1樓：匿名使用者
一般女孩子都喜歡甜食，但是她如果上夜班的話則不建議吃太多，飲料 甜點倒是很好的選擇
大家都喜歡吃什麼零食 推薦一些適合夜班吃的
2樓：匿名使用者
瓜子，巧克力，麵包，糖果，開心果，餅乾，果凍，薯片。
3樓：十里紅妝愛無疆
哈哈，辣條，辣條，真愛。
上夜班吃什麼零食好些
4樓：
上夜班的夜宵食物，最佳選擇是碳水化合物，即澱粉和糖類。因為這類食品會間接地改善腦的化學反應，令身體分泌胰島素，從而發揮鎮靜安神作用。
最適合夜宵的食物如下：
1，牛奶
牛奶的營養價值很高，牛奶中的礦物質種類也非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。睡前一杯牛奶還有助睡眠。
2，水果
吃點西紅柿，蘋果也不錯，可以**，潤暢通便，梨也是很好的選擇，水分多，促消化，還有香蕉，黃瓜，棗子，聖女果，獼猴桃等等對排便更好。
3，粥吃粥既節省時間，味道又美，喝完粥後睡一覺，妙不可言，不過別喝太飽了，清淡為宜。
麵條是一種製作簡單，食用方便，營養豐富，即可主食又可快餐的健康保健食品。
5樓：匿名使用者
吃不太油膩的,精細的滋補品,晚上不易吃太多太油,再說油質食物..
上夜班的時候吃點什麼零食好啊
6樓：祭永芬迮秋
因為是上夜班（身體的器官處於休眠狀態），最好喝點酸奶，還有那種一包包的阿膠棗，這樣既營養，又能在熬夜時保護腸胃.
7樓：匿名使用者
最好的零食就是隻吃一快巧克力。因為這樣即可以補充你所需要的葡萄糖，有可以不漲大你的胃。長期堅持可以縮小你的胃，那樣你以後就不會長胖啦。
8樓：匿名使用者
吃你男（女）朋友帶來的愛心便當最好。吼吼~~
9樓：匿名使用者
水果低糖粉的那種 如果你要**的話
或者低糖麥片~~
上夜班吃什麼零食好
10樓：想當女神的女神
牛奶！凌晨一二點是**代謝的時候，上夜班後喝牛奶對**好哦！可以減緩衰老！
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