**的身材，還有了大白兔。
心，指的是心情愉快。要做到樂觀開朗。不要把任何事掛在心頭，我們要努力做事，但是不要被其枷鎖。
不要被任何事影響心情，要學會自我調節。心情舒暢和延年益壽有直接的關係。
香豆良粥功效如何？做法是怎樣做？
6樓：如果是我的人情
我是早晚都會喝的，不過沒時間自己弄，差不多吃了倆個月時間的百（頤）年配合做些運動我就少了18斤半。我說下我做了哪些運動吧**美人的肩背練習：
1．直立，雙腳分開略寬於臀部，微微屈膝。雙眼直視前方，後背挺直。雙手握住乙個兩磅重的球或其他等重物體，放在臀部。
2．右手持球，雙臂伸直上舉，在頭頂處將球傳入左手。
3．雙臂下降，回到臀部，重新開始上下傳球動作。雙臂動作看起來就像轉動的風車。
4．重複傳球動作20次。動作要慢，不要靠衝力來運動。
注意：不要靠活動手腕來傳球，手臂、後背、脖子都要挺直，這樣就能自然而然地傳球而不是滾球。
胡豆玉公尺粥怎麼煮才好喝？
7樓：匿名使用者
先把胡豆放鍋裡煮熟之後，在把玉公尺麵適量加入，煮一會兒就好。很好吃的！
蘇季粥是怎麼做的？原材料需要哪些？
8樓：非此非彼攝影人
我知道一款效果一樣好的這款（百頤年）魔芋粉，姐姐是喝這兩個月輕了十五斤的 關鍵的是之前的小肚腩都不見了呢。
葛根粉、魔芋粉、木瓜粉和大公尺都是食品原料，化學上屬於碳水化合物，主要成分是澱粉，不會產生化學反應，它們各自含有類似的營養成分，不會有「食物相剋」和「藥理相剋」的現象。從「食補」的角度看，混合食用對身體很有補益。 混合煮粥時要注意的要點是：
先將大公尺粥煮好，將三種粉混合加少量水調合均勻成糊狀，然後加入滾燙的粥中，邊攪拌邊小火加熱，至煮熟即可。
蘇季粥功效怎麼樣？在**可以買到？
9樓：7質很
是的，姐姐一般都是早上喝的， 姐姐上大學的時候是145斤，大學時光她過得是很無奈，後來實在沒空熬了，就吃了2個月（百頤年）魔芋粉後，材料一樣的呢，變的只有130斤了，身材變得幾乎完美比例。
很多人都喜歡貪涼，事實上，這種做法不可取。在高溫季節特別容易血管擴張，如果用冷水沖洗，有可能引起顱內血管功能異常。夏天氣溫接近人體的溫度，人體散熱方式以汗蒸發為主，用熱來除熱才是比較好的養生方法。
香參季粥效果怎麼樣？做法是什麼？
10樓：小馬駒
香芋，學名apios americqana medic，又名土欒兒、美洲土欒兒、香參、地粟子等，為名貴珍稀蔬菜，是多年生纏繞草本豆科作物 。
芋蘇益粥功效如何？是怎麼做的，芋赤粥的功效怎麼樣？正宗的做法是怎麼做？
繡之君子 沒空熬。這百頤年效果就非常的好，材料也一樣。少吃多餐能 的哦，忍著飢餓不吃，直到自己無法再忍時才吃飯，這是非常錯誤的方法，不但對 沒有任何的作用，反而還容易長胖。因為當一個人真的餓到不行時，這時候吸收也會特別好，見到飯菜就開始狼吞虎嚥，一直吃到自己吃不下為止，先不要說她吃的數量有多少，單是...
紅薯粥怎麼做？有什麼食用功效？
大公尺紅薯粥。這種紅薯粥的做法很簡單，只需要準備大公尺和紅薯這兩種食材。現將大公尺洗淨放入鍋 中，按照日常煮粥的方式進行加熱。緊接著將紅薯去皮切成小塊，放入容器中。等到 粥煮好之後再將紅薯放入鍋中，繼續煮至紅薯變熟。 小公尺紅薯粥。相信不少家庭都會將它作為早餐來食用了，不僅養胃，還能生津止渴。在製作的時候 ...
菜乾瘦肉粥是怎麼做的，瘦肉粥怎麼做
我是那小誰 菜乾瘦肉粥做法 材料 瘦肉200克 菜乾一小把 乾貝10顆 姜幾片 鹽少許做法 1 菜乾事先用溫水泡發，泡軟後洗乾淨切成小段。2 乾貝泡發，撕碎備用。3 米洗乾淨泡半小時，然後同菜乾 乾貝 姜一起下鍋煲，同時加少許花生油。4 瘦肉洗淨切片用一些鹽 生抽 生粉 料酒 糖 花生油醃製半小時。...