1樓：毛冷霜
可以的。流產手術後，由於身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素c、維生素b1、維生素b2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。
指導意見：首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。
可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易於消化食物。
2樓：盒子貓
當然可以了。在休養前期，因為剛結束流產，身體還處於比較虛弱的狀況，可以先以補充營養為主，多吃含有蛋白質的食物，像是各式肉類、雞蛋與黃豆製品，幫助子宮恢復與增強抵抗力。
通常在此時，西醫會開立幫助子宮收縮的藥物，中醫則會提供能幫助活血化瘀的生化湯藥方，適量的生化湯可以暖身、增加迴圈、減痙攣、讓惡露輕鬆排出。無論是子宮收縮劑或生化湯都是為了能讓惡露排出更加順暢。另外由於在小產後會耗廢大量氣血，也可以多攝取鐵質豐富的補血食材，如豬肝、紅棗、深綠色蔬菜。
隨著惡露代謝完畢，休養中期的調養方式，除了延續先前的飲食建議外，可以開始加入暖宮與其他漢方中藥材進行滋補，例如：四神湯與四君子湯都是屬於健脾的經典名方；四物湯能夠補血、活血；杜仲茶則是可治腎虛腰痛，防止日後留下長期腰痠背痛的病根。 在營養補充方面，如果食慾允許的話，多吃一些能提供身體能量的五穀類、碳水化合物與蔬菜水果，對整體的元氣恢復也有許多的助益。
尤其是蔬果中所含的維生素c、維生素b1、維生素b2、礦物質、纖維等都非常豐富，既可以吸收所需的營養素，又可以防止便秘。
所以這時候可以吃五穀類與豆類：糙米飯、燕麥、薏仁、胚芽米、紅豆、扁豆。含鐵質水果：
桑椹、黑李、紅葡萄、櫻桃、水蜜桃、草莓；中藥：四神湯、四物湯、四君子湯、杜仲茶、黃耆、枸杞、桂圓。
喝紅豆湯好還是喝綠豆湯好，喝紅豆湯和喝綠豆湯各自有什麼好處
popo夜 要看情況而定，紅豆湯補身子，綠豆湯下火。身子虛時喝紅豆湯好，夏天消暑綠豆湯最好。 被撥動的心絃 紅豆湯補血利尿，綠豆湯降火，你需要什麼就喝什麼，沒有什麼好壞之分。 手機使用者 在廣州紅豆湯和綠豆湯一樣受歡迎. 專注與速度 我們今天所形成的食譜是先人幾千年來積累選擇的結果。如何你過於相信理...
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