1樓：your大頭兵
剖宮產媽媽由於術後身體虛弱，飲食上需要特別注意。
術後6小時內，不要進食任何食物，這樣有利於寶媽產後順利排氣。
術後6小時以後，可以喝一些米湯、麵湯、藕粉等以促進排氣，同時利於小便通暢。
不可以吃雞蛋、牛奶等食物，以免加重脹氣發生，此外也不要過早的喝雞湯、豬蹄湯、排骨湯等肥膩的湯類，建議在術後7天左右再進食這類食物。
在寶媽排氣之後，可以將飲食由流質食物改為半流質食物，這時可以進食雞蛋湯、細麵條、大米粥等食物。
特別提示：排氣後第1天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁等流質食物為主，分6~8次吃。新媽媽在手術中大量出血，此時最好補充一些紅棗、南瓜等營養豐富的補血食物，要注意，在術後前兩三天，盡量少吃牛奶豆漿，少吃含糖高的食物，以免因胃腸脹氣加重傷口疼痛。
食譜推薦。三絲湯麵。
食材：麵條100克，熟雞絲35克，木耳絲15克，熟火腿30克，青菜3顆，白湯500克。
做法：將雞絲、木耳絲焯熟，火腿切成細絲，切得越細越好。
炒鍋洗淨，置大火上，加入白湯500克，倒入肉絲，燒至將滾，用漏勺把浮上來的絲撈起，撒上少許冷水，待浮沫升至湯麵把浮沫撇淨，然後加入鹽略滾。
把撈出的肉絲覆蓋在碗中，然後把湯澆在碗中，放上清菜即可。
青菜入鍋後不能久煮，以保持其脆嫩清香。
清蒸鱸魚。食材：
鱸魚一條，姜蔥少許。
做法：將鮮魚收拾好，沖洗乾淨，用廚房紙擦乾之後，斜切幾刀，並在表皮和內部抹上少許鹽備用。
將三個蔥段，平行放入蒸魚的盤中，把魚搭在蔥段上，並在魚身上鋪好薑絲。
蒸鍋中倒入清水，水燒開後，放入碼好的鱸魚大火蒸8分鐘。
蒸好後將魚取出，倒掉多餘的湯汁，切好的蔥絲放到魚上，淋上剛剛燒開的熱油，之後澆上豆豉即可。
將魚蒸熟之後的湯汁倒出後，再淋上熱油和蒸魚豆豉，味道更美。
2樓：曹仙
早上煮早點才發現家裡什麼也沒有，只剩昨天泡的三朵木耳和一小塊肉，只好到處翻翻，還好還有一包沒拆封的豆腐皮，沒有綠色蔬菜心裡終究還是有點不順心，只好湊合著用這三樣煮碗麵了。
食材明細。乾麵條、瘦肉、木耳、豆腐皮、食用油、蔥、醬油、鹽、姜、蒜、味精。
瘦肉洗淨切絲，姜蒜去皮洗淨切碎，蔥切成蔥花。
木耳和豆腐皮洗淨分別切成絲。
鍋內燒開一鍋水備用。
炒鍋上火，放入食用油，爆香姜、蒜。
放入肉絲煸炒斷生。
放入豆腐皮和木耳煸炒。
倒入一碗剛才燒開的水。
放入胡椒粉、鹽、生抽。
撒出蔥花關火即可。
煮湯剩下的開水下面煮熟，撈在碗中，澆入湯汁即可食用。
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your大頭兵 西紅柿雞蛋麵 食材 西紅柿，雞蛋，面，姜，蒜，蔥，油，鹽，生抽，香油，做法 1.先把西紅柿洗淨切成塊，切上薑末，蔥花，蒜末，找一個碗，裡面打上兩個雞蛋。2.起鍋倒油，雞蛋打散，下入鍋中，炒至定型裝在碗裡。3.起鍋倒入花生油，然後小火放上姜蒜末開始翻炒。4.放入西紅柿，進行翻炒，炒出湯...
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主料麵條 25g輔料 茼萵適量 肉餅50g 肉丸6個 肉末適量鹽適量 油適量胡椒粉適量 步驟1.肉丸肉餅洗淨 2.茼萵洗淨 3.肉餅切片，蔥切粒 4.小鍋放豬油爆香蔥花 5.鍋放水煮開，加入肉末，肉丸，肉餅煮熟，加鹽調味6.另外一個鍋煮開水，加入麵條煮熟 7.拿一個大碗，放入生的茼萵和蔥花油，倒入滾...