1樓：
活血化瘀破竭 軟化血管
洋蔥的功效
2樓：壹加壹是不等於二
1、補鈣健骨。洋蔥鈣質豐富，可以與小油菜、白菜等富鈣蔬菜媲美，而且還含有鎂和鉀，鈣磷比例也合適，補鈣好吸收。
2、改善腸道環境。洋蔥和牛蒡、蘆筍等蔬菜一樣，含低聚糖，不被胃和小腸消化，但在大腸分解作為雙歧桿菌等有益菌的食物。
3、促**治便祕。洋蔥富含膳食纖維，增加飽腹感和促進排便，此外，洋蔥產生的雙歧因子也有利於腸道通暢。
4、解油膩。做一些高脂肪的葷菜，例如牛排、紅燒肉、烤魚等搭配洋蔥既能去腥味，又能解油膩，減少人體對脂肪的吸收。
5、殺菌。洋蔥含有揮發性的硫化丙烯，具有殺菌抑菌的作用，對害蟲有驅散作用，因此洋蔥是零農殘蔬菜。
6、防癌。洋蔥富含槲皮素和硒。前者抑制癌細胞活性，阻止癌細胞生長，後者是一種很強的抗氧化劑，減輕體內氧化損傷。
擴充套件資料
注意事項
1、洋蔥和魚不能一起吃
魚含有非常豐富的蛋白質，洋蔥和魚同吃，洋蔥裡的草酸會分解、破壞魚中豐富的蛋白質，使之沉澱，不容易被人體消化吸收。
2、洋蔥不能和海帶一起吃
海帶含有豐富的碘和鈣，而洋蔥含有草酸，兩者一起食用容易形成不易消化的沉澱物質，還會影響鈣吸收。
3、洋蔥不能和蝦一起吃
蝦含有豐富的碘和鈣，與富含草酸的洋蔥一起食用會形成草酸鈣，容易產生結石。
3、洋蔥是不能和蜂蜜一起吃
兩者是相剋的兩種食材，一起食用以後會對人的眼睛產生多種不利影響，容易導致視力下降，嚴重的還可能會導致眼睛失明。
3樓：不ok開箱
洋蔥的作用和功效是什麼？
洋蔥有什麼營養價值？
4樓：快樂專家
洋蔥的營養價值還是非常高的，首先它含有多種維生素這些維生素，對，我們是，人體都是必需的，對我們的身體補充營養，非常，好的，第二是，洋蔥裡面含有鐵，能夠為我們，補血你，而為，洋蔥，還能夠，為我們清理血液垃圾，同時能夠幫助我們抗菌消炎，是一個非常不錯的，食材。
洋蔥有炒雞蛋補血嗎
5樓：
補血可以試一試以下方法：
1.【歸芪豬腳湯】當歸、黃芪、蜜棗洗淨，與豬腳同放沙鍋裡，加清水適量，用文火煲3小時，調味食用。
2.【豬肝枸杞湯】將豬肝、枸杞、紅棗、熟地、胡蘿蔔、生薑洗淨後放入鍋內，煮1小時後調味食用。有補血美容的功效。
此外，生活中可以經常喝點氿味雪盈茶，能將補血與補氣結合在一起，氣血雙補。
6樓：耿業
洋蔥通血脈降血壓，誰聽過可以補血。
洋蔥有什麼功效和作用
7樓：生活妙招
洋蔥妙用這麼多，都學學
8樓：不ok開箱
洋蔥的作用和功效是什麼？
洋蔥有什麼藥用]功效？
9樓：不ok開箱
洋蔥的作用和功效是什麼？
10樓：維它命
洋蔥性味：辛、溫。歸經：
入心、脾。功效：殺蟲除溼，溫中消食，化肉消谷，提神健體，降血壓，消血脂。
主治：腹中冷痛，宿食不消，高血壓，高血脂，糖尿病。說明：
洋蔥，又名蔥頭，與大蒜有密切關係，有相近的辛辣味，化學結構也相似。洋蔥幾乎不含脂肪，而在其精油中含有可以降低膽固醇的含硫化物的混合物。據報道，洋蔥是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，還含有能啟用血溶纖維蛋白活性的成分。
這些物質均為較強的血管舒張劑，能減少外周血管和心臟冠狀動脈的阻力，對抗人體內兒茶酚胺等升壓物質的作用，又能促進鈉鹽的排洩，從而使血壓下降。可以說，洋蔥是高血脂、高血壓等心血管病人的佳蔬良藥。所以洋蔥自古倍受重視。
檢視原帖》
11樓：詮釋
洋蔥具有降血糖作用，因洋蔥中含有與降血糖藥甲磺丁脈相似的有機物，並在人體內能生成具有強力利尿作用的皮苦素。
12樓：生活妙招
洋蔥妙用這麼多，都學學
洋蔥有什麼藥用功效
13樓：生活妙招
洋蔥妙用這麼多，都學學
吃洋蔥的好處，洋蔥怎麼吃，洋蔥吃有什麼好處
洋蔥吃有什麼好處 洋蔥是百合科 蔥屬多年生草本植物，味辛 甘，性溫，歸肺經，富含鉀 維生素c 葉酸 鋅 硒及纖維質等營養素，具有保護心腦血管 美容養顏的功效。洋蔥的功效與作用 1.健脾理氣 開胃的作用 2.降血脂 3.殺菌抗炎作用。吃洋蔥有什麼好處 洋蔥還富含微量元素硒，能降低癌症的發生率。一般成年...
吃洋蔥可以幫助消化嗎，吃洋蔥有什麼好處？
洋蔥妙用這麼多，都學學 經常吃洋蔥，能預防感冒，它有很強的殺菌能力，有效抑制流感病毒。能預防動脈硬化，它含有黃酮類物質，在降壓，防血栓形成，保護心血管方面也起著作用，降低人體血液的粘稠度。能降低膽固醇，能延緩衰老，它含有抗氧化劑，含有硒元素，能調節人體生理平衡和新陳代謝，消除體內自由基，增加細胞活力...
洋蔥的5種好處，吃洋蔥，有什麼講究
繁華有一夢 洋蔥有哪幾種好處 洋蔥四季都有 是我們生活中很常見到的一種食物，而每天吃洋蔥，還可以給身體帶來這幾種好處。1 刺激食慾 洋蔥有一股獨特 濃郁的香氣，就是因為其中含有的蔥蒜辣素。而也正是因為這種蔥蒜辣素，所以洋蔥也有刺激食慾的功效，而有研究表明，洋蔥有助於提高胃腸道張力 促進胃腸蠕動，是一...